Предизвикване на естествено раждане: 6 естествени метода

Когато терминът наближи, търпението често започва да се изчерпва. Тялото се подготвя, но изглежда, че бебето не бърза да се появи. В този момент много бъдещи майки започват да се интересуват от природни начини за предизвикване на естествено раждане – безопасни, щадящи методи, които могат леко да подкрепят естествения процес. В следващите редове ще разгледаме кои от тях имат подкрепа в практиката и какво е важно да знаем преди да опитаме.

Моля да обърнете внимание, че тази статия има информативен характер и не замества медицинска консултация – преди да опитате какъвто и да е метод, се посъветвайте с вашия акушер-гинеколог.

Знаем, че майките са нетърпеливи – не само защото копнеят най-сетне да прегърнат своето бебе, но и заради физическия дискомфорт, който става все по-осезаем. Тежестта, умората, подуването, безсънието и честите болки правят ежедневието по-трудно, а усещането, че „всеки момент ще стане“, но не става, може да бъде психически изтощаващо. Затова много жени търсят начини да подкрепят естествения старт на раждането, стига това да е безопасно. Но кога точно може да мислим за предизвикване на естествено раждане?

Предизвикване на естествено раждане е най-безопасно след навършена 39-та гестационна седмица, когато бременността вече се счита за доносена и бебето е напълно развито. Дотогава организмът все още се подготвя, а опитите за стимулиране на раждането твърде рано могат да крият рискове за майката и бебето.

Важно е да се:

• Уверим, че няма медицински противопоказания (като плацента превия, високо кръвно налягане, предишно секцио и др.) – потвърдено задължително от лекар
• Получим одобрение от акушер-гинеколога, който следи бременността
• Изберем щадящи и доказано безопасни методи

 

Накратко: предизвикване на естествено раждане е най-подходящо, когато тялото е готово, срокът е изпълнен и лекарят го разреши.

Плацента превия се наблюдава, когато плацентата е разположена между плода и долния маточен сегмент – т. е. запушва пътя на плода. Хубавата новина е, че тя се среща много рядко – около 0,5% от случаите. Рискът е двойно по-голям при жени, които пушат.

 

Методи за предизвикване на естествено раждане 

Съществуват различни методи, които се смята, че могат да подпомогнат предизвикване на естествено раждане, когато моментът е почти настъпил. В тази част ще разгледаме кои са най-популярните и какво е добре да знаем за всеки.

Време е да го кажем още сега: има само един доказан метод, който би могъл да помогне и той е чрез повишаване нивата на хормона окситоцин.

Стимулиране синтеза на окситоцин

Това може да се случи посредством стимулиране на зърната. Хормонът окситоцин се използва от акушер-гинеколозите за предизвикване на раждане. Нивата му се повишават значително по време на раждане. Той се реализира на импулси с покачваща се честота, сила и продължителност от самото начало на бременността до самия край. Максимално достижимата честота на окситоцина достига 3 за 10 минути (приблизително по 1 на всеки 3 минути).

Стимулирането на зърната доказано повишава нивото на окситоцин. В проучване от 2018 г. участвали две групи бременни жени, всички с еднакъв термин. Едната група получила стимулация и при тях раждането започнало три дни по-късно. При жените от другата група (без стимулация) раждането започнало по-късно от това. Според специалисти този метод не променя рисковете от цезарово сечение и не променя последствията за бебето. 

Стимулацията на зърната може не само да бъде метод за предизвикване на естествено раждане, но и за забързване на процеса, ако водите са изтекли или раждането е започнало, но после се е забавило. 

Физически упражнения

 

 

Леката физическа активност повишава сърдечния ритъм. Дори да не се стигне до предизвикване на естествено раждане, това би помогнало да намалим стреса и да се отпуснем преди важното събитие. Според проучване от 2022 г. ходенето на 4 км по 30 минути три пъти в седмицата, започвайки от 38-ма г. с. може да помогне да се предизвика раждане. Смята се, че може да намали риска от усложнения по време на естествено раждане. 

Най-често за предизвикване на естествено раждане се препоръчва т. нар. “ходене по бордюр” (curb walking). То се практикува лесно – ходене с единия крак върху бордюра или друго по-високо място, а с другия – по-ниско. По този начин се смята, че по този начин напрежението в долната част на корема се увеличава и това би предизвикало/забързало раждането.

Хапване на фурми

Смята се, че фурмите помагат на маточната шийка да се отпусне, да има по-добър отговор към импулсите окситоцин, и по този начин да се стигне до предизвикване на естествено раждане. В едно проучване жени хапвали фурми в продължение на 4 седмици преди термина. Оказало се, че именно тези жени имали 3 пъти по-малък риск от нужда за предизвикано раждане. Дори да не изпълнят тази си роля, фурмите са много полезни. Препоръчваме цели фурми с костилка, а не нарязани и покрити със захар. 

Препоръчват се между 70-100 г фурми на ден от 37-мата г. с. При преддиабет, диабет или зародишен диабет, не консумирайте фурми!

Чай от малинови листа

 

 

Чаят от малинови лиска е природна напитка, пълна с витамини, минерали и танини. Смята се, че помага да се отпуснат мускулите на матката и по този начин да се стигне до предизвикване на естествено раждане. 

Масово жените започват да приемат напитката непосредствено преди раждането, но специалистите не препоръчват това. Ако решим да пробваме този метод трябва да започнем около 32-ра седмица и постепенно да увеличаваме количеството. В началото може да пием по 1 чаша на ден и бавно да увеличим на три за деня. 

Този метод не е особено проучен, затова задължително се консултирайте с лекар преди да го изпробвате. Съществуват няколко неясноти дали е безопасен за бременни. 

Не бива да изпробваме този метод, ако:

• Сме претърпели цезарово сечение през последните 2 години
• Планираме да имаме цезарово сечение
• Имаме високо кръвно или прееклампсия (високо кръвно по време на бременност)
• Сме имали преждевременно раждане в предишни бременности
• Сме имали изключително бързо раждане преди (по-малко от 3 часа)
• Сме имали плацента превия или необяснимо кървене в тази бременност
• Сме бременни с повече от 1 бебе
• Бебето е в седалищно предлежание (с краката надолу, позиция настрани или краката вдигнати към главата, а не сгънати)
• Имаме Бракстън Хикс контракции

 

Съществуват много методи за предизвикване на естествено раждане, които са по-скоро митове и на залягат на реални проучвания и факти. Както вече уточнихме, само и единствено първият метод е доказан и научно обоснован. Останалите три са предполагаемо ефективни. 

 

Заключение

 

 

Предизвикване на естествено раждане чрез природни методи е тема, която вълнува много бъдещи майки, особено в края на бременността, когато търпението намалява, а физическият дискомфорт се засилва. Въпреки че само някои от методите имат научна подкрепа – като стимулацията на зърната – други, като ходене, фурми и чай от малинови листа, могат да бъдат полезни, стига да се прилагат разумно и със съгласието на наблюдаващия лекар.

Важно е да се помни, че всяка бременност е индивидуална и не съществува универсален подход. Преди да опитаме каквото и да било, трябва да се уверим, че моментът е подходящ и че няма медицински противопоказания. Най-доброто решение винаги е информираното и подкрепено от специалисти.

 

Често задавани въпроси