Масло от амла за подхранване на косата

Маслото от екзотичния плод амла набира все по-голяма популярност заради ползите си за поддържане на здрава и бляскава коса. Защо употребата му е толкова важна и какви са другите приложения на ароматното масло от амла – ще научим в следващите редове.

Какво е амла?

Амла е индийско цариградско грозде. Този малък, зелен и изключително питателен плод расте върху дървото Phyllanthus emblica. Среща се в дивата природа в тропическите и субтропичните райони.

Дървото произхожда от Индия и други страни от Югоизточна Азия като Пакистан и Шри Ланка. То е издръжливо, като може да вирее дори на сурови климатични условия. Изисква минимални грижи и се счита за устойчива култура, което го прави екологичен избор за отглеждане.

С течение на времето отглеждането и употребата на амла излизат извън пределите на неговите родни страни и днес плодът е признат и консумиран по целия свят под различни форми.

Хранителни стойности

Плодът е високо ценен плод заради хранителното си съдържание.

В 100 грама амла се съдържат:

• 44 калории
• 10,2 г въглехидрати
• 4,3 г диетични фибри
• 4,3 г захари
• 0,9 г протеин
• 0,6 г мазнини

Тези хранителни стойности могат леко да варират в зависимост от сорта и зрелостта на плода.

Плодът има изключително високо съдържание на витамин С. За сравнение той съдържа до 20 пъти повече витамин С от един портокал.

Може да се похвали и с други витамини, като A, B, K и минерали – калий и желязо, но в доста по-малки количества.

В кулинарията и медицината

Амла се използва заради лечебните си свойства в Аюрведа, традиционната медицинска система в Индия, повече от 2000 години. Смята се за една от най-важните билки в аюрведичната медицина.

Плодът играе важна роля в индийската кухня и култура. Често се консумира по време на религиозни празници и церемонии.

В Аюрведа амлата е ценена заради своите подмладяващи и лечебни свойства.

Използва се за лечение на широк спектър от здравословни състояния, включително храносмилателни разстройства, кожни проблеми, диабет, респираторни заболявания и др.

Смята се, че амла балансира трите доши на тялото: Вата, Пита и Кафа.

Амла се консумира под формата на пресен плод, на сок и като изсушен прах. Може да се консумира сама по себе си или да се добавя към салати, смутита или други кулинарни произведения.

Има богат избор от продукти за красота и здраве, които се правят на базата на амла, като масло от амла за коса и различни добавки.

За какво се използва масло от амла?

Маслото обикновено се получава посредством вливане на амла или изсушен прах от нея в кокосово или сусамово масло чрез процес на бавно нагряване.

Ще разгледаме основните ползи от маслото от амла и неговите употреби.

Грижа за косата

Най-популярната употреба на масло от амла е свързана с грижата за косата.

То често се използва за насърчаване на растежа на косата. Смята се, че стимулира космените фоликули, което води до подобрен и засилен растеж.

Използва се за укрепване на корените на косата, предотвратяване или значително намаляване на косопада и премахване на пърхота. Подпомага здравето на скалпа, като го успокоява и намалява сухотата, сърбежа и лющенето.

С негова помощ можем да намалим цъфтенето и накъсването на косата.

Използването на масло от амла може да създаде защитна бариера върху косъма, предпазвайки го от увреждане на околната среда и топлинно оформяне.

Друга потенциална полза от употребата на масло от алма за коса е предотвратяването на преждевременното побеляване и поддържането на естествения цвят на косата. Омекотява косата. Използва се като естествен балсам, за да направи косата по-мека и по-послушна.

Грижа за кожата

Маслото от амла е богато на основни мастни киселини, както и на витамини. Тези хранителни вещества осигуряват дълбоко подхранване на кожата и могат да ни помогнат да я запазим здрава, хидратирана и еластична.

Антиоксидантите забавят процеса на стареене, затова редовното прилагане на масло от амла може да намали появата на фини линии и бръчки. Те също така осигуряват ниво на защита срещу UV радиация и увреждане от слънцето.

Въпреки че не е заместител на слънцезащитния крем, използването на масло от амла може да осигури допълнителен слой защита срещу вредните UV лъчи.

То може да се отрази добре при проблеми с пигментация, тъмни петна и неравномерен тен, като изсветли кожата и осигури по-сияен тен. Страхотен помощник се оказва при акне, като помага за отпушване на порите, намаляване на производството на мазнини и успокояване на раздразнена кожа. Регенеративните му свойства могат да помогнат за заздравяването на белези и петна.

Маслото от амла е отличен естествен овлажнител за кожата. Помага за задържане на влага, предотвратявайки сухота и лющене, което може да бъде особено полезно за хора със суха или чувствителна кожа.

Важно е обаче да извършите тест с пластир, преди да използвате масло от амла върху лицето си, особено ако имате чувствителна или склонна към алергии кожа, за да сте сигурни, че няма да изпитате никакви нежелани реакции. Ако забележите някакво дразнене или дискомфорт, прекратете употребата.

Облекчаване на болки в ставите

В някои традиционни медицински практики масло от амла се използва при възпалени стави, за да се осигури облекчаване на болка и възпаление. Това се дължи на неговите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства.

Може да намали възпалението, да неутрализира свободните радикали и да осигури смазване на ставите.

Съдържа хранителни вещества, които поддържат здравето на хрущяла и детоксикират тялото. Освен това маслото укрепва имунната система.

Масло от амла може да се прилага локално чрез масаж в областта на засегнатата става. Това може да помогне за подобряване на кръвообращението и намаляване на мускулното напрежение, което да облекчи болките в ставите.

Ароматерапия

Маслото от амла има приятен, земен аромат и понякога се използва в ароматерапията за насърчаване на релаксацията и справяне със стреса.

Можем да се насладим на прекрасната му миризма чрез дифузер или с вдишване директно от бутилката.

За направата на масажно олио се смесва с масло – кокосово или бадемово например.

Друг начин за успокояване на съзнанието с помощта на масло от амла е да си вземем вана, като изсипем няколко капки от маслото във водата.

Не забравяйте да използвате етерични масла винаги с повишено внимание и в съответствие с препоръчаните указания за разреждане, тъй като те могат да бъдат силни. При здравословни проблеми или при бременност, по-добре се консултирайте със здравен специалист, преди да започнете ароматерапия.

Заключение

Амла е малък зелен плод, който расте в тропическите райони, предимно в Индия и Югоизточна Азия. Той е много питателен, съдържа изобилие от витамини и минерали, особено витамин С.

Има богата история на употреба в аюрведическата медицина в продължение на повече от две хилядолетия, където е ценен заради лечебните си свойства и се смята, че балансира дошите на тялото.

Масло от амла обикновено се използва за грижа за косата, като насърчава растежа й, намалява косопада и помага в борба с пърхота. Освен това е добър способ за поддържане на здрава и млада кожа, като предпазва от UV радиация и помага при лечението на акне.

Друга употреба на масло от амла е за облекчаване на болки в ставите. То намира място и в ароматерапията.