Костохондрит – възпаление на гръдния хрущял

Костохондритът е възпаление на гръдния хрущял, като това състояние носи със себе си и характерни симптоми. Лечението не е трудно и възпалението не е опасност за здравето и живота ни. Въпреки това е хубаво да можем да разпознаваме това заболяване, за което ще ви разкажем в статията, тъй като симптоматиката може да се припокрива и с по-сериозни състояния, на които трябва да обърнем внимание.

Внезапни болки в гръдния кош са един от характерните симптоми на костохондрит. Те могат лесно да бъдат объркани с други състояния, засягащи сърцето и белите дробове, поради което се препоръчва консултация с лекар. За да сме спокойни за здравето си, трябва да подхождаме с внимание към всяка нова болка особено около гръдния кош.

Работата на костохондралната става е да предпазва сърцето и белите дробове от наранявания, като свърже ребрата и гръдната кост в една здрава цялост. Хрущялната тъкан е здрава, но заедно с това е лека и гъвкава, което подпомага движението на торса ни и не затруднява пълноценното дишане.

 

Симптоми на костохондрит

 

 

Болката в гръдния кош е основният симптом на това заболяване, като може да се появи изведнъж или прогресивно да се засилва. Освен появилата се болка в гърдите при възпаление на костохондралната става се наблюдават и други характерни симптоми. Те могат да бъдат:

• Скованост в гръдния кощ
• Дискомфорт при движение
• Внезапна болка в гърдите при вдишване
• Кашляне
• Гадене
• Задъхване

 

Типично за болката в гърдите при костохондрит е нейното засилване при движение, лягане по гръб, дълбоко дишане, прегръщане на друг човек, протягане и вдигане на ръцете. С тези действия може да проверим дали болката се намира в костохондралната става или проблемът е друг.

Костохондрит е всъщност една от най-честите причини за болка в гърдите при пациенти, потърсили лекарска помощ.

 

Причини и рискови фактори

Възпалението на костохондралната става може да се появи по различни причини. Не са открити конкретни рискови фактори, но най-често костохондрит се наблюдава поради:

• Травми и контузии на гръдния кош
• Продължително кашляне или често повръщане поради друго заболяване или различни външни фактори
• Инфекции в гръдния кош
• Интензивно физическо движение, без да си даваме достатъчно време за възстановяване на тялото между тренировките
• Трениране и спортуване без правилна разгрявка

 

Тези причини се откриват при голяма част от пациентите с това възпаление. Именно заради това в рисковата група са атлетите и хора, извършващи тежък физически труд. Изолирайки външните фактори, костохондрит се открива по-често при жени, както и при хора от Латинска Америка, съответно поради хормонални фактори и генетични предразположения.

Смята се, че костохондрит може да се появи и след поредица от повтарящи се микротравми на гръдния кош. В тези случаи възпалението може да се развива постепенно и симптомите да се влошават с времето.

Диагноза на възпалението

 

 

Диагностицирането на костохондрит започва с изключване на по-сериозни проблеми, свързани със сърцето и белите дробове, тъй като някои от тях изискват незабавна лекарска помощ. Тестът за възпаление на костохондралната става е физически – лекарят докосва различни части от гръдния кош и наблюдава здравето на гръдните кости.

Възможно е да се назначи и кръвен тест, с който може да се открият други инфекции и възпаления в тялото.

В някои случаи се назначава и скенер или рентгенова снимка. Тези методи не са ефикасни за откриване на възпаление на гръдния хрущял, но с тяхна помощ се изключват други по-сериозни заболявания.

Появата на костохондрит може да е знак за артрит в тялото. Извън това възпалението не причинява усложнения и не прераства в други заболявания.

 

Лечение на костохондрит

Тъй като най-често причините за възпалението на гръдния хрущял са свързани с травми и интензивна физическа дейност, един от основните методи за ефикасно лечение е да почиваме и да не се натоварваме. Може да приемаме нестероидни противовъзпалителни медикаменти, които да намалят възпалението и да облекчат болката и дискомфорта. Така ще може да се движим пълноценно, докато костохондритът се лекува.

Може периодично да правим лек масаж на гръдната кост, като внимаваме да не влошим болката и чувствителността на хрущяла.

Нормалната продължителност на симптомите и на възпалението е няколко дни до няколко седмици. При по-сериозни случаи на костохондрит, при които възпалението не намалява в рамките на няколко седмици, е възможно да се инжектират местни кортикостероиди.

Организмът ни не може да придобие имунитет към костохондрита и е възможно възпалението да се появи отново в друг момент от живота ни поради същите или различни причини.

 

Съвети за превенция на състоянието

 

 

Превенцията на костохондрит се корени в осъзнаване на основните рискови фактори за това здравословно състояние. Въпреки че няма начин да предотвратим възпалението напълно, има методи, с които значително да намалим шанса то да се появи:

• Противовъзпалителна диета. Някои храни имат противовъзпалителни свойства, които може цялостно да намалят възпалението в тялото. Те се отразяват благоприятно на здравето ни и си заслужава да ги вкараме в ежедневното си хранене. Включването на добавки като куркумин и омега-3 мастни киселини  – мощни противовъзпалителни средства, могат значително да облекчат състоянието и да предпазват от повторната му поява.
• Почивка. Качествената почивка е от изключителна важност за здравето ни. Нищо не може да замести пълноценния сън и избягването на стреса – затова трябва да се постараем да сме спокойни през деня и да си набавяме необходимите часове сън през нощта.
• Избягване на груби спортове и травми на гръдния кош. За някои хора може да не е възможно, но това е най-добрият начин да се предпазим от костохондрит. Но както е казал народът – „Който го е страх от мечки, не ходи в гората“ – затова трябва сами да преценим как да подходим към здравето си и вида физическа активност, която предпочитаме.
• Правилен подход към спорта и физическата активност. Важно за всяка спортна активност е правилната разгрявка. Тя помага на мускулите, костите, ставите и хрущялите да се подготвят постепенно за натоварването, на което ще ги подложим. Разгрявката също така ни подготвя и психически за тренировката, което я прави неизменна част от всяка физическа дейност. Не бива да забравяме, че след спортуване и трениране трябва плавно да охладим тялото си и да го подготвим за почивка.

Следването на тези съвети ще намали шанса да получим костохондрит, но и ще понижи вероятността от други контузии и възпаления в организма ни.

 

Заключение

 

 

Костохондритът е възпаление на гръдния хрущял, което може да се появи при всеки човек. Рисковите фактори са част от живота на повечето от нас, но добрата новина е, че заболяването не е опасно за здравето ни и има лесни и ефикасни методи за справяне с него.

 

Често задавани въпроси