Отпускането на кожата на лицето може да се случи по различни причини. Те могат да включват загуба на тегло, генетична предразположеност и естествения процес на стареене. Всичко това може сериозно да повлияе на нашето самочувствие. За щастие, има няколко лесни начина да забавите тези процеси и да стегнете и изгладите кожата на лицето си, при това, без да прибягвате до козметичната хирургия.

Подхранване на нашата кожа

  • Колаген

Използвайте продукти за лице с колаген, за да поддържате кожата еластична. Започнете с овлажнители, които съдържат колагенови пептиди. С течение на времето колагенът в кожата на лицето се разгражда, допринасяйки както за отпускането й, така и за появата на бръчки. Използването на подходящи продукти може да помогне за попълване на липсите на естествен колаген и да направи кожата ви по-стегната и овлажнена. Не всички продукти съдържат еднакви добавени съставки или процент колаген. Почетете внимателно етикета, за да видите колко често и как трябва да се прилага всеки продукт.

  • Хиалуронова киселина

Нанесете серум или крем с хиалуронова киселина за хидратирана и гладка кожа на лицето. Подобно на колагена, хиалуроновата киселина се разгражда с времето, оставяйки кожата ви уязвима на дехидратация и отпускане. Прилагането на хиалуронова киселина всеки ден като овлажнител ще я направи по-стегната и по-здрава. Тя се смята за чудесен вариант за всички типове кожа и обикновено не предизвиква алергични реакции, обриви или розацея. Така, че спокойно можете да я добавите към ежедневния си режим за грижа за кожата.

  • Ретинол

Млада жена с тампон за лице в ръката, поддържа кожата си здрава и стегната.

Използвайте ретинол, за да намалите бръчките на лицето си. Ретинолът е една от най-популярните съставки за стягане на кожата и може да се намери в почти всяка аптека. Доказано е, че кремовете с ретинол помагат за намаляване на бръчките, стягане на кожата и правят всякакъв вид увреждания на кожата по-малко видими. Ретинолът може също да помогне за намаляване на огнищата на акне. Тъй като ретинолът може да причини дразнене, обикновено се препоръчва да го използвате само 2 до 4 пъти седмично. Ако получите някакви нежелани реакции, намалете употребата до 1 път седмично.

  • Витамин C

Опитайте серум с витамин С, за да върнете младостта на кожата на лицето си. Серумите с витамин С съдържат концентрирани дози витамин С, които могат да стегнат кожата, да намалят възрастовите петна и зачервяването и да засилят производството на колаген. За разлика от директния прием на витамин С (който също е не трябва да пренебрегваме), серумите позволяват на кожата ви директен контакт с витамина. Серумите с витамин С са напълно безвредни, така че това е чудесен вариант, ако имате алергии или чувствителна кожа и това не ви позволява да използвате определени продукти.

  • Витамин B7 (биотин)

Биотинът е необходим за метаболизма на мастните киселини и предпазва клетките от увреждане и дехидратация. B7 също се бори с възпалението и предпазва от акне, гъбични инфекции и обриви. При дефицит на биотин кожата може да стане суха, люспеста и зачервена. Въпреки че често се включва в много продукти за грижа за косата и кожата, той е най-полезен при директно поглъщане. Можете да го намерите в бадемите, яйцата, доматите, броколите или да го консумирате под формата на добавка.

Техники за красива кожа

  • Упражнения за лице

Както кожата на всяка друга част на тялото, и тази на лицето има нужда от упражнения. За да се отървете от двойната брадичка, опитайте да наклоните главата си назад със затворена уста и погледнете към тавана. Преструвайте се, че дъвчете нещо и движете брадичката нагоре-надолу 100 пъти на ден. За да стегнете кожата около врата си, дръжте устата си затворена и смучете многократно. За да упражнявате бузите си за по-отличени скули, всмуквайте ги и повтаряйки това отново по 100 пъти на ден. Друг вариант е да се усмихнете колкото е възможно по-широко със затворени устни, като използвате показалците, за да натиснете бузите си.

Защита на кожата

  • Пазете се от слънцето

Жена, която предпоазва кожата си от силните слънчеви лъчи със слънцезащиен крем.

Кожата на лицето има нужда от същата защита от слънцето, както останалата част от тялото, понякога дори и повече. Използвайте слънцезащитен крем всеки ден, дори ако е облачно. Наблегнете на носа и зоните около очите. Не забравяйте слънчевите очила и шапката! Слънчеви очила с лещи, които имат 99% до 100% абсорбция на UV, осигуряват оптимална защита за очите и кожата около тях. Използвайте също балсам за устни или червило, което съдържа слънцезащитен крем със слънцезащитен фактор от поне 30.

  • Хранете се здравословно

За да намалите риска от кожни проблеми първото, което трябва да направите, е да се обърнете към хранителния си режим и да го промените, ако това се налага. За да изглежда кожата ви гладка и стегната, трябва да включите в диетата си много богати на антиоксиданти храни. Те ще помогнат за премахване на свободните радикали и укрепване на колагена в кожата. Авокадото и маслините са чудесен избор.

Водата е от съществено значение за поддържане на оптималната влажност на кожата и доставяне на основни хранителни вещества към кожните клетки. Тя повишава нейната еластичност и помага да се забави появата на признаци на стареене като бръчки и фини линии. За меката и еластична кожа пиенето на достатъчно количество вода е по-важно дори от прилагането на локални кремове. Така че не забравяйте да пиете вода, за да защитите кожата. Предлагаме ви и една водна терапия, която можете да пробвате у дома. Накиснете кърпа в гореща вода и след това я поставете върху лицето си. След това напръскайте лицето си със студена вода. Повторете около 15 пъти. Тази терапия ободрява и стяга кожата.

Различни външни и вътрешни фактори, като възраст, излагане на слънце и нездравословна диета, могат директно да повлияят на кожата лицето ви. Развиват се сухота, бръчки и фини линии, които обикновено са придружени от отпускане на кожата. Но с подходяща рутина можете да поддържате кожата си сияеща, здрава и стегната. В тази статия ви дадохме началния тласък сега е ваш ред да действате.

Автор: Кристина Тонева

[/fusion_text]

[/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]