Чай от дафинов лист – ползи + рецепта
- Противовъзпалително
- Антиревматично
- Диджестивно (подпомага храносмилането)
- Антипиретично (понижаващи телесната температура)
- Отхрачващо
- Противогъбично
- Антимикробно
- Противораково
- Антиоксидантно
- Антиоксиданти: Уникалната комбинация от антиоксиданти, сред които витамин С и А и други органични съединения в дафиновите листа, помагат за защита на тялото от ефектите насвободните радикали. Свободните радикали могат да накарат здравите клетки да мутират в ракови, поради което дафиновите листа проявяват противотуморен ефект.
- Витамини: В дафиновите листа се откриват витамини от група В, сред които ниацин, рибофлавин, пиридоксин, пантотенова и фолиева киселина.
- Макро- и микроелементи: Те имат високи хранителни свойства, като в тях се откриват изобилие от елементи, сред които магнезий, цинк, желязо, фосфор, мед, селен, манган и др. Етерични масла: Дафиновите листа имат и успокояващи свойства, тъй като съдържат линалол.
Какво трябва да знаем за растението дафинов лист?
При какви заболявания помага?
През 2009 г. списание „Clinical Biochemistry and Nutrition“ публикува резултатите от контролирано проучване, което разглежда ефектите от приема на дафинови листа върху диабет тип 2. Участниците, които са консумирали 1 до 3 г натрошени, сушени дафинови листа в продължение на тридесет дни, са забелязали понижение на серумните си нива на глюкоза (от 21 до 26%), и значителни спадове в LDL-холестерола (от 20 до 24%). От друга страна липопротеините с висока плътност (HDL или „добър холестерол“) се повишават (от 29 до 20%) в групите, получаващи съответно 1 и 2 г дафинов лист. Дафиновите листа са полезни при:- Менструални болки
- Кожни инфекции
- Главоболие
- Болки в ставите
- Ревматизъм
- Ревматоиден артрит
- Метеоризъм
- Стрес и безпокойство
Как до приготвим чай от дафинов лист?
- 2 изсушени дафинови листа
- 400 мл вода
- Залейте дафиновия лист с водата.
- Кипнете и варете 5 минути.
- Оставете да кисне около 1 час и прецедете.
За кого е подходящ?
Консумацията на чай от дафинов лист може да подобри здравето на вашите бъбреци. Той действа като диуретик и стимулира уринирането, като по този начин намаляват токсините от тялото. Дафиновият лист може да помогне за предотвратяване на камъни в бъбреците чрез намаляване на количеството уреаза и премахване на излишния натрий. В допълнение чай от дафинов лист може да ви помогне да изгаряте мазнини. Това е така, защото ускорява метаболизма. Познатите от приема на дафинов лист ползи са:- Полезен е при настинка, кашлица и грип.
- Стимулира метаболизма на тялото и помага за редуцирането на тегло.
- Облекчава болките в ставите и мускулите.
- Понижава кръвната захар при диабет.
- Намалява кръвното налягане и нивата на лошия холестерол.
- Понижава стреса и напрежението
Дафиновият лист в миналото
Казва се, че делфийските оракули дъвчели дафинов лист, за да правят своите пророчества, тъй като се смятало, че това растение притежава мистични свойства и им помага да се свързват с божествата. В Рим и Елада това растение е било символ на чест и успех и се е носело от римски и гръцки императори, както и от олимпийци, учени, герои и поети. Дафиновият лист е бил използван за коронясване на победителите в Питийските игри в Делфи и е представлявало специално отличие за изключителни атлетични или други постижения. Думите бакалавър и лауреат всъщност произхождат от „baccalaureate“, което означава „дафинови плодове“. Дългогодишните традиции в Европа гласят, че ако се поставят лаврови листа и плодове под възглавницата на учениците, те ще станат поети. В нощта на Свети Валентин (14 февруари) пък английските девойки провеждали специален любовен ритуал с дафинов лист и розова вода.Там оракулите били „порталът“, през който хората да се свържат директно с боговете и да зададат своите въпроси.
Тези, които искали да знаят бъдещия си съпруг, вземали две лаврови листа, поръсвали ги с розова вода и след това ги поставяли под възглавниците преди сън с думите: „ Свети Валентин, бъди мил с мен и в съня ми позволи да видя истинската си любов.“
Заключение
Често задавани въпроси
Какви са ползите от консумацията на чай от дафинов лист?
Дафиновият лист е естествен източник на витамин С, А, В, калий, калций, магнезий, манган, фосфор и етерични масла, които стимулират имунната система и действат успокояващо.
При какви заболявания помага?
Дафиновият лист помага при ревматизъм, камъни в бъбреците, диабет, лошо храносмилане и благоприятства здравето на сърдечно-съдовата система.
Има ли странични ефекти и противопоказания?
Противопоказен е при бъбречна недостатъчност, сърдечни заболявания и нарушения в протеиновия метаболизъм, а при предозиране може да предизвика повръщане.
Свързани публикации
Популярното заради използването на листата му като подправка дафиново дърво има многобройни ползи и употреби.
В Римската империя растението, познато ни като дафинов лист, се е смятало за свещено и е било символ
Познатата билка бабини зъби или tribulus terrestris, както е латинското й наименование, е малко цъфтящо растение, известно още
8 Коментара
Здравейте, може ли дафиновият лист да се консумира смлян на прах в желатинова капсула като хранителна добавка.
Здравейте.
Може ли чай от дафинови листа да се дава на деца при кашлица и настинка
Здравейте. Препоръчително е да се консултирате с педиатър, преди да давате чай от дафинови листа на дете.
Много са полезни делфинови листа ,помагат при горещи вълни,
Здравейте Калина, дали е възможно с чай от дафинов лист да успея да понижа нивото на пикочна киселина ( 421.03 е в момента)?
Здравейте, Румяна. Дафиновият лист е ефективно природно средство за понижаване на пикочната киселина, тъй като има диуретичен ефект. Препоръчва се 1 супена лъжица ситно нарязани дафинови листа да се залеят с 500 мл вряща вода, като се оставят да къкрят за 5 минути, покрити под капак. След това сместа се прехвърля в термос за едно денонощие. На следващия ден се прецежда и се пие на малки глътки през целия ден. Процедурата се повтаря в продължение на 7 дни. Резултатите могат да варират в зависимост от индивидуалните характеристики на състоянието Ви, затова е най-добре да се консултирате с фитотерапевт.
Добър вечер, моят въпрос към Вас е: Може ли да се прави чай от пресните листа на дафиновия лист?
Здравейте. От сушените листа се приготвя чай, докато от пресните се прави етерично масло.