Как въглехидратите „работят“ в организма ни?

2019-05-21T11:09:30+03:0021 май 2019|здраве|

Ние сме това, което ядем. Начинът на хранене определя до голяма степен качеството ни на живот. В забързаното ежедневие често не отдаваме важност на храната, която консумираме и я пренебрегваме. Не бива да забравяме, че точно тя е тази, в

5 лесни начина да намалим ненужните мазнини в коремната област

2019-05-24T07:49:59+03:0017 май 2019|здраве|

Има два типа хора – такива, които мислят за фигурата си и се грижат за нея през цялата година, и такива, които влизат във форма специално за лятото. От които и да сте, главен фокус със сигурност е намаляването на

7 причини защо да изберем плуването за любим спорт

2019-05-13T14:57:35+03:0013 май 2019|здраве|

Когато става дума за ефективна тренировка, изборът на правилен спорт изисква няколко важни неща, на които да обърнем внимание: първото от тях е време, с което да разполагаме. С натовареното ежедневие поредното бързане само ще ни затормози, а няма да

Защо да си набавяме нужния ни магнезий чрез магнезиево олио?

2019-05-03T14:03:40+03:003 май 2019|здраве|

За кого е важен магнезият? Магнезият е изключително важен за съвременния човек, тъй като е познат като един от елементите, които облекчават най-много стреса. В дните, изпълнени с бързане, притеснения и постоянна активност, той е елементът с най-голяма роля за

Ползи от зеления чай – дар от изтока

2019-04-20T11:22:14+03:0020 април 2019|здраве|

Обичате ли да пиете зелен чай? А колко знаете за свойствата и произхода му? Днес ще хвърлим светлина над няколко любопитни факта за това откъде идва той и защо е сред най-забележителните напитки, които човек може да консумира. Откъде идва

Колко захар се крие в алкохола?

2019-04-16T14:40:55+03:0016 април 2019|здраве|

Консумирането на алкохолни напитки присъства в ежедневието ни. Това не звучи толкова странно, когато разберем, че Европа е континентът, на който се употребяват най-много спиртни напитки. Макар на алкохола да са нужни едва 6 минути, за да въздейства върху мозъка,

Кетони и тест ленти за измерване – какво още не знаем?

2019-04-14T18:32:17+03:0014 април 2019|здраве|

Съвременните хранителни навици са променили метаболизма ни и са направили захарта наш основен източник на гориво. Но за пагубното влияние на захарта върху здравето ни сме говорили неведнъж. Нужно ли е да набавяме въглехидрати на нашето тяло, най-вече под формата

Как да премахнем вредния навик – гризане на нокти?

2019-04-12T11:31:55+03:0012 април 2019|здраве|

Онихофагията или гризането на ноктите е често срещан облекчаващ  стреса навик, от който понякога може много трудно да се откажем. По-често се среща при момчетата, отколкото при момичетата. Повечето деца започват на възраст между 4 и 6 години, като престават

Бързото ходене – невероятен спорт и забавление

2019-04-10T18:19:09+03:0010 април 2019|здраве|

Високи температури, слънчево настроение и пролетни моменти! Няма как да отречем, че топлото време влияе на настроението и ни припомня, че зимата не е любим сезон за спортуване. Освен студа, ангажиментите и натовареното ежедневие допринасят за малкото време, което остава

Какви са причините за лошия дъх и как да го премахнем?

2019-04-08T14:03:08+03:008 април 2019|здраве|

Лошият дъх е известен още като халитоза. Той предизвиква не само социален стрес, но може да бъде симптом на някакво заболяване. Разбира се, има храни и напитки, които след като ядем или пием, могат да оставят дъха ни да мирише