Няма нищо по-хубаво от чаша ароматно, горещо кафе сутрин, нали? Но, ако мисълта за любимата напитка е единственото нещо, което е способно да ви накара да станете от леглото и не можете да изкарате и ден без нея, то има

Движението е основна част от живота. Не минава ден, в който да не извървим определено количество крачки, да вдигнем и пренесем нещо, да се ръкуваме и да спортуваме – активно или не. Съвсем естествено, рядко се замисляме за елементите от

Лято, слънце, море… Все хубави фактори, които влияят на кожата и настроението ни през най-чакания сезон от годината! Голяма част от положителното им влияние обаче се дължи на скритите елементи и витамини в микроорганизма – всички съставки, които ни помагат

В днешно време голяма част от хората пренебрегват значението на качеството на съня за по-добро здраве и тонус. Всъщност то е също толкова важно, както правилната диета и физическите упражнения. Добрият сън ще ви помогне по-лесно да свалите излишните килограми

Като всяка част от нашето тяло и ставите се нуждаят от правилна „поддръжка“, за да не ни създават главоболия. За съжаление, възрастта, травмите, наднорменото тегло могат да причинят износване на ставите, което от своя страна, да доведе до появата на

Какво е хапване без сол, която да допълни вкуса? Всяка истинска домакиня борави с тази подправка и я използва практично и умно. Солта е сред основните и най-използвани съставки в света. Тя е изключително ценена в повечето култури още от

Намалява апетита Гладът е основната причина доста хора да се отказват от спазването на диети и режими. Кето храненето има точно обратния ефект – то понижава апетита. Потискането на апетита се причинява от кетозата и ефекта на насищане с по-високо

Каротеноидите са растителни пигменти. Те са отговорни за цветове в много плодове и зеленчуци. Пигментите произвеждат яркия жълт, оранжев или червен цвят. Каротеноидите спомагат абсорбацията на светлинната енергия за използването на фотосинтеза. Освен това, те играят важна роля за здравето