Ако търсим ароматно, лесно за приготвяне ястие с невероятни ползи за здравето, морските храни са нашият избор. Всъщност е хубаво да ги включваме в менюто си 2-3 пъти седмично. Сред най-популярните морски храни са скаридите, сьомгата, риба тон, треска,

Добрият сън е изключително важен за цялостното здраве. Това може да намали риска от развитие на някои хронични заболявания, да запази мозъка и храносмилателната ни система здрави и да засили имунната ни система. Обикновено се препоръчва да си набавяме между

Отново се намираме във времето от годината, в което се активизират вирусните заболявания. Затова и днес акцентираме върху тях и една изключително важна тема - как да избегнем антибиотиците и в кои случаи това е приемлив ход при заболяване. Причините да

Гладът е специфично състояние на тялото, в което организмът ни сигнализира, че има нужда от енергия и хранителни вещества. Какво се случва обаче, когато той е предизвикан не от физическа необходимост, а от емоциите и психическото ни състояние? Причината може да

Отслабването може да бъде сложен процес, изпълнен с много въпроси. За щастие, отговорът на повечето от тях се крие в храната, която приемаме. Може би си мислите, че ако се ограничавате, ще изгаряте мазнините по-бързо? Всъщност единственият начин да ускорите

Случвало ли ви се е при смяна на сезоните да страдате от болки в областта на челото и скулите? А при промяна в температурата или качеството на въздуха? Причината може да се крие в синусите и проблем с тях. Не всяка

Умора, стрес, бързане, недоспиване... Неведнъж сме споменавали колко вреди нанасят на нашето тяло и нервна система.  На фона на всички тези вредящи на организма фактори, имаме нужда от мощно средство за противодействие и подкрепа на имунната система. Днес ще

Съкровище от природата, течно Мароканско злато, елексир за здрава и красива коса... познаваме аргановото масло като продукт, който е едновременно ароматен, полезен и достъпен, тъй като в последните десетилетия е разпространен навсякъде около нас. Защо обаче той е толкова

Красивата усмивка е следствие от редица грижи и правила. Днес спираме поглед и внимание върху една част от нея, която много често се пренебрегва - нашите венци. Есенциална част от устната кухина, на тях обръщаме внимание едва, когато се появи

Един от най-естествените процеси за тялото ни е движението. Започваме да се движим още в утробата, когато стартира и развитието на нашите мускули и тъканите, които в бъдеще ще образуват хрущялите и ставите – частите от опорно-двигателната ни система,