Витамини и минерали Архиви

Калций – защо ни е необходим?

Днес ще ви разкажем за калций – един от най-важните минерали в организма. Костите и зъбите съдържат над

Чували ли сте, че формата, текстурата и цветът на ноктите ни могат да разкрият особености за нашето здравословно

След като лятото вече официално е тук, трябва да помислим за промени не само в хранителния режим, но

Няма спор - сърцето е един от органите в тялото ни, от чието здраве зависи животът ни. Затова

Заболяванията, свързани с дефицит на витамин D, са се превърнали в глобален проблем за общественото здраве. Приблизително 1 млрд души

В днешно време медицинските специалисти поставят все по-често диагноза дефицити в тялото на различни хранителни вещества. Не е

Днес ще обърнем внимание на кето храни, богати на магнезий, които трябва да включите в менюто си, за

Когато говорим за витамини, основните ни притеснения обикновено са насочени към дефицита им. Наистина недостигът на хранителни вещества

Минералът селен се намира в най-големи количества в почвата. Съответно може да се набави естествено от водата и

В диетата на всеки човек трябва да присъстват храни, богати на желязо, защото дефицитът му може да доведе