Лошите навици, които забавят метаболизма

2019-09-20T10:21:20+03:0020 септември 2019|здраве|

Често се фокусираме толкова много върху изгарянето на калории чрез упражнения и специални тренировки, че забравяме колко невероятно е нашето тяло и как е напълно способно да изгаря калории самостоятелно! Всяка малка клетка играе роля, когато става въпрос за метаболизма

Как да засилим имунитета на прага на есента?

2019-11-04T15:13:30+02:0018 септември 2019|здраве|

Свикнали сме да гледаме на имунитета като на система срещу болестите, която се задейства само през определени периоди от годината. Именно тогава се стараем и да я подсилваме повече. В действителност обаче, за да работи тя добре, е хубаво

Какво представляват трансмазнините и защо са вредни за организма?

2019-09-13T16:08:45+03:0013 септември 2019|здраве|

Трансмазнините или трансмастните киселини са форма на ненаситени мазнини. Те се срещат както в естествен, така и в изкуствен вид. Естествени трансмазнини има в месото и млечните продукти от преживни животни. Те се образуват, когато бактериите в стомаха на тези

Каква е ролята на антиоксидантите в организма?

2019-09-13T15:38:31+03:0013 септември 2019|здраве|

Антиоксидантите са вещества, които могат да предотвратят или забавят увреждането на клетките, причиненo от свободните радикали. Свободните радикали, от своя страна са отпадни вещества, произвеждани от клетките, докато тялото обработва храната и реагира на околната среда. Ако тялото не може

Какви са функциите на хиалуроновата киселина в тялото?

2019-11-04T16:17:50+02:0013 септември 2019|здраве|

Хиалуроновата киселина се среща естествено в тялото ни. Този мукополизахарид може да бъде съставен от няколко хиляди захари. Когато не се свързва с други молекули, той се свързва с водата и образува вещество с вискозни качества, подобно на желатин.

Защо е важно да приемаме цинк?

2019-08-29T22:16:10+03:0029 август 2019|здраве|

Цинкът е жизненоважен минерал, който има безброй ползи за тялото. Той е вторият най-разпространен микроелемент в тялото, след желязото и е необходим за активността на над 300 ензими, които подпомагат метаболизма, храносмилането, нервната функция и много други процеси. Също така

Натурални алтернативи на токсичните препарати за почистване

2019-08-29T15:31:35+03:0029 август 2019|здраве|

Случвало ли ви се е да се раздразните очите или гърлото, след като почистите кухнята или банята си? Понякога получавате ли главоболие след употреба на препарат за почистване на килими? Някои обичайни домакински и почистващи продукти - като сапуни, освежители

Витамин В7 (биотин) – тайната за красива коса, кожа и нокти

2019-11-04T16:27:37+02:0022 август 2019|здраве|

Пред науката няма тайни. А още преди години витамин В7, още познат като биотин, е разкрил своите на съвременните изследователи и учени. Не е чудно, че с полезните си качества той е хитринка на много хора за поддържане на

Биотинът – витамин на красотата

2019-11-04T17:08:33+02:0019 август 2019|здраве|

Едва ли има човек, който да не иска да изглежда добре и да се чувства добре в собствената си кожа. Това, за което много от нас не се замислят, е че до голяма степен тези процеси и състояние на

Добрите бактерии в организма – как да поддържаме баланса

2019-08-16T10:41:49+03:0016 август 2019|здраве|

Защо е важен баланса на чревната микрофлора? Знаете ли каква е връзката между баланса на добрите бактерии в организма и имунната система, настроението, психичното здраве, автоимунните заболявания, ендокринните разстройства, състоянията на кожата. Терминът „чревен микробиом“ се отнася конкретно за микроорганизмите,