Защо имаме суха коса?

Суха коса може да се развие поради много причини. Сред тях са условия на околната среда като сухота или силна топлина, метод на стилизиране и някои медицински състояния включително проблеми с щитовидната жлеза.

В статията ще разгледаме по-подробно какви са признаците и причините за суха коса. Ще предоставим и няколко съвета за това как да я поддържаме защитена и подхранена, въпреки влиянието на странични фактори.

Здравата коса има три слоя, а естествените масла я защитават и придават красив блясък. Именно той е знак за добре подхранена и силна коса. Ако косата ни стане суха, външният слой се уврежда.

За да изглежда здрава и лъскава, е важно да я поддържаме добре хидратирана и защитена. Като разберем причините за сухотата, може да вземем мерки за защита и възстановяване на косата, за да я запазим здрава, мека и блестяща.

 

Причини за поява и симптоми на суха коса

 

 

Суха коса се появява, когато скалпът не произвежда достатъчно естествени масла или когато косата губи влагата си. Различни фактори могат да доведат до суха коса включително климатични условия, начин на грижа и здравословни проблеми.

1. Външни влияния – горещ и сух климат, често излагане на слънце и вятър, плуване в хлорирани басейни или морска вода
2. Грешки в грижата за косата – твърде често миене с шампоан, използване на агресивни продукти, честа употреба на сешоар, преса или маша, химически третирания като боядисване

 

Има и здравословни причини, които могат да доведат до суха коса. Те биват:

• Сух скалп – липсата на естествени масла води до суха коса и понякога до пърхот.
• Стареене – с времето производството на себум намалява особено след менопаузата.
• Недохранване – липсата на важни хранителни вещества отслабва косата.
• Хормонални проблеми – заболявания като хипотиреоидизъм и хипопаратиреоидизъм могат да причинят суха коса..
• Генетични заболявания – редки състояния като синдрома на Менкес засягат абсорбцията на минерали, важни за здравето на косата.

Симптомите, които могат да се забележат при суха коса са тя да бъде накъсана и хвърчаща, чуплива, изтощена и безжизнена.

 

Как да се справим с нея?

 

 

С правилната грижа и корекции в начина на живот можем да възстановим мекотата и блясъка на косата си. Едно от нещата, с които може да започнем, е корекция в рутината си за миене на косата.

1. Правилна рутина за грижа за косата

За да поддържаме косата си здрава и хидратирана, е важно да осигурим правилната грижа. Първата стъпка е да намалим честотата на миене – твърде честото използване на шампоан премахва естествените мазнини, които поддържат косата мека и защитена. Вместо да мием косата си всеки ден, можем да опитаме да я измиваме два пъти седмично.

Също така изборът на правилния шампоан има голямо значение.

Най-добре е да използваме нежен, овлажняващ шампоан без сулфати, предназначен за суха коса.

Тези формули съдържат по-малко агресивни детергенти и помагат на косата да задържи естествената си влага.

Хидратацията не спира дотук – след всяко измиване трябва да нанасяме подхранващ балсам. Той помага да запазим влагата в косата, като изглажда кутикулата и предотвратява изсушаването. Освен това можем да допълним грижата си с балсами без отмиване и масла за коса. Натуралните масла като кокосово, арганово или масло от жожоба осигуряват допълнителна хидратация и ни помагат да се справим с хвърчащите и накъдрени кичури.

С тези прости промени в грижата за суха коса можем да подобрим нейното състояние, като я направим по-мека, гладка и блестяща.

 

2. Намаляване до минимум топлинните и химически щети

 

 

На първо място, трябва да сведем до минимум използването на нагряващи уреди за оформяне като сешоари, преси и маши. Честото излагане на висока температура отслабва косъма, води до загуба на влага и прави косата по-чуплива. Когато все пак се налага да използваме такива уреди, е добре да нанасяме термозащитен спрей, който да предпази косата от прекомерно изсушаване.

Също така химическите обработки като боядисване може да увредят косъма в дългосрочен план. Те отнемат влагата от косата, правейки я по-суха и изтощена.

Ако имаме възможност, е добре да избираме по-нежни и щадящи алтернативи или поне да правим по-дълги паузи между тези процедури, за да дадем на косата време да се възстанови.

Освен това трябва да защитаваме косата си от атмосферните влияния. Слънцето, вятърът и сухият въздух могат да доведат до суха коса. Добър начин да я предпазим е като носим шапка, когато сме навън, или като използваме балсам без отмиване с UV защита.

Ако обичаме да плуваме, трябва да внимаваме с хлорираната и солената вода, защото те допълнително изсушават косъма. За да предотвратим това, можем да носим плувна шапка. Друга възможност е да нанесем защитно масло предварително. То създава бариера срещу вредните вещества във водата.

3. Правилно хранене и грижа

 

 

За да поддържаме косата си здрава и красива, е важно да осигурим редовна грижа и внимание. Една от най-важните стъпки е редовното подстригване на нацъфтелите краища. Когато премахнем увредените участъци, предотвратяваме по-нататъшно накъсване и изтъняване. По този начин запазваме косата си гладка и добре оформена.

Дори и да не планираме голяма промяна във визията си, подстригването на връхчетата на всеки няколко месеца помага за поддържане на здрав и жизнен вид. Освен външната грижа, е важно и да се грижим за косата си отвътре, като осигуряваме необходимите хранителни вещества.

Витамините и минералите играят ключова роля за нейния растеж и хидратация.

Желязото, витамин Д, омега-3 мастни киселини, фолиевата киселина, витамин B12 и селенът допринасят за силна и устойчива коса, предпазвайки я от изтъняване и прекомерна сухота. Балансираното хранене или приемът на хранителни добавки могат да подпомогнат този процес.

Ако въпреки добрата грижа имаме суха коса, е добре да се консултираме с лекар. Понякога сухотата може да бъде симптом на здравословен проблем като дисбаланс на щитовидната жлеза или хранителни дефицити.

 

Заключение

Сухата коса е резултат от различни фактори, включително околната среда, неподходящи грижи и здравословни състояния. Недостатъчната влага прави косата чуплива, безжизнена и податлива на увреждане.

За да я запазим здрава, трябва да я мием по-рядко, да използваме овлажняващи продукти и да избягваме честото топлинно стилизиране. Витамините и минералите също играят ключова роля за нейната хидратация.

Ако проблемът продължава, консултацията с лекар е препоръчителна. С правилната грижа и балансиран начин на живот можем да възстановим блясъка и мекотата на косата си, като я поддържаме силна и защитена.

 

Често задавани въпроси