Стягащ колан за след раждане – необходим ли е?

По време на бременността тялото ни се променя по начин, който дори да очакваме, може да ни шокира и изненада. Тези естествени промени обаче не свършват с раждането и може да продължат да ни причиняват дискомфорт дълги месеци, след като сме посрещнали своето мъниче.

Разтягането на корема, увисналата кожа и липсата на тънката талия от преди са основните оплаквания, които жените имат за тялото си след раждане. В много от тези случаи може да чуем препоръка да носим стягащ колан за след раждане. В тази статия ще разберем има ли той ползи за здравето и как да го използваме правилно за най-добър ефект.

Трябва да се има предвид, че корсети и други пособия за стягане на талията не са подходящи за използване веднага след раждане. Тях можем да използваме, след като сме сигурни, че сме се възстановили пълноценно и сме възвърнали мускулния си тонус.

 

За какво е полезен?

Не бива да забравяме, че избраният от нас стягащ колан за след раждане не само ще помогне за прибирането на корема, но ще осигури опора и подкрепа на отслабените тазови и коремни мускули. Дори да сме раждали посредством Цезарово сечение, мускулите на тазовото дъно са претърпели промени поради износването на плода и тежестта, която идва с него.

Стягащият колан може да намали и болките в гърба и кръста, които често придружават последните седмици от бременността и се нуждаят от време, за да отшумят.

Много жени намират носенето на стягащ колан за след раждане за успокояваща практика, тъй като „държи всичко на мястото му“. С негова помощ може да носим нормалните си дрехи, без да изпитваме допълнителен дискомфорт, докато коремът ни все още не се е свил напълно.

Използването на стягащ колан за след раждане може да се отрази благоприятно за пълноценното възстановяване на мускулите и тъканите, които са претърпели големи промени по време на бременността. Заедно с това може да ни окаже стабилизираща подкрепа при вървене, навеждане и вдигане на бебето.

Въпреки че използването на стягащ колан за след раждане може да помогне за укрепването на коремните мускули, той не е пълноценна терапия при наличието на диастаза.

Стягането на корема в историята

 

 

Всъщност използването на различни стягащи превръзки се е практикувало от различни култури от векове насам. В днешно време, разбира се, може да намерим по-лесни за използване стягащи колани за след раждане, които да са ергономични, дишащи и удобни за слагане без чужда помощ.

Обикновено стягащите превръзки за корем са представлявали дълъг еластичен плат, който се напасва по тялото на майката. Платът се навива стегнато около корема и бедрата и се завързва по определен начин, който варира сред различните култури. Най-често се използва в Япония, Китай, Малайзия и Латинска Америка.

В днешно време майките може да избират стягащи колани или да използват еластичен плат.

 

Има ли противопоказания?

Употребата на стягащ колан за след раждане е разединяваща тема сред акушерите и гинеколозите. Въпреки че много лекари ги препоръчват, други обръщат внимание на потенциалните рискове от използването им. Те смятат, че евентуалните ползи не си заслужават на фона на противопоказанията.

Основните негативи при носенето на стягащ колан за след раждане може да са:

• Проблеми с храносмилането – при продължителна употреба и прекомерно стягане на корема може да страдаме от рефлукс и дори щети по хранопровода и стомаха поради неправилното разпределение на стомашен сок. Храносмилателните смущения може да доведат до допълнително подуване и проблеми с изхождането.
• Забавено възстановяване след Цезарово сечение – ако твърде рано започнем да носим стягащ колан за след раждане, може да забавим пълноценното зарастване на раната. Намаленото кръвоснабдяване при стягането също може да повлияе отрицателно на белега.
• Задържане на течности – при някои жени, носещи стягащ колан за след раждане, се наблюдава задържане на течности в таза и по-бавно изхвърляне на лохиите.
• Кожни проблеми – постоянното носене на стягащ колан за след раждане може да създаде благоприятна среда за развитие на бактерии. Това се получава, тъй като мястото се поти повече. Жените с чувствителна кожа може допълнително да раздразнят кожата и това да им причини дискомфорт.
• Изместване на органите – прекомерното стягане и неправилното носене на стягащ колан за след раждане може да причини свличане на органите. Това е нежелан ефект, който може да доведе до по-слаби мускули на тазовото дъно и допълнителни следродилни проблеми.

За да сме сигурни, че няма да поемаме излишни рискове, трябва да сме внимателни с носенето на стягащ колан за след раждане и да знаем как да го поставяме правилно.

 

Как се носи правилно стягащ колан за след раждане?

 

 

Носенето на стягащ колан за след раждане може да изглежда различно в зависимост от това дали сме родили естествено или посредством Цезарово сечение.

Някои препоръки обаче не се различават според начина на раждане, като например:

• Не бива да носим стягащ колан за след раждане по време на сън.
• Препоръчително е постепенно да увеличаваме продължителността на носене. Може да започнем с 1-2 часа на ден.
• Ако усещаме дискомфорт, болка или напрежение в корема и таза, препоръчително е да спрем да носим стягащия колан или да намалим продължителността през деня.
• Хубаво е да заложим на качествен колан от дишащи материи, който да подпомогне възстановяването ни.

След раждане може да се консултираме с акушер-гинеколога си, който да ни даде повече информация за ползите и рисковете от носенето на стягащ колан за след раждане. Индивидуалното възстановяване след раждане е хубаво също да се вземе предвид при избора на колан.

Под колана е препоръчително да носим дрехи от лека и дишаща материя.

Стягащ колан след естествено раждане

Смята се, че за правилното носене на стягащ колан за след раждане е хубаво да изчакаме поне 2 седмици, след като сме родили. Това позволява на голяма част от лохиите да бъдат изхвърлени, а матката вече е намалила значително своя размер. Някои лекари обаче може да препоръчат да започнем носенето на колана няколко дни след раждането.

Ако използваме разтеглив плат, който да действа като стягащ колан, хубаво е да го обвием плътно около тялото, без да прилагаме прекомерен натиск. Не бива да усещаме напрежение надолу, а по-скоро чувство за повдигане нагоре. При силно стягане и избутване на органите надолу може да получим нежелани ефекти върху тазовото дъно.

Обвиването с еластичния колан започва от бедрата и обхваща корема.

Стягащ колан след секцио

 

 

Използването на стягащ колан за след раждане с Цезарово сечение може да има някои по-различни ползи. Той може да намали болката и дискомфорта, които ще изпитаме, когато се смеем, кашляме или се изправяме от леглото. Именно тази опора, която коланът може да ни предложи, ще действа като допълнителна стена, докато коремните мускули се съберат и възстановят правилно.

Болката и дискомфортът след тази операция може да е причина да лежим повече и да не се раздвижваме пълноценно. Облекчението, което стягащият колан е способен да предложи, ще ни помогне и в това направление.

При използване на еластичен плат за стягане е хубаво той да се увива около бедрата и най-високата му точка да е пъпът. Това е една от основните разлики, които ще открием между двата вида употреба според начина на раждане. В това положение коланът предпазва оперативния разрез и осигурява подкрепа на коремните мускули.

 

Заключение

Изборът на стягащ колан за след раждане зависи от много фактори, но най-важното е самите ние да се чувстваме добре с него. Възстановяването след раждане изглежда различно след всяка една бременност и дори това, което веднъж ни е помогнало, може да не работи следващия път. Заслужава си обаче да опитаме, тъй като ползите от употребата могат да насърчат пълноценното възстановяване, за да се чувстваме по-добре.

 

Често задавани въпроси