Секс след раждане – кога е безопасно?

Секс след раждане може да се практикува в зависимост от това колко време е минало след бременността, както и от психическата и физическата готовност на майката. Има различни фактори, които може да променят колко дълго трябва да чакаме, преди да пристъпим към проникващ секс и друг вид сексуални контакти.

 

При много жени желанието за секс не се връща веднага след раждането. Новата майка фокусира енергията си върху новороденото, както и върху собственото си физическо възстановяване. Поради това е възможно либидото да се възвърне след повече от 6 седмици, или 40 дни. Периодът може да варира спрямо различни фактори в живота ни.

След раждане може да страдаме от вагинална сухота, болка, ниско либидо и вагинални разкъсвания, които да направят секса неприятен и дори невъзможен в някои случаи. Това е сигурен знак, че трябва да изчакаме още време, преди да се върнем към сексуалната активност.

Важно е партньорът ни да е наясно с тези последствия от раждането и да не се чувстваме притиснати да продължим постарому със сексуалните си контакти.

Независимо от начина на раждане хормоналните промени също могат да затруднят сексуалния контакт. Трябва да се има предвид, че кърменето също е свързано с редица изменения в нивата на хормоните, което може да попречи на пълноценния секс след раждане. Големите хормонални промени влияят върху либидото, но и върху физическите проявления на възбудата, което може да попречи на секса.

 

Кога е безопасно да правим секс след раждане?

 

 

Най-голям процент усложнения се наблюдават при сексуален акт в първите 2 седмици след раждането. За да сме сигурни, че няма да навредим на здравето си, е препоръчително да изчакаме до пълното възстановяване на тялото ни. Важно е да се чувстваме психически готови, преди да пристъпим към секс след раждане.

По време на раждане може да се получат вътрешни разкъсвания, които трябва да се излекуват напълно, преди да се върнем към активния си сексуален живот. Степента на разкъсване може да варира, поради което е препоръчително да се консултираме с акушер-гинеколог за това колко дълго трябва да се въздържаме от сексуален контакт.

 

Секс след вагинално раждане

След естествено раждане може да се появят различни по степен външни и вътрешни разкъсвания. Правилното им заздравяване е изключително важно, преди да пристъпим към сексуален контакт. Отворените рани са податливи на инфекции, които може да застрашат здравето и живота на майката. Това е една от основните причини, поради които не бива да бързаме с връщането към активния сексуален живот след раждане.

След раждане мускулите на влагалището може да се отпуснат и това да доведе до някои разлики в секса в сравнение с това, което е било преди раждане. За личното здраве на жената се препоръчват различни стягащи упражнения – те ще заздравят мускулите и тъканите на тазовото дъно и ще предотвратят и облекчат много проблеми като инконтиненция ( изпускане на урина), пролапс и други.

Практикуването на Кегел упражнения са важни за всяка родила жена дори без да се обвързват с бъдещата сексуална активност на двойката.

 

Секс след раждане с Цезарово сечение

Цезаровото сечение е начин да бъде извадено новороденото от матката, когато вагиналното раждане не е опция. Това може да се случи по различни причини. Съвременната медицина е направила тази процедура възможна, за да запази здравето и живота на майките.

Въздържането от секс след раждане важи и при Цезарово сечение. Както при вагиналното раждане, препоръчва се да изчакаме поне 4 седмици след секцио, преди да пристъпим към сексуална активност.

При жени, раждали с Цезарово сечение, също се наблюдават проблеми със сексуалното желание и физическата готовност в първите 3 месеца след раждането. Нуждата от контрацепция е също толкова голяма при раждане с Цезарово сечение, колкото и при вагинално раждане.

Специфично при секс след раждане със секцио е, че е възможно да изпитваме допълнителен дискомфорт около хирургичния разрез. Поради това трябва да избираме пози, които да не притискат корема и да сме във възможно най-удобна позиция.

 

Контрацепция след раждане

 

 

Лактационната аменорея е липсата на менструален цикъл по време на кърмене. Много жени се подвеждат по този факт и спират да използват надеждна контрацепция при секс след раждане. Проучванията показват, че аменореята не е достатъчен фактор за предотвратяване на нежелана бременност.

Някои жени продължават с методите за контрацепция, които са използвали преди да забременеят, докато други започват да разчитат на нови подходи. Препоръчва се да се консултираме с акушер-гинеколог за най-надеждния и подходящ за самите нас метод за контрацепция, за да практикуваме безопасен секс след раждане.

 

Съвети за секс след раждане

Както споменахме, има някои общи симптоми, които може да затруднят пълноценния секс след раждане. Независимо дали те са породени от самото раждане или са причинени от хормонални промени, има начини да намалим негативния ефект и да се наслаждаваме отново на секса:

• Намаляване на болката. Възможно е определено ниво на болка да остане при секс след раждане. За да я намалим, може да приемаме болкоуспокояващи медикаменти и да релаксираме преди секс с гореща вана. Пълен пикочен мехур може да увеличи болката. Следването на останалите съвети също може да намали болката.
• При вагинална сухота. Този симптом е често срещан при много жени след раждане. Може да се нуждаете от повече любовна игра преди секс или да използвате подходящ лубрикант, за да облекчите усещания дискомфорт.
• При психическо притеснение. Възможно е тялото ни да е готово за секс след раждане, преди да усетим психическа готовност. За да сме сигурни, че сме готови за възстановяване на сексуалните контакти, е хубаво да обсъдим тези притеснения с партньора си. Не се срамувайте да изразите тревогата си и да експериментирате със сексуално удоволствие, което не включва проникващ секс. Ако навлизате в сексуалния живот постепенно, ще се радвате на по-удовлетворяващи преживявания.
• При липса на либидо. Възможно е сексуалното ни желание напълно да изчезне в първите месеци след раждане. Това се дължи на много фактори, свързани с въвеждането на малкия член на семейството вкъщи. Подходете с търпение към себе си и накарайте партньора ви да разбере как се чувствате, за да не ви притиска да се върнете към сексуалния си живот. Консултирайте се с психолог, ако се съмнявате за следродилна депресия и тревожност, които може значително да влошат качеството ви на живот.

 

Комбинацията от тези съвети може да направи връщането ви към редовна сексуална активност плавно и лишено от тревога и физическа болка, за да се наслаждаваме на пълноценен секс след раждане.

 

Заключение

 

 

Сексуалната активност силно се променя след раждане поради различни фактори. Важно е да знаем кога можем да се върнем към редовен секс след раждане и да пазим физическото и психическото си здраве в този динамичен период на промяна в живота ни.

 

Често задавани въпроси