Пълноценно хранене

Лептиновата резистентност е състояние, при което организмът не реагира ефективно на лептин – хормона на ситостта. В тези

Зависимостта дълголетие – диети не е резултат от един „перфектен“ хранителен режим, а от устойчив модел на здравословно

За редовно трениращите словосъчетанието „хормон на растежа“ изобщо не е непознато. Много може би са виждали как са

Бихте ли започнали диета, с която сваляте по килограм на ден без да изпитвате глад? Вероятно да. Но

В последните години все по-често усещаме как ежедневието ни притиска от всички посоки – недоспиваме, храним се набързо,

Когато говорим за прочистване на организма, трябва да отбележим, че тялото ни има свои естествени системи, които извеждат

За здравословно отслабване с 10 кг можем да се стремим към постепенно сваляне на около 0,5 кг седмично,

“Спирам захарта от понеделник… от следващия… от другия месец…след Нова година…”. А защо не спрем отраз и завинаги?

Когато ритъмът на ежедневието ни тласка към бързи решения и честа консумация на готови ястия, тялото може постепенно

В съвременния свят все повече хора се интересуват от природни средства за поддържане на здравето и младостта. Един

Всички знаем, колко силно влияние имат емоциите върху живота ни –  във взимането на решения, общуването с други

Почти всеки родител в даден момент си задава въпроса: “Защо детето не иска да яде?” Независимо дали става