7 причини за прескачане на сърцето

На мнозина се е случвало следното нещо: лежим си тихо в леглото, наслаждаваме се на хубава книга и се чувстваме спокойно. Изведнъж усещаме прескачане на сърцето, паникьосваме се и не знаем какво да правим. Питаме се: нормално ли е това?

Тази статия дава отговорите на въпроса кои може да са причините.

Прескачане на сърцето може да засегне всеки, но е по-често срещано сред жени. Всеки може да страда от този симптом през различни периоди в живота си – било то тийнейджърство или менопауза. Проучване установява, че приблизително 16% от хората посещават личен лекар или кардиолог, защото усещат прескачане на сърцето.

Прескачане на сърцето не е диагноза, а придружаващ симптом.

 

Какви може да са причините?

Както знаем, сърцето работи неуморно, за да достави на всеки дори дребен кръвоносен съд достатъчно кръв. Именно поради тази причина ритъмът му не бива да се нарушава, защото това би могло да доведе до редица усложнения. 

Когато усетим прескачане на сърцето, не бива да изпадаме в паника. То е чувствителен орган и понякога се активира дори от консумация на повечко кофеин. Но нека проверим възможните причини.

Прекомерен прием на кофеин

 

 

Чували ли сте израза “Аз пия по много кафе на ден и не ми повлиява”? Да, това е възможно, защото различните хора изпитват различна чувствителност към кофеин.

Кофеинът е едно от най-добре проучените биологично активни вещества. Причината за това е, че се консумира ежедневно от около 91% от пълнолетното население. Знае се и защо повлиява толкова много сърцето:

• Активира свръхпроизводство на хормона норадреналин (познат и с имено норепинефрин) и се повишава издръжливостта на употребяващия; същият хормон се произвежда в огромни дози при употреба на амфетамини.
• Повишава кръвното налягане и пулса. Ефектът обикновено е временен и умерен при здрави хора.
• Кофеинът влияе върху механизмите, които регулират свиването и отпускането на сърдечния мускул, чрез промяна на калциевия метаболизъм и активността на симпатиковата нервна система.

Актуално проучване обаче установява, че сърцето и организмът се приспособяват към редовната употреба на кофеин и рядко той е причинатата за прескачане на сърцето. Той може да бъде виновник само при хора, които нямат много опит с кафето (или други кофеинсъдържащи напитки) или са много чувствителни. 

Децата са чувствителни към кофеин и затова енергийни напитки и кафе са строго непрепоръчителни за тях!

Тревожност и притеснение

Когато сме притеснени или изпитваме тревожност, усещането за прескачане на сърцето най-често е свързано с естествената стресова реакция на организма. При силна тревожност мозъкът активира т. нар. режим “бий се или бягай”, при който се отделят адреналин и норадреналин. Те ускоряват пулса, правят сърдечния ритъм по-чувствителен и могат да доведат до прескачане на сърцето или усилено сърцебиене, които се усещат като пауза и последващ по-силен удар. Паралелно с това дишането става по-учестено. 

Често това ужасно чувство е съпроводено с болка в гърдите, затруднено дишане, обърканост, замаяност. Неконтролируема тревожност може да прерасне в паник атака, където е характерно прескачане на сърцето и други много силни симптоми. 

Анемия

 

 

Има логика анемията да води до усещане за прескачане на сърцето, но трябва да се обясни, че това чувство всъщност не е прескачащо сърце, а ускорен или затруднен сърдечен ритъм. Когато имаме анемия, в кръвта няма достатъчно хемоглобин – веществото, което пренася кислород. Това означава, че тъканите и органите получават по-малко кислород, а сърцето се опитва да компенсира, като започва да работи по-бързо и по-усилено. Именно това натоварване може да се усети като сърцебиене, прескачане на сърцето, хрипове или дори болка.

Освен това при ниски нива на хемоглобин нервната система става по-чувствителна. Така дори леки промени в ритъма се усещат много ясно, особено в покой или вечер. Прескачащото сърце при анемия често е съпроводено от лесна умора, задух, замайване и изтръпване на крайниците, които допълнително правят прескачанията по-плашещи, отколкото реално опасни.

Накратко – при анемия сърцето просто се опитва да свърши повече работа с по-малко кислород.

Силна дехидратация

Дехидратацията може да предизвика усещането за прескачане на сърцето, защото когато тялото е лишено от достатъчно течности, кръвният обем намалява. Това кара сърцето да бие по-бързо, за да осигури достатъчно кислород и хранителни вещества на органите, и прави ритъма по-неравномерен. Освен това дехидратацията може да доведе до дисбаланс на електролитите (особено на калий, натрий и магнезий), които регулират активността на сърцето. Резултатът е усещане за прескачане, силно туптене или кратки паузи между ударите, което често е обезпокоително, но при навременно хидратиране на организма обикновено преминава.

Хипертиреоидизъм

Когато щитовидната жлеза е хиперактивна, тя произвежда повече хормони, отколкото тялото се нуждае. Тези хормони имат силно стимулиращо действие върху сърцето – ускоряват пулса, увеличават силата на свиванията и разпусканията и правят сърдечния ритъм по-неравномерен. В резултат усещаме сърцебиене, трептене или прескачане на сърцето дори когато сме в покой. Хормоните на щитовидната жлеза увеличават чувствителността на сърдечния мускул към адреналин, което допълнително засилва тези усещания. При контрол на функцията на щитовидната жлеза симптомите обикновено намаляват.

Ниска кръвна захар 

Когато нивата на кръвната захар са ниски (хипогликемия), тялото реагира, сякаш е в авариен режим, т. е. чувства заплаха. Мозъкът и органите се нуждаят от глюкоза за енергия, а при недостиг организмът отделя адреналин. Той кара сърцето да бие по-бързо и по-силно, което често се усеща като прескачане, силно туптене или неприятно сърцебиене. Паралелно с това може да се появят треперене, изпотяване, замайване и тревожност, които допълнително усилват усещането за прескачане на сърцето. Всъщност сърцето не е увредено – то просто реагира на сигналите за спешна нужда от енергия.

Бременност

 

 

По време на бременност тялото претърпява много промени, които могат да предизвикат прескачане на сърцето. Кръвният обем се увеличава значително, за да осигури кислород и хранителни вещества както за майката, така и за плода, което кара сърцето да работи по-усилено. Хормоналните промени (повишаването на прогестерон и естроген) също влияят на сърдечния ритъм, правейки го по-податлив на колебания, което понякога се усеща като кратки „свивания“ или ускорен пулс. В повечето случаи това е нормална реакция на организма и не е признак за сериозен проблем. Ако сме бременни и ни притеснява, може да му обърнем внимание при проследяващия лекар.

 

Опасно ли е прескачането на сърцето?

Само по себе си прескачане на сърцето не е опасно, когато е единствен симптом. То продължава не повече от няколко секунди и бързо може да продължим с ежедневието си. Но е хубаво да се следим. 

В същото време има случаи, когато прескачането може да е сигнал за по-сериозен проблем, ако е съпроводено от други симптоми, например:

• Силна и продължителна болка в гърдите
• Задух, припадъци или силно замайване
• Учестен пулс над 120-130 удара в минута без очевидна причина
• Усещане за постоянен хаотичен ритъм, особено при хора с вече сърдечни заболявания

Ако се наблюдават такива симптоми, или ако прескачанията са чести, е важно да се потърси лекар, за да се изключат аритмии или други сърдечни проблеми. Иначе при здрави хора обикновено това е просто сигнал на тялото, че е под стрес или се нуждае от повече почивка, хидратация и балансирана храна.

 

Заключение

Прескачане на сърцето е често срещан и обикновено безобиден симптом, който може да се усеща като пауза, трептене или усилено сърцебиене. Най-често се дължи на стрес, тревожност, кофеин, анемия, дехидратация, хормонални промени или ниска кръвна захар. Обикновено е временно и неопасно, но ако се съпровожда от болка в гърдите, задух, припадъци или учестен хаотичен пулс, е важно да се потърси лекар.