Първа разходка на бебето – кога и как да се случи?

След месеци на очакване най-сетне държим бебето в ръцете си – нашето най-голямо щастие. След първите спокойни дни у дома идва моментът, в който искаме да го изведем навън, да усети свежия въздух и да види света. Но кога е най-подходящото време за първа разходка на бебето и как да се подготвим, за да е безопасна и приятна? Прочетете в следващите редове. 

Първата разходка на бебето е повече от просто излизане навън – тя е естествена стъпка в адаптацията към света извън утробата. Свежият въздух подпомага развитието на дихателната система и стимулира по-доброто насищане на кръвта с кислород, което е от съществено значение за зреенето на белите дробове и мозъка.

Излагането на дневна светлина помага на организма да започне синтез на витамин Д, необходим за изграждането на здрави кости и нормалното усвояване на калция. Освен това умереното слънчево излагане регулира вътрешния биологичен часовник на бебето, което спомага за по-добър сън.

Редовните разходки също така укрепват имунната система, като постепенно свикват организма с промяната в температурата и влажността на въздуха. Според педиатрите децата, които излизат ежедневно, по-рядко страдат от инфекции на дихателните пътища и имат по-добра обща адаптивност.

Не на последно място, първата разходка е важна и за родителите – тя намалява напрежението, носи спокойствие и създава емоционална връзка между бебето и света, представен през тяхното присъствие.

 

Първа разходка на бебето – кога е добре да се направи?

Няма да изненадаме никой, ако кажем, че на първо място са важни метеорологичните условия, но и състоянието на майката след раждането. Ако бебето е родено преждевременно, то най-добре да попитаме нашия педиатър кога може да започнем разходки. При благоприятни условия това може да се случи дори и седмица-две след раждането. В случай, че майката не се чувства добре или достатъчно силно, първа разходка на бебето може да се организира от бащата. 

Първите разходки на бебето не трябва да продължават повече от 10-15 минути.

Бебетата и новородените не толерират особено горещините и затова трябва да ги пазим от тях. Ако градусите навън са не повече от 25°C, може да го изведем с леки дрехи. 

Имаме няколко опции как да го направим.

Кенгуру

 

 

Ако бебето се развива добре и е здраво, кенгуруто е опция за след 2-3-месечна възраст. Бебето може да се носи в кенгуру до около 2-3 години, в зависимост от теглото и комфорта на родителя и детето.

Кунгурутата са пособия, с които бебето може да се сгуши в майка си или баща си по време на разходка или пък вкъщи. Може да бъде използвано дори и у дома, когато вършим ежеднвени задължения. 

Топлината на тялото и лекото поклащане приспиват бебето. Ако все пак изберем кенгуру, трябва да подберем правилния размер и вид за нуждите на нашето бебе. Личицето не бива да е заровено в гърдите ни или дрехите ни. Трябва да виждаме лицето на детето през цялото време. 

Бебето трябва да е в правилна позиция “M” – коленца по-високо от дупето, бедра опънати встрани.

Когато бебето е в кунгуруто, трябва да:

• Го придържаме, когато се навеждаме
• Внимаваме много по стълби нагоре и надолу
• Внимаваме как закопчаваме връхните си дрехи, не бива да притискаме бебчето (независимо от температурата навън)
• Не лягаме или да не заспиваме 

Трябва да избягваме носене на бебето, докато готвим или чистим, защото има риск от изгаряне или попадане на препарати върху кожата му. 

Детска количка

Сред родителите битува мит, че детските колички се разделят на видове спрямо сезона, в който се използват, но това не е така. Те се разделят на две спрямо възрастта на детето.

Зимната количка е тази, която използваме първо от самото раждане. Тя е стабилна, с просторна кошница и може да се накланя напълно хоризонтално, за да осигури безопасен и удобен сън на новороденото. Освен това често има топли покрития и защита от вятър, което я прави подходяща за студено или дъждовно време. Обикновено се използва до около 1-1,5 години, когато бебето все още седи основно легнало и да си поспива в нея.

Лятната количка е лека, компактна и удобна за придвижване. Тя е предназначена за по-големи бебета, които вече могат да седят сами, обикновено от 6-7 месеца. Седалката е по-изправена и не е нужна толкова голяма подкрепа за главата. Тази количка е идеална за топлото време и за разходки в парка.

Много родители избират комбинирани колички, които могат да се трансформират – от хоризонтално легло за новороденото до по-изправена седалка за по-голямото бебе. Така се покрива целият период от първите месеци до 3-4 години, без да се сменя количката.

В много западни страни е напълно нормално децата да използват количка до 5-6 години и все по-често може да видим дечица, които тичат и играят, да си почиват в количката, бутана от родител. Това е стандартна практика за Западна Европа, но в България обаче това не е масова тенденция и повечето деца започват да ходят самостоятелно доста по-рано.

 

Как влияят разходките на имунитета?

 

 

Много родители се притесняват дали излизането навън няма да изложи бебето на инфекции, особено през първите седмици, когато имунната система изглежда толкова деликатна. Истината е, че имунната система на новороденото е създадена да се адаптира и да се среща с външния свят постепенно. Първите кратки разходки всъщност помагат именно на този процес.

Освен това бебето получава важни сигнали от околната среда, които помагат на тялото му да се научи да реагира на различни микроорганизми по безопасен начин. Разбира се, вниманието на родителите остава ключово: бебето трябва да е добре облечено според температурата, лицето му да е свободно и видимо, а разходките да започват постепенно.

Педиатрите подчертават, че грижата за имунната система на бебето започва с правилното адаптиране към света, а първите разходки са една от най-естествените и безопасни стъпки в този процес.

 

Кога да избягваме разходките?

 

 

Има моменти, когато е по-добре да не излизаме с новороденото. Това включва екстремни метеорологични условия – силен вятър, сняг, лед, градушка или много високи/ниски температури, както и лошо качество на въздуха. 

Подчертаваме, че дори ако навън е топло, не бива да покриваме количката на бебето с одеало, за да му пазим сянка! Температурата в тази своеобразна капсула се покачва много, много бързо и това може да бъде опасно!

Ако бебето има здравословни проблеми или специални медицински нужди, винаги трябва да се консултираме с педиатър преди разходка. Също така е препоръчително да се избягва престой навън по време на големите жеги (около 10:00-17:00), когато е трудно да се осигури сянка и защита на кожата. Ако все пак се налага разходка в топло време и за по-дълго, трябва да набавим достатъчно кърма или адаптирано мляко, за да поддържаме бебето хидратирано.

 

Заключение

Първата разходка на бебето е специален и важен момент както за него, така и за родителите. С правилна подготовка, внимание към температурата и безопасността, тя стимулира развитието, укрепва имунната система и създава емоционална връзка. Постепенното излизане навън помага на бебето да се адаптира към света, като същевременно родителите могат да се насладят на спокойни и пълноценни моменти заедно.