Нарцисизъм – между самочувствието и егоцентризма

Нарцисизъм е понятие, което често предизвиква противоречиви асоциации. В съвременната култура то се използва както за описание на личностна черта, така и за социален феномен, породен от стремеж към внимание и признание. Разграничаването между самочувствие и нарцисизъм е ключово, защото тънката граница между тях определя дали става дума за вътрешна стабилност, или за зависимост от външно одобрение. Именно тази динамика поставя въпроса: кога любовта към себе си се превръща в егоцентризъм?

Нарцисизмът, от друга страна, отразява нездравословни стратегии за справяне с разочарованията и заплахите за позитивния образ пред общността. Разграничаването между здравословното самочувствие и клиничния нарцисизъм е от съществено значение, тъй като от него зависи дали личността ще изгради стабилна и автентична идентичност, или ще остане в капана на илюзиите си за превъзходство.

 

Как да разпознаем нарцисиста?

В отношенията си нарцисистът е чаровен и мил в началото, но с времето поведението му често се превръща в манипулативно и доминиращо. Разпознаването на нарцисиста често започва с наблюдение на прекомерното му желание за внимание и възхищение. Той демонстрира убеждение в собствената си изключителност и често поставя своите нужди над чуждите. Липсата на емпатия и неспособността да се съобразява с чувствата на околните са характерни белези. Важно е да се прави разлика между истински уверен човек и такъв, чието егоцентрично поведение прикрива тежка вътрешна несигурност.

 

Видове нарцисизъм

Нарцисизмът е личностна черта, която варира в рамките на определен спектър. Някои хора стигат до крайност при нейното проявление, докато други могат да показват тези свои характеристики само от време на време или в определени ситуации.

Не всички нарцисисти са еднакви. Нарцисизмът може да се прояви по различни начини, влияейки върху това как хората взаимодействат с другите в живота си. Психологията разделя нарцисистите на 5 вида в зависимост от проявлението на конкретните личностни черти.

Явен (грандиозен) нарцисизъм

Явният нарцисизъм е вероятно това, което повечето хора си представят, когато се сетят за нарцистичен човек. Той обикновено е властен, екстровертен и егоистичен. Нарцистичното му поведение е очевидно.

Някои често срещани признаци на човек с явен нарцисизъм включват:

• дълбоко желание за похвали и комплименти
• търсене на внимание
• завишено самочувствие
• надценяване на собствените възможности
• неспособност за съпричастност към другите
• арогантност
• чувство за превъзходство
• силен егоцентризъм

 

Ето така би изглеждал диалог с явен нарцисист:

Съпруга: – Почувствах се малко наранена, когато не ме послуша снощи.

Съпруг (явен нарцисист): – Наранена? Прекаляваш. Трябва да си благодарна, че изобщо отделям време за теб, имайки предвид колко съм зает. Повечето хора биха искали да бъдат с някого като мен, а ти дори не ме оценяваш.

Скрит (уязвим) нарцисизъм

 

 

Скритият нарцисизъм може да се разглежда като противоположно проявление на явния. Поведението на този тип нарцисист е по-малко очевидно и много по-фино, което го прави изключително опасен от емоционална гледна точка. Скритият нарцисист не е шумен, нито прекалено общителен. Нуждата му от възхищение може да се прояви, като раздава комплименти или като говори с пренебрежение за самия себе си, за да получи уверение от другите.

Други често срещани признаци на скрит нарцисизъм включват:

• интровертност
• поведене тип „Аз съм жертва.“
• прехвърляне на вина
• ниско самочувствие
• несигурност и комплекси за малоценност
• омаловажаване на чуждата значимост

 

Ето така би изглеждал диалог със скрит нарцисист:

Приятел: – Най-накрая започнах да рисувам отново. Хубаво е да си креативен!

Скрит нарцисист: – О… И аз рисувах, но никой никога не се интересуваше от работата ми. Предполагам, че просто нямам толкова късмет като теб.

Комунален (обществен) нарцисизъм

Комуналният нарцисист твърди, че притежава силен морал и вяра в справедливостта, но поведението му не съответства с неговите убеждения. Въпреки изразяването на силно алтруистични ценности действията му не съответстват на това, което казва, вярва или мисли. Един вид при него всичко е роля. Той се разстройва, когато някой се отнася с  другите несправедливо, но няма да се отнесе справедливо с тях, ако попадне в подобна ситуация.

Други признаци на комунален нарцисизъм включват:

• висока чувствителност към несправедливост
• асоцииране на собствената личност с понятия като щедрост и отдаденост
• изразяване на емоционално възмущение в отговор на несправедливи обстоятелства
• изразяване на алтруистични ценности

 

Ето така би изглеждал диалог с комунален нарцисист:

Брат: – Благодаря ти, че помогна на мама миналата седмица.

Сестра (комунален нарцисист): – Разбира се, аз винаги съм тази, която се намесва, когато никой друг не го прави. Просто полагам повече грижи от другите хора в това семейство.

Антагонистичен нарцисизъм

 

 

Съществуват някои изследвания, които показват, че съществува подтип на открития нарцисизъм, наречен антагонистичен. Човек с антагонистичен нарцисизъм може да има проблеми с поддържането на социални връзки, тъй като тази личностна черта е свързана с пагубен ефект върху взаимоотношенията.

Характеризира се със следните признаци:

• крайно конкуриране
• изключителен фокус върху съперничество
• склонност към несъгласие и спорове
• възползване от другите
• трудност да се прости на другите
• проблеми с доверието

 

Ето така би изглеждал диалог с антагонистичен нарцисист:

Партньор: – Просто имам нужда от уважение…

Антагонистичен нарцисист: – Уважение? Моля те. Аз съм този, който заслужава повече уважение тук. Трябва да си благодарна, че те търпя!

Злокачествен нарцисизъм

Това е най-тежкият вид. В този си вариант нарцисизмът се доближава най-много нарцистичното личностно разстройство. Злокачественият нарцисизъм се счита за сериозно състояние. Подобно на открития нарцисист, злокачественият постоянно желае внимание и похвали, поведението му за задоволяване на тази нужда обаче е крайно.

Някои често срещани признаци включват:

• чести прояви на параноя
• страх от подигравки
• агресия
• садистично поведение
• отмъстителност
• абсолютна неспособност за приемане на критика

 

Ето така би изглеждал диалог със злокачествен нарцисист:

Приятелка: – Нарани ме, когато ме злепостави пред всички снощи.

Приятел (злокачествен нарцисист): – Това беше смисълът. Беше забавно да те гледам как се гърчиш. Изглеждаше жалка и това ми хареса.

Разграничаването на различните видове нарцисизъм ни позволява да разберем по-добре разнообразните прояви на това явление – от по-незабележимите форми до клинично изразените.

Въпреки различията им всички те се обединяват около стремежа към поддържане на положителен образ, който обаче често е изкривен и нереалистичен.

Заключение

 

 

Нарцисизмът се проявява в различни форми. Важно е да поддържаме граници и да се грижим за собственото си емоционално благополучие, като избягваме токсични влияния и ограничаваме контактите с индивиди, които систематично манипулират, пренебрегват или дестабилизират живота ни. Само така можем да изградим здравословни и автентични взаимоотношения, базирани на уважение и взаимна подкрепа.

Разпознаването на различните видове нарцисизъм ни дава сила и яснота в избора на хората, с които се обграждаме. Осъзнатият подход към взаимоотношенията ни помага да запазим емоционалната си стабилност и да влагаме време и усилия в хора, които наистина ценят и уважават личността ни.

 

Често задавани въпроси