Методът Силва – отключване на силата на ума

Представете си един свят, в който вие сте господар на ума си и можете да манипулирате своите собствени вълнения на мозъка, за да постигнете по-добро здраве, по-голяма креативност и по-добри резултати в живота си. Този свят съществува и се нарича алфа състояние.

Методът Силва, разработен от Хосе Силва през 60-те години на миналия век, предлага уникален подход за навлизането в това състояние за изследване на човешкото съзнание и личностно израстване.

Силва прекарва десетилетия в изследване и експериментиране на различни умствени техники за повишаване на функционалността на човешкия мозък.

Неговата пионерска работа води до разработването на световноизвестна програма, която има за цел да овладее неизползваната сила на човешкия ум и която до ден днешен продължава да помага на много хора.

Историята на метода Силва

Житейската история на Хосе Силва е доказателство за скрития потенциал на човешкия ум да надхвърля своите ограничения и да навлиза в необятните сфери на съзнанието.

Силва е роден през 1914 г. в Ларедо, Тексас в мексиканско семейство. На 4-годишна възраст той губи баща си и му се налага да започне да работи само на 6-годишна възраст, за да помага на семейството си.

Въпреки че не е имал възможност за образование, той започва да се самообразова и един обикновен ден в бръснарницата, докато чака реда си, попада на задочен курс за радиотехници.

От този момент, Хосе тръгва по пътя, който му е отредила съдбата, за да разкрие пред света възможностите на човешкия ум. Той не успява да прекрачи прага на училище като ученик, но малко по-късно в живота си го прави като преподавател. 

По време на Втората световна война служи във въздушния корпус на армията на САЩ, като поправя радари. След войната отваря собствена работилница за радиоапарати, която по-късно прераства в предприятие за радиоелектроника.

Интересите му в сферата на електрониката вървят паралелно с психологията, парапсихологията, моделите на мозъчните вълни и променените състояния на съзнанието, като се запознава подробно с трудовете на Фройд, Адлер и Юнг.

Тези привидно несвързани области по-късно изиграват ключова роля в разработването на метода. Благодарение на своите познания, Силва намира връзка между мозъчната дейност и електричеството.

Неговият пробив идва, когато открива, че хората могат да достигнат отпуснато и силно възприемчиво умствено състояние, известно като алфа състояние, подобно на това, което се изпитва по време на дълбока медитация.

Това довежда до създаване на метод за самоконтрол на ума, който има за цел да научи хората как да получат достъп и да използват алфа състоянието за лично израстване и самоусъвършенстване.

Силва вярва, че човек може да постигне забележително умствено и духовно израстване, като достигне до това състояние, което провокира повишена креативност и вдъхновение.

В резултат на 22-годишната си работа той разработва метод, чрез който се усъвършенстват интелектуалните способности, лекуват се болести, дори от разстояние, постигат се екстрасензорни възприятия и развитие на интуицията.

Алфа състояние

Алфа състоянието на мозъка е едно от различните нива на мозъчна активност, измервани с електроенцефалография (EEG). То се характеризира с определен честотен диапазон на мозъчни вълни, измервани в херцове (Hz).

Алфа вълните имат честота в областта от 8 до 12 Hz. Този диапазон на честоти се излъчва, когато мозъкът е в състояние на сравнително ниска активност.

Алфа вълните се наблюдават също и при преход от бодрост към сън, преди човекът да заспи. Това е състояние на релаксация, преди да се навлезе в по-дълбоки фази на сън.

В него се крие магията на нашия вътрешен свят. На това ниво сме по-способни да достигаме до нашите вътрешни ресурси и скрит потенциал. Алфа състоянието ни позволява да постигаме вдъхновение, креативност и интуиция.

То ни освобождава от обичайните ограничения на логическото мислене и ни позволява да получим достъп до скритите съкровища на дясното полукълбо и въображението.

Когато сме в на тези вълни, нашият мозък е по-податлив за усвояване на информация. Това състояние може да бъде използвано и за подобряване на паметта и учебния процес.

Същност на метода

Една от централните идеи зад метода Силва е концепцията за ментална проекция, при която хората могат да използват ума си, за да повлияят положително на реалността си. Това включва визуализиране и мислено проектиране на желаните резултати.

Силва създава техники за увеличаване на умствения контрол, повишаване на паметта, подобряване на уменията за решаване на проблеми и докосване до интуитивни прозрения.

Той открива, че честотата на мозъчните вълни може да бъде променяна чрез хипноза и че при намаляване на активността на мозъка на по-ниски честоти, той може да обработва информацията по различен начин и да бъде по-възприемчив.

Хосе стига до извода, че мозъкът увеличава енергията си, когато е по-малко активен, тъй като навлиза в алфа състоянието. В резултат на тези прозрения, Силва продължава работата си в търсене на начин да се навлезе в това състояние, като същевременно човек остане буден и в съзнание, а не чрез хипноза.

Основните техники, които разработва за навлизане в това състояние са:

• Динамична медитация – надхвърля възможностите на пасивната, като тя предлага практическо приложение. Чрез обратно броене от 100 до 1, концентрирането върху образ, звук или дишането си, човек навлиза в по-дълбоките нива на своето съзнание, както при пасивната медитация, но и същевременно с това тренира ума си да извършва и организирани дейности. 
• Визуализация – играе решаваща роля в метода Силва. Участниците се учат да си представят ясно своите цели и желания, като използват силата на подсъзнанието си, за да ги проявят.
• Утвърждения – програмата набляга на използването на положителни утвърждения, които да заменят ограничаващите вярвания. Чрез редовно повтаряне на утвърждения, хората могат да препрограмират подсъзнанието си.

Ползи от метода Силва

Намаляване на стреса

Практикуването на метода Силва може да помогне на хората да управляват стреса и безпокойството. Той насърчава релаксацията и намалява въздействието на външния натиск чрез навлизане в алфа състоянието.

Подобряване на здравословното състояние

Методът Силва се използва успешно за подобряване на физическото и психическото здраве. Курсистите могат да използват техниките на метода за справяне с хронични болки и заболявания, като по този начин повишават своята жизнена енергия и благополучие.

Повишена концентрация

Редовното използване на метода Силва може да подобри фокуса и концентрацията, което води до повишена производителност и по-добро вземане на решения.

Подобрена креативност

Чрез достъп до алфа състояние, хората могат да отключат своята креативност, което им позволява да мислят извън кутията и да използват своето въображение.

Повишено самочувствие

Замяната на негативния вътрешен разговор с положителни утвърждения може да подобри самочувствието и увереността, като даде възможност на хората да преследват целите си с увереност.

Постигане на целта

Акцентът на метода Силва върху визуализацията и умствената проекция може да помогне на хората да поставят и постигат целите си, като приведат подсъзнанието си в съответствие с желанията си.

Самопознание и духовно развитие

Някои хора използват метода Силва като инструмент за самопознание и духовно развитие. Техниките за медитация и визуализация могат да помогнат на човек да намери по-дълбок смисъл в живота си.

Заключение

Въпреки че методът Силва не е без своите скептици, неговите основни принципи на релаксация, визуализация и препрограмиране предлагат ценни инструменти за тези, които искат да водят по-пълноценен живот.

Както при всяка програма за самоусъвършенстване, опитът с метода Силва може да варира, но неговата световна популярност и многобройните препоръки от доволни практикуващи свидетелстват за способността му да отключи огромния резервоар от потенциал, който се крие във всеки от нас.

Независимо дали търсите облекчаване на стреса, личен растеж или духовно израстване, методът Силва предлага един уникален и интригуващ подход, който си струва да проучите.