Куркумин за отслабване – как работи?

Използването на хранителната добавка куркумин за отслабване може да даде благоприятни резултати при хора, които искат да намалят теглото си. Активната съставка в куркумата носи множество ползи за тялото, а в тази статия може да научите повече за нейните ефекти върху упоритите килограми.

Различни проучвания се стремят да открият дали куркумата има свойството ефикасно да подпомага отслабването. Това е важен материал за проучване, тъй като наднорменото тегло е епидемия в световен мащаб, като справянето с нея е особено трудно. Оказва се, че активните вещества в куркумата имат подобни свойства и хранителни добавки, които ги съдържат, може да се използват за целта при повечето пациенти.

 

Начин на действие

 

 

Куркуминът има изразени ефекти върху нашия организъм. Основните свойства на това активно вещество са:

• Противовъзпалителни ефекти
• Набавя антиоксиданти на организма
• Болкоуспокояващо свойство
• Укрепва когнитивните способности

 

Заедно с това проучванията показват интересно действие върху килограмите. Най-ефективно действа куркумин за отслабване при метаболитни заболявания и диабет тип 2.

Куркумин за отслабване

Теглото може успешно да се регулира с помощта на куркумин, когато го приемаме под формата на екстракт. Това е така, тъй като подправката, която може да закупим в магазинната мрежа, няма силна потентност, а също може да не е прясна и вече да е загубила своите ценни свойства.

Преглед на няколко различни проучвания, които наблюдават теглото и обиколката на тялото при редовен прием на куркумин, показва намаляване на индекса на телесната маса, както и на обиколката на талията. Подобно намаляване не се наблюдава при контролната група в същите тези проучвания, което доказва благоприятното влияние на това активно вещество върху теглото.

Приемът на куркумин за отслабване може да се комбинира с други ползи за тялото, тъй като куркуминът се отразява благоприятно на различни системи в организма. Ако например страдаме от възпалителни заболявания като остеоартрит, куркуминът може да облекчи симптомите на заболяването, докато ни помага да загубим някой друг килограм.

Проучвания върху гризачи показват, че куркуминът влияе на мастните клетки, като спира покачването на теглото независимо от диетата. В случая мишките са хранени с висококалорична диета, богата на мазнини. В рамките на 12 седмици хранителният режим не се променя, но теглото на гризачите не се увеличава след започване приема на куркумин.

Различни процеси в тялото под въздействието на активното вещество не позволяват създаването на нови мастни клетки и задържането им в организма.

Действие върху стомаха и червата

 

 

К1уркуминът влияе на микрофлората на червата. По този начин може да се промени средата в храносмилателната система, което води до подобрено усвояване на хранителните вещества. Това е от значение за това как тялото ни приема храната и съответно може да повлияе върху килограмите.

При наднормено тегло и хронично възпаление, породено от това, се наблюдават значителни разлики в чревната флора в сравнение с други хора, подложени на изследването. Бактериите в червата, които осигуряват качественото храносмилане и усвояване на веществата, се нуждаят от пробиотици и други елементи, за да поддържат правилната екосистема. Куркуминът може да повлияе благоприятно на тези бактерии и по този начин да регулира намаляването на килограмите.

Куркуминът също така влияе положително на стомашните стени, като намалява възпалението и балансира тяхната пропускливост.

Всички тези ефекти на куркумина подпомагат отслабването, тъй като здравата храносмилателна система осигурява правилното засищане и усвояване на веществата. По този начин осигуряваме качественото захранване на организма ни, който ще има енергията и силата да се отърве от ненужното тегло.

Повишава разхода на енергия

Активните съставки в куркумата регулират енергийния метаболизъм в тялото ни. Това означава, че с негова помощ тялото започва да изразходва повече енергия, когато е в покой. С помощта на куркумин за отслабване може да свалим килограми, без дори да опитваме. В комбинация с балансирано хранене резултатите бързо ще са налице.

Куркуминът показва благоприятен ефект върху кафявата мастна тъкан, с която се регулира телесната температура. Този процес също хаби голямо количество калории, докато тялото ни е в покой. Активирането с помощта на куркумин може да е ключът към стартиране на процеса по загуба на килограми.

 

Как да приемаме куркумин за отслабване?

 

 

Най-добре е да приемаме куркумин за отслабване под формата на екстракт. По този начин набавяме на тялото си синтезирана и мощна формула, която да подпомогне всички важни процеси на организма.

Ако приемаме куркумин под формата на хранителна добавка, препоръчително е да следваме инструкциите на производителя за безопасен прием.

Редовният прием на куркумин за отслабване може да подпомогне не само загубата на килограми, но и поддържането на балансирано тегло в дългосрочен план. Заедно с това добавката с куркумин за отслабване ще укрепи различни системи в тялото, като ни помогне да се чувстваме енергични, здрави и тонизирани.

 

Интересно за куркумата

Куркумата се извлича от корена на растението Curcuma longa, подобно на джинджифила. Смляна на прах представлява яркожълтата подправка, която сме свикнали да разбираме под това име. За лечебни и терапевтични цели често се комбинира именно с джинджифил, тъй като имат подобни, но и комплиментарни ефекти върху здравето ни.

Най-популярна е в Индия, където се използва от поне 4 000 години до наши дни.

Куркумата обикновено се пие или яде под различни форми. Поради тази причина широко разпространени са и хранителните добавки за перорален прием. Може обаче да се използва и външно, като участва в много продукти от козметичната индустрия. Обикновената куркума може да остави жълти следи по кожата ни, но в продуктите се влага друг вид от тази подправка, който не оцветява кожата.

Куркуминът има свойството да подпомага заздравяването на рани, но и изчистване на белези от изгаряния и шарка например. Като цяло, куркумата се отразява много добре на кожата, но трябва да внимаваме какъв вид от корена използваме за целта.

Вътрешният прием на куркума може също да помогне при киселини, стомашни болки, подуване и газове, проблеми с апетита, както и заболявания на жлъчката и черния дроб. Заслужава си да добавим куркумата в своята диета – не само за отслабване, но и за поддържане на цялостното здраве.

 

Може ли да ни навреди?

Възможно е да приемаме твърде големи количества куркума, които да доведат до стомашно неразположение. Ако имате проблеми с жлъчката, консултирайте се с лекар преди прием. При външна употреба може да оцвети кожата и дрехите ни затова трябва да подхождаме с повишено внимание към работата с подправката.

 

Заключение

 

 

Куркумата отдавна е известна със своите полезни свойства и благоприятни ефекти върху организма. Можем да използваме добавки с куркумин за отслабване, тъй като концентрираната формула подпомага на тялото да се отърве от излишните мастни клетки по няколко интересни начина.

Следвайки препоръчителната доза куркумин за отслабване, ще сте сигурни, че получавате всички ползи от активното вещество без притеснение за здравето.

 

Често задавани въпроси