Отслабване и физическа форма

Ако сте опитвали предизвикателството, включващо бягаща пътека 12-3-30 и диетата 90-30-50, може би 6-6-6 предизвикателството за ходене ще

Канго джъмпс е забавен начин за горене на калории. Специалните канго обувки правят тренировката по-интензивна, защото те добавят

В последните години детокс със сокове набира огромна популярност като метод за прочистване на организма, подобряване на здравето

Една от най-проблемните зони, в която се трупат мазнини са бедрата. Наблюдава се по-често при жените, особено по

Зумба е вид кардио танцова тренировка, която е високоинтензивна и може да ни помогне при свалянето на тегло

HIIT тренировки са един от най-ефективните начини за изгаряне на мазнини, тъй като са комбинация от упражнения с

Коремът е една от най-проблемните зони за голяма част от хората. Поддържането и стягането на коремните мускули изисква

Въпреки че няма магическо решение за сваляне на килограми, има някои билки за отслабване на корема и бедрата,

Използването на хранителната добавка куркумин за отслабване може да даде благоприятни резултати при хора, които искат да намалят

Паласките са една от проблемните зони, които се оформят трудно. С помощта на упражнения за паласки и балансирано

Създаването на нов живот е красиво преживяване. То изисква психическа и физическа сила, търпение и обич. Промените в

Много хора прибягват до упражнения за отслабване вкъщи поради различни причини – притеснение да ходим на фитнес, недостатъчно