Идеално тегло според ръста – възможно ли е?
Има различни инструменти за изчисляване на идеално тегло, но това понятие е относително – разглеждаме причините.
Орторексия – обсесия от здравословното хранене
Орторексия нервоза е обсесия по здравословното хранене, която се отразява отрицателно на психиката и физиката.
Черен боб – ползи и как да го приготвим?
Популярният черен боб е богат на растителни протеини, фибри, калций, селен, витамини от групата В, но и на антинутриенти.
Старчески петна – кога се появяват и лечението им
Появата на старчески петна е напълно нормална, но може да притеснява някои хора – разказваме повече за тяхната превенция и лечение.
Пасивно пушене – какви рискове крие?
Единственият начин да предпазите приятелите и семейството си от пасивно пушене е да поддържате средата около тях свободна от тютюнев дим.
Студено потапяне – безплатен допамин и горене на калории
Популярното студено потапяне имат способността да активира определени части на тялото ни за по-добра и ефективна работа.
Защо да не пием кафе веднага след събуждане?
Разказваме защо да не пием кафе веднага след събуждане и каква е връзката между кофеин и аденозин.
Сухи лакти – как да се погрижим за загрубялата кожа?
Причините за сухи лакти са разнообразни - от използвани козметични продукти до кожно заболяване.
Упражненията на Кегел – ползи и как да ги прилагаме
Упражненията на Кегел са разработени като нехирургичен начин да се предотврати изтичането на урина при жените.
13 съставки в козметиката, които да избягваме
Чувствителността към химикали и някои алергии се дължат именно на някои съставки в козметиката.
