Пълноценно хранене

Почти всеки родител в даден момент си задава въпроса: “Защо детето не иска да яде?” Независимо дали става

Понякога, когато говорим за здраве, имаме склонност да мислим за отделни елементи: храним се добре, взимаме добавки, опитваме

Днес пазарът на качествени хранителни добавки е по-голям от всякога и често се оказваме изправени пред доста труден

Диетите на повечето хора се състоят от киселинни храни: месо, захар, печени изделия и джънк фуд . Това

Често приемаме умората като нещо нормално. Натоварено ежедневие, лош сън, стрес – все удобни обяснения. Проблемът свързан с

Знаете ли, че средностатистическият човек използва само около 30% от храната си за енергия, а останалата част се

Нитратите (NO3) и нитритите (NO2) се срещат естествено в тялото ни и в някои храни. Могат да бъдат

Знаехте ли че, ако всеки ден в продължение на месец, сме в калориен дефицит, накрая на месеца ще

В съвременния свят често сме заобиколени от диетични правила, калории и „забранени“ храни, които създават усещане за постоянен

В съвременния свят на бърз ритъм и различни хранителни моди, намирането на подходящ диетичен модел може да бъде

Знаехте ли, че диабетът може да остане неразпознат в продължение на 30 години? Но не, това не е

В тази статия ще разгледаме примерно меню за въглехидратна ротация. Ще разберем какво представлява този модел на хранене