Често се случва да изпитваме неувереност поради една или друга причина – мислим, че няма да се справим
Психолог и психиатър са професии, практикувани от хора, които се специализират в областта на психичното здраве, но се
Всички сме чували за коефициент на интелигентност, познат и като IQ. Дори се смята, че високо IQ е
Четенето играе ключова роля в развитието на децата и оказва дълготрайно положително въздействие върху интелектуалния, емоционалния и социалния
В забързаното ежедневие много хора се борят с хранителни навици, които невинаги осъзнават. Един от най-често срещаните проблеми
В ежедневието си човек често не осъзнава, че прави и повтаря едни и същи мисловни грешки, които пробуждат
В последните години дискусиите по теми като полова идентичност и сексуалност са все по-често срещани. Малко хора обаче
Едно е ясно – на почти всеки човек му се налага да работи в екип. Но понякога, потънали
“Внимавайте с мислите си – те се превръщат във вашите думи. Внимавайте с думите си – те стават
Работа със сянката представлява процес на осъзнаване и интегриране на онези аспекти на личността ни, които обикновено остават
Хипнораждането, или раждането под хипноза, е иновативен метод, който набира все по-голяма популярност сред бъдещите майки по света.
Сравняването с хора, които намираме за по-привлекателни, успешни или интересни, в различни ситуации може да ни накара да
В този динамичен свят грижата за нашето психично здраве никога не е била толкова важна. Навлизаме в сферата на осъзнатостта, предлагайки съвети и практики, които ни дават възможност да се справяме с предизвикателствата на ежедневието.
Статиите са посветени на разбирането на сложния пейзаж на психичното здраве. От управление на стреса и безпокойството до насърчаване на издръжливостта и вниманието към себе си, ние сме тук, за да подкрепим всяка стъпка от пътя.
Нашата цел е да осигурим безопасно пространство за дискусии по теми, които са най-важни – от разрушаване на стигмата около психичното здраве до празнуване на победи, големи и малки.
Открийте техники за осъзнаване, които ви позволяват да присъствате в момента, култивирайки усещане за спокойствие и яснота сред хаоса. Научете се да се настройвате към мислите и емоциите си, развийте по-голямо самосъзнание и изградете инструментариум от практики, които насърчават психическото здраве.
Присъединете се към нас, докато разкриваме красотата на грижата за себе си, изследваме науката за щастието и споделяме истории за триумф над несгодите.
