Режимът от Атанас Узунов
Режимът от Атанас Узунов
- Супер популярният режим на Атанас Узунов
- Историята на Атанас Узунов
- Как да бъдем здрави и във форма
- Как да си наложим да спазваме режима
- Подбрани рецепти
- Успешни истории
- 250 хиляди, вече доверили се на Режима
24.00лв. / 12.27€
В наличност са останали само 74 (може да бъде поръчан предварително)
Или позвънете и поръчайте на: 0877 600 010
Отзиви (78)
Какво представлява книгата?
Режимът от Атанас Узунов е книга, в която авторът говори за супер популярния, разработен от него, метод на хранене. Той не само помага скоростно да се свалят килограми, но и се бори с редица болести, придружаващи затлъстяването. Диетата на Атанас Узунов е невероятен хит в неговата Фейсбук група. Оригинал – Отслабвай и бъди здрав с мен – Атанас Узунов вече има над 250,000 последователи, доверили се на автора да ги поведе към един по-здравословен живот с по-малко килограми.
Кой е Атанас Узунов?
Самият автор, Атанас Узунов, е успял да отслабне до 70 кг от първоначално тегло 140 кг, благодарение на този режим – чрез правилен начин на хранене. Като читатели вие разполагате с възможността да прочетете неговото интервю, за да прочетете повече за него и какво е повлияло за написването на Режимът от Атанас Узунов. Ето и какво казва самият автор за книгата.
„Това е не просто книга, а доказана в практиката система на режимно хранене, която реално помага за редукция на килограми и лечение на заболяванията, придружаващи по правило затлъстяването. При това, тази система не иска от вас да гладувате ни най-малко. Нито да ползвате медикаменти със съмнителни качества и произход. Нещо повече – предлага ви да се храните вкусно, пълноценно и до насищане, но с правилните храни.“
Какво включва книгата Режимът от Атанас Узунов?
Книгата обхваща не само личната история на автора и неговия режим, но и теми като отношението към мазнините и как всъщност могат да са полезни за нас, кога и защо да ограничим въглехидратите, какво са фастинг и автофагия, какво е инсулин – от какво се повлиява и как, и още много теми за храненето и здравето.
Личната история на Узунов и началото на режима
Още в началото ще откриете информация защо и как Атанас Узунов е открил нисковъглехидратния и високомазнинен начин на хранене. Как е събрал нужната информация за създаването на книгата и по какво се различава тя от другите нисковъглехидратни режими.
Как трябва да се храните, за да свалите килограми и да бъдете по-здрави
В тази част авторът споделя с читателите кои са позволените и забранени храни в кето начина на хранене. Той дава съвети за това какви храни да включим в режима си и какви да избягваме, къде да намерим тези храни и как да ги избираме. Също така той ще засегне психологическия момент в спазването на хранителен режим и изкушенията, пред които трябва да останем равнодушни.
Именно чрез консумацията на храни, богати на полезни мазнини, в тялото настъпват истинските промени. Източник на енергия вече не са въглехидратите, а именно мазнините. Така настъпва процесът на кетоза, който е отправна точка в книгата.
Мазнините като основен източник на гориво за тялото
Стигмата върху мазнините се разчупва – ще научите как мазнините могат да ни помогнат да ускорим метаболизма и как въздействат върху мозъка и апетита. Разглежда се и връзката между мазнините и холестерола, за която също дълги години битуват митове, че първите са вредни и повишават нивата на холестерола.
Как влияе режимът при различните заболявания
Съществуват редица заболявания и дискомфорти, които могат да се повлияят положително от режима – в книгата са посочени и разгледани подробно. Дори с малки модификации всеки може да използва режима като база за създаване на полезни навици, които да облекчат редица симптоми.
Рецепти
Режимът от Атанас Узунов също съдържа секция с отбрани рецепти. Те съчетават здравословни продукти във вкусни ястия. Тези рецепти са резултат от години на режима и систематично отсяване.
Лични истории и постигнати резултати
На последно място ще прочетете личните истории и благодарности на хора, успели да отслабнат и да се излекуват благодарение на този режим.
Автор: Атанас Узунов
Страници: 183
Фотограф: Лора Славова
Издадено от: Стевия фор Лайф ООД
Свързани публикации
Ако и вие се питате „Какво да ядем при диетата на Атанас Узунов?“ - отговорът ще намерите в следващите редове.
Режим на задържане при кето диета е подходящ за спазване от всеки, който е постигнал своето мечтано тегло
Отслабването може да бъде много приятно и вкусно чрез спазване на режим за сваляне при кето диета. Благодарение
