Креатин Монохидрат 300 г

Креатинът подпомага наличността на бързо използваема енергия при кратки и интензивни физически усилия. В мускулите част от него се съхранява като фосфокреатин, който участва във възстановяването на АТФ (аденозинтрифосфат) – непосредствения енергиен източник за мускулните клетки.

Креатинът като хранителна добавка е особено подходящ при силови и други краткотрайни високоинтензивни натоварвания, тъй като повишава физическата работоспособност при последователни усилия от този тип. Благоприятният ефект се получава при дневен прием от 3 г креатин. 

Продуктът е подходящ за хора, чиито тренировки включват сила, експлозивност и повтарящи се високоинтензивни усилия.

Практичен избор е при:

• Фитнес и силови тренировки;
• Бодибилдинг;
• Вдигане на тежести;
• Спринтове и упражнения с висока интензивност;
• Високоинтензивни интервални тренировки;
• Тренировъчни режими, насочени към сила, по-добро физическо представяне и мускулна маса.

Креатинът е подходящ както за мъже, така и за жени. По-важен е типът физическо натоварване, а не полът или тренировъчният опит.

Креатинът е естествено срещащо се в организма азотсъдържащо съединение. Организмът може да го синтезира от аминокиселините глицин, аргинин и метионин, а с храната го получаваме основно от продукти като месо и риба.

Креатин монохидратът е една от най-разпространените форми в спортните хранителни добавки. При BeKeto™ той е единствената активна съставка, без допълнителни подсладители, въглехидрати или други спортни компоненти.

Микронизирането означава, че частиците на креатина са с по-малък размер. Практическото предимство е по-лесното разпръскване и смесване с течности, което прави ежедневния прием по-удобен.

Продуктът може да се добавя към:

• Вода;
• Мляко;
• Смути;
• Протеинов шейк;
• Друга предпочитана напитка.

Микронизирането е характеристика, свързана основно с разтварянето и удобството на прием, а не с различен тип креатин.

100% чист микронизиран креатин монохидрат.

Продуктът не съдържа добавени мазнини, въглехидрати, протеин или сол.

Препоръчителният прием е 1/2 мерителна лъжичка, или 5 г, веднъж дневно. Разтворете праха в предпочитана напитка и приемайте редовно всеки ден.

Не е необходимо приемът да бъде задължително непосредствено преди или след тренировка. По-важно е постоянството в дневния режим, като дозата не е необходимо да се увеличава в тренировъчни дни.

При стандартния прием опаковката е достатъчна за приблизително 60 дни.

Не превишавайте препоръчителната дневна доза. 

При прием на по-високи от препоръчаните количества могат да се наблюдават нежелани реакции като крампи, задържане на вода и стомашен дискомфорт. Хранителните добавки не трябва да се използват като заместител на разнообразното хранене и здравословния начин на живот.

При здравословно състояние, прием на лекарства, бременност или кърмене се консултирайте с медицински специалист преди употреба. Ако приемате и други добавки с креатин, следете общото дневно количество.

При прием на креатин може да се наблюдава увеличаване на телесната вода. При някои хора по-големи количества, приети наведнъж, могат да причинят стомашно-чревен дискомфорт.

Съхранявайте на сухо и хладно място, защитено от пряка слънчева светлина и недостъпно за деца.