Кето фантазии
„Кето фантазии“ е нашата първа кулинарна книга, която ще ви очарова, вдъхнови и изненада. Вашият пръв помощник в здравословната кухня.
В нея ще откриете:
- 111 нисковъглехидратни и високомазнинни рецепти
- авторски рецепти от нашата кето кухня
- две части – традиционно четиристепенно меню и празнични предложения
- идеи за пикник
- предложения за неделни закуски
- какво да си приготвим за офиса
- примерни обедни и вечерни менюта
- кето десерти без никаква захар
Безплатна доставка за поръчки над 120 лв!
Безплатна доставка за поръчки над 120лв с друг куриер!
5 лв. цена на доставка до избран от вас офис или адрес
Или позвънете и поръчайте на: 0877 600 010
Описание
Кето Фантазии е авторска кулинарна книга, която съдържа 111 нисковъглехидратни и високомазнинни рецепти, разделени в две части.
В първата част ще откриете кулинарни предложения за нестандартно четиристепенно меню, съобразено с традиционната българска кухня. Втората част съдържа пет раздела, които ще ви предложат различни кето идеи, които да споделите с приятели и близки.
Как я създадохме?
Много хора се сблъскват с невъзможността да изберат подходяща за себе си и за своите близки храна. От една страна, това се дължи на липса на достатъчно време, а от друга – на непълното познаване на храните, техните стойности и комбинации между тях.
Така стигнахме до идеята за създаването на кулинарната книга „Кето Фантазии“, с която да предложим идеи за интересни кулинарни ястия. Те ще ви омаят, изумят и изненадат. В нея ще откриете рецепти за качествено четиристепенно меню, както и предложения за път, лесни рецепти за изненадващи гости или пък за здравословни неделни закуски.
И всичко това без захар, бяло брашно или глутен, като последният се явява един от основните алергени, водещи до затлъстяване.
Какво съдържа Кето Фантазии?
Книгата изцяло следва високомазнинния и нисковъглехидратен режим на хранене, в който най-важният овкусител е качествената естествена мазнина. Пълната липса на захари, глутен и изкуствени мазнини ще ви разведе в един нов кулинарен свят. В него ще може да си приготвите пица без тесто, спагети от зеленчуци или пък торта Гараш без захар.
Може да ви звучи невероятно, но тайната на нашите кето рецепти в книгата Кето Фантазии се състои именно в правилните продукти и тяхното използване. Ще ви споделим как да си направите здравословно кето тесто, което да слепва и да се оформя лесно. Или пък как да си приготвите вкусни десерти с много малко въглехидрати или пък с какво да заместите ориза и картофите, които са основен компонент в повечето български ястия.
Ще откриете и допълнителна информация за различните мазнини, които сме използвали, както и за нашите естествени подсладители, с които сме сътворили вкусните и нисковъглехидратни десерти. И всичко това събрано в една книга – „Кето Фантазии“.
Накратко за кетогенното хранене и промените в организма
Ключовият аспект на кетогенната диета включва ограничаването на въглехидратите, които в организма се превръщат в глюкоза и осигуряват метаболитните и енергийни нужди на тялото.
Вследствие дефицита на въглехидрати организмът навлиза във фаза на кетоза. Нивата на хормона инсулин намаляват поради липса на глюкоза, което води до освобождаване на големи количества мастни киселини от запасите от телесни мазнини.
Голяма част от тези мастни киселини се транспортират до черния дроб, окисляват се и се превръщат в кетони, наричани още кетонни тела, които се използват като алтернативен източник на енергия в цялото тяло.
Допълнителна информация
Тегло | 0.791 кг |
---|---|
Размери | 20 × 10 × 20 см |
Производител/Марка | Forlife |
106 отзива за Кето фантазии
Свързани публикации
Кето фантазии - книгата, която влиза в употреба на всеки начинаещ в кетогенното, нисковъглехидратно-високомазнинно,
Със сигурност имате много въпроси преди започване на кето диета за начинаещи. Ние сме тук да ви отговорим.
Когато става въпрос за кето, най-често се интересуваме от списъка на позволени и забранени
ELKA (потвърден клиент) –
Книгата е просто чудесна! Повечето от рецептите вече са изпробвани. Някой от тях са невероятно лесни и вкусни!
Елена –
Книгата е чудесна! Рецептите в нея са лесни и някой вече изпробвани :)!
ДАНИЕЛА ДИМИТРОВА (потвърден клиент) –
МНОГО ПОЛЕЗНА КНИГА ,СЪДЪРЖА ДОСТА ТЪНКОСТИ В КЕТО КУХНЯТА!
Роси Занева (потвърден клиент) –
Много ми харесва книгата! Малко неща направих за краткото време откакто я имам, но всичко се е получило!
ves_ella –
Много добър помощник.
Димитър Радичев (потвърден клиент) –
Книгата предоставя чудесни рецепти,които значително надхвърлиха очакванията ми. Освен всичко друго, значително улеснява списъка ми с покупки, тъй като мога да планирам значително по-лесно покупките си в магазина. Препоръчвам горещо!
Десислава Бонева (потвърден клиент) –
Помощник в здравословното хранене!
Възможност за разнообразие, много ценно за спазване на режим!
Благодаря Ви!
Лидия (потвърден клиент) –
Прекрасен помощник в кухнята. Страхотни рецепти и много вкусни
Павел Иванов (потвърден клиент) –
Изключително съм доволен от покупката на тази книга. Страхотни рецепти, вкусни и полезни. С нея започнах и да готвя
Нина Чернева (потвърден клиент) –
Тази книга се оказа незаменим помощник за приготвянето на подходящото меню. Много съм благодарна, че сте я издали. Изпитвам трудност да чета рецепти на чужд език и през телефона, предпочитам я.
Благодаря на авторите за търпението при съставянето!