Селен 200 µg – за подкрепа на щитовидната жлеза

Селен 200 µg с L-селенометионин – какво отличава продукта?

L-селенометионин – органична форма на селена

Селенът в продукта е под формата на L-селенометионин – органична форма, при която селенът е свързан с аминокиселината метионин. Формата е ясно определена и позволява точно да се посочи количеството селен във всяка таблетка – 200 µg.

L-селенометионинът се различава от неорганичните форми на селена, като натриев селенит и натриев селенат, по начина, по който селенът е свързан в съединението. Органичните и неорганичните форми се използват в хранителни добавки, като изборът на форма зависи от състава и предназначението на конкретния продукт.

Без дрожди

Формулата не съдържа селенови дрожди. Това означава, че селенът в продукта не е получен от дрожди, а е добавен като L-селенометионин. Продуктът е подходящ избор за хора, които предпочитат хранителна добавка със селен без дрожди.

120 таблетки – 4 месеца без прекъсване

Една опаковка съдържа 120 таблетки, като препоръчителният прием е една таблетка дневно. Така една опаковка е достатъчна за 120 дни, или приблизително 4 месеца прием.

Това е практично решение за хора, които предпочитат по-голяма опаковка и не искат да правят покупка всеки месец. При редовен прием една опаковка осигурява дневната доза за целия период.

Как действа селенът?

Селенът е микроелемент, от който организмът се нуждае в малки количества. Той участва в работата на различни селенопротеини – белтъци, които имат роля в редица нормални процеси в организма.

Една от важните му роли е свързана с функцията на щитовидната жлеза. Селенът участва в работата на ензими, които са свързани с метаболизма на хормоните на щитовидната жлеза. Част от тези ензими участват в превръщането на тироксин (T4) в по-активната форма трийодтиронин (T3).

Селенът има значение и за защитата на клетките от оксидативен стрес. Той е компонент на ензими с антиоксидантна функция, които участват в защитните процеси на организма.

Освен това селенът допринася за нормалната функция на имунната система, поддържането на нормалното състояние на косата и ноктите и нормалната сперматогенеза.

Как селенът допринася за нормалната функция на щитовидната жлеза?

Селенът е основен микроелемент, който играе ключова роля в регулирането на ендокринната система. Той поддържа хипоталамуса и хипофизната жлеза, като контролира хормони, като пролактин и ACTH, превръща неактивния T4 в активен T3 и смекчава оксидативния стрес.

Изследвания показват, че селенът влияе върху хипоталамо-хипофизно-надбъбречната (HPA) ос, като ограничава секрецията на ACTH за справяне със стреса. Той също така подпомага секрецията на пролактин и лутеинизиращ хормон (LH) от хипофизната жлеза.

Селен за щитовидна жлеза – как подпомага функцията?

Селенът работи в тясно сътрудничество с йода, за да предпази клетките на хипофизата и щитовидната жлеза от оксидативно увреждане. Формула на селен в комбинация с йод, магнезий, цинк, витамин B12 и други полезни елементи може да откриете в нашия Комплекс за щитовидна жлеза.

Той подпомага имунната система, като стимулира активността на белите кръвни клетки и засилва защитните реакции на организма. Редовният прием в оптимални количества може да допринесе за по-добра устойчивост към инфекции, както и за поддържане на общото здраве и жизненост.

В проучване на Clinical and translational science 43 пациенти с Хашимото приемат селен в продължение на 6 месеца, а 47 души съставляват плацебо групата. В края на периода при приемащите добавката се наблюдават по-ниски нива на щитовидните антитела (TPOAb и TGAb), подобрение на TSH и по-високи нива на антиоксидантни ензими.

Изследователите смятат, че тези ефекти се дължат на способността на селена да засилва антиоксидантната защита и да подпомага нормалната работа на имунната система.

Ползи от приема на селен

• Щитовидна жлеза: допринася за нормалната функция на щитовидната жлеза и участва в работата на ензими, свързани с метаболизма на хормоните на щитовидната жлеза;
• Имунна система: участва в нормалното функциониране на различни клетки и процеси, свързани с имунния отговор
• Защита на клетките: той е част от ензими, които участват в антиоксидантните защитни процеси на организма;
• Коса и нокти; Селенът допринася за поддържането на здрави коса и нокти;
• Нормална сперматогенеза: участва в процесите, свързани с образуването и нормалното развитие на сперматозоидите.

Изследвания разглеждат и ролята на селена при различни състояния на щитовидната жлеза. При Хашимото например са проучвани промени в някои показатели при прием на селен. Тези данни не означават, че хранителната добавка лекува Хашимото или замества назначеното лечение. При диагностицирано заболяване приемът трябва да бъде обсъден с лекар.

За кого е подходящ селенът?

Селенът е необходим на организма в малки количества и може да бъде част от балансирания хранителен режим. 

При избора на добавка е важно да се вземе предвид както храненето, така и приемът на други продукти, съдържащи селен.

• При нисък хранителен прие: При хора, които приемат малко храни, богати на селен, добавката може да бъде удобен начин за осигуряване на определено количество от микроелемента;
• При вегетариански и веган хранителен режим: Съдържанието на селен в храните зависи от редица фактори, включително съдържанието му в почвата. При ограничен хранителен избор е важно да се следи приемът на основните микроелементи;
• При специфични хранителни режими: Хората, които следват ограничителен хранителен режим или избягват определени групи храни, могат да обърнат внимание на приема на селен и останалите микроелементи.

Как се приема селен?

Препоръчителна дневна доза: 1 таблетка дневно.

Начин на употреба: Приемайте една таблетка с достатъчно вода, непосредствено след хранене.

Съхранение: Съхранявайте на сухо и хладно място, далеч от пряка слънчева светлина и на място, недостъпно за малки деца.

Кога се пие селен – сутрин или вечер?

Няма задължителен час от деня за прием. Таблетката може да се приема сутрин, на обяд или вечер, като при този продукт се препоръчва прием след хранене. По-важно е да се спазва препоръчителната дневна доза от една таблетка.

При пропуснат прием не е необходимо да се приемат две таблетки наведнъж.

Колко време се приема селен?

Една опаковка съдържа 120 дневни дози и е достатъчна за приблизително 4 месеца при прием на една таблетка дневно.

Продължителността на приема зависи от индивидуалното хранене, приема на други добавки и общото количество селен от всички източници. При продължителен прием е важно да се следи общото количество селен, което приемате ежедневно.

Може ли селен и йод да се приемат заедно?

Селенът и йодът са различни микроелементи, които имат роля за нормалната функция на щитовидната жлеза. Това обаче не означава, че всеки човек има нужда от добавка и с двата микроелемента. При заболяване на щитовидната жлеза или прием на лекарства консултирайте комбинацията с лекар.

За повече информация за хранителните източници на йод вижте [Богати на йод храни].

Селен и цинк могат ли да се комбинират?

Селенът и цинкът могат да присъстват едновременно в хранителния режим или в комбинирани хранителни добавки. При прием на няколко продукта е важно да проверите количествата и да не надвишавате препоръчителните дози.

Има ли ограничения и странични ефекти?

Селенът е микроелемент, от който организмът се нуждае в малки количества, но прекомерният прием не е желателен.

Една таблетка от продукта съдържа 200 µg селен. Европейският орган за безопасност на храните (EFSA) определя горна допустима граница от 255 µg селен дневно за възрастни, като тази стойност включва общия прием от храната и хранителните добавки. Затова продуктът не трябва да се комбинира с друга добавка, съдържаща селен, без предварителна преценка на общия дневен прием.

Продължителният прекомерен прием може да доведе до селеноза. Възможните признаци на прекомерен прием включват гадене, метален вкус в устата, характерен дъх, наподобяващ чесън, чупливост на ноктите и засилен косопад.

Преди прием се консултирайте с лекар или фармацевт при бременност или кърмене, прием на лекарства, диагностицирано заболяване на щитовидната жлеза, друго хронично заболяване или прием на друга добавка със селен.

При поява на необичайни симптоми след започване на продукта прекратете приема и потърсете медицински съвет.

Не превишавайте препоръчителната дневна доза от една таблетка.

Състав: 200 µg селен в 1 таблетка

В 1 таблетка (препоръчителната дневна доза) се съдържат 200 µg селен.

Други съставки: пълнители: микрокристална целулоза, малтодекстрин; антислепващи агенти: магнезиеви соли на мастни киселини, силициев диоксид; разпадащ агент: натриев нишестен гликолат.

Не съдържа: дрожди, глутен и лактоза.

Една таблетка представлява препоръчителната дневна доза. Стойността от 364% NRV не означава, че трябва да се приемат повече таблетки.

Важно преди прием

Консултация с лекар или фармацевт е необходима при:

• Установено заболяване на щитовидната жлеза;
• Прием на лекарства;
• Бременност или кърмене;
• Прием на друга добавка със селен;
• Планиран продължителен прием;
• Поява на необичайни симптоми след започване на продукта.

Хранителната добавка не е предназначена да замества разнообразното хранене, диагностика, медицински контрол или назначено лечение.

Често задавани въпроси