Какво е гъста кръв и връзката с желязото, витамин K и Омега-3
Много от нас са чували израза гъста кръв и знаем, че хората го използват, когато усещат необяснима тежест,
Активно седене – работещи техники за офис хора
Ако погледнем ежедневието си честно, повечето от нас прекарват изненадващо голяма част от деня седнали. Работим пред компютър,
Взаимодействие на витамини – кои си пречат и кои работят заедно?
Взаимодействието на витамините определя дали те ще се усвоят ефективно или ще си пречат взаимно. Някои витамини и
Метаболитна адаптация – защо диетите спират да работят
Почти всеки, който е започвал диета, познава този момент. Първите седмици резултатите идват сравнително бързо - кантарът върви
Микросън – какво представлява и защо е опасен?
Микросън е тема, която често остава незасегната в разговорите за здраве и начин на живот. Обикновено говорим за
Мобилност vs. гъвкавост – защо са различни
Движението е в основата на доброто здраве, но в ежедневието си рядко се замисляме как точно се движим.
Защо някои хора остаряват по-бързо – генетични маркери
Разликите между хора на една и съща възраст понякога са поразителни. Не става дума само за външен вид,
Реактивна хипогликемия – защо огладняваме рязко след сладко
Ситуацията е позната на много от нас. Хапваме нещо сладко - шоколад, сладкиш, бисквита - и в първия
Митове при протеините за жени – 7 заблуди, които изясняваме
Протеините отдавна не са тема само за бодибилдъри и професионални спортисти, но когато стане дума за протеините за
10 полезни въглехидрати при отслабване и как работят
Когато решим да отслабваме, почти винаги първото нещо, което отпада, са въглехидратите. Хлябът изчезва, картофите стават забранени, оризът
