Зърна, готвен, варен, без сол
Зърна, готвен, варен, без сол
калории
протеин
въгл.
мазнини
Въглехидрати | Стойност |
|---|---|
Фибри | 5.50 г |
Нишесте | Няма данни |
Захари | 5.93 г |
Галактоза | 0 г |
Глюкоза | 0.13 г |
Захароза | 5.22 г |
Лактоза | 0 г |
Малтоза | 0.18 г |
Фруктоза | 0.41 г |
Витамини | Стойност |
|---|---|
Бетаин | 0.20 мг |
Витамин A | 801 IU |
Витамин B1 (Тиамин) | 0.26 мг |
Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.15 мг |
Витамин B3 (Ниацин) | 2.02 мг |
Витамин B4 (Холин) | 29.70 мг |
Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 0.15 мг |
Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.22 мг |
Витамин B9 (Фолиева киселина) | 0 мкг |
Витамин B12 (Кобалкамин) | 0 мкг |
Витамин C | 14.20 мг |
Витамин D | 0 IU |
Витамин E | 0.14 мг |
Витамин K1 | 25.90 мкг |
Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аминокиселини | Стойност |
|---|---|
Аланин | 0.24 г |
Аргинин | 0.42 г |
Аспарагинова киселина | 0.49 г |
Валин | 0.23 г |
Глицин | 0.18 г |
Глутамин | 0.73 г |
Изолевцин | 0.19 г |
Левцин | 0.32 г |
Лизин | 0.31 г |
Метионин | 0.08 г |
Пролин | 0.17 г |
Серин | 0.18 г |
Тирозин | 0.11 г |
Треонин | 0.20 г |
Триптофан | 0.04 г |
Фенилаланин | 0.20 г |
Хидроксипролин | Няма данни |
Хистидин | 0.11 г |
Цистин | Няма данни |
Мазнини | Стойност |
|---|---|
Мазнини | 0.22 |
Мононенаситени мазнини | 0.02 г |
Полиненаситени мазнини | 0.10 г |
Наситени мазнини | Няма данни |
Трансмазнини | Няма данни |
Минерали | Стойност |
|---|---|
Желязо | Няма данни |
Калий | Няма данни |
Калций | Няма данни |
Магнезий | Няма данни |
Манган | Няма данни |
Мед | Няма данни |
Натрий | Няма данни |
Селен | Няма данни |
Флуорид | Няма данни |
Фосфор | Няма данни |
Цинк | Няма данни |
Стероли | Стойност |
|---|---|
Холестерол | 0 мг |
Фитостероли | Няма данни |
Стигмастероли | Няма данни |
Кампестероли | Няма данни |
Бета-ситостероли | Няма данни |
Още | Стойност |
|---|---|
Алкохол | 0 г |
Вода | 77.87 г |
Кофеин | 0 мг |
Теобромин | 0 мг |
Пепел | 0.92 г |
