Избери своето меню
Искаш да се отървеш от някое излишно килце? Остава ти малко да се натъпчеш в любимите си дънки? Това е менюто за теб!
Постигнал си нужните резултати, но не искаш да губиш форма? Това е менюто, с което ще запазиш идеалната фигура.
Меню сваляне
Меню сваляне
Необходими продукти
Понеделник
Обяд
Запечени вегетариански рулца от тиквички по италиански
Запечени вегетариански рулца от тиквички по италиански – за всички любители готвачи, които обичат да експериментират.
Вечеря
Рибен гювеч – бразилска мокека баяна
Насладете се на рибен гювеч, идващ от далечната Бразилия директно във вашата кухня.
Вторник
Обяд
Пилешки дробчета с бекон, гъби и зелен боб – кето рецепта
Днешната рецепта за пилешки дробчета е едно сочно и апетитно
Вечеря
Текс-Мекс запеканка от американския Юг
Текс-Мекс запеканка може да задоволи любителите на международната кухня, но и домакините, които търсят бърза и лесна вечеря.
Сряда
Обяд
Супа с пушено топено сирене и зеленчуци
Супа с пушено топено сирене и зеленчуци е рецепта, която ни представя един по-различен, но вкусен бульон за супа.
Кето тортили без брашно
Приготвянето на кето тортили без брашно ни дава възможност да се насладим на мексиканската кухня – без въглехидрати.
Вечеря
Кето ризото капрезе
В статията сме ви подготвили рецепта за кето ризото капрезе, плюс забавната история за създаването на ризотото.
Четвъртък
Обяд
Шотландски яйца за кето режим
Отново сме тук с чудесно нисковъглехидратно предложение за обяд или
Вечеря
Задушен заек със сушени домати
Подбрахме за вас тази рецепта за задушен заек със сушени домати.
Петък
Обяд
Кето салата с карфиол
Салата с карфиол, приготвена с нисковъглехидратни съставки, поднесена като гарнитура
Шишчета със сьомга и тиквички
С тази рецепта за шишчета със сьомга и тиквички можем да си направим перфектното здравословно кето предястие.
Вечеря
Кето пица с авокадо
Днешното ни предложение е малко нестандартна, но изключително вкусна и полезна кето пица с авокадо.
Събота
Обяд
Кесадия с пилешко в кето вариант
Рецептата за кето кесадия визуално напомня на тази за кето
Вечеря
Кето чили кон карне
С тази рецепта за кето чили кон карне ще се потопим в магията на едно тексаско-мексиканско ястие с интересна история.
Неделя
Обяд
Магерица – гръцка супа с агнешко
Кето гръцка супа с агнешко "Магерица" не се различава много
Вечеря
Грилована тилапия с гарнитура
Предлагаме ви една изключително лесна и бърза рецепта за грилована тилапия със зеленчукова гарнитура.
Меню задържане
Меню задържане
Необходими продукти
Понеделник
Обяд
Патладжан бюрек с бадемово брашно
Патладжан бюрек е вкусна алтернатива на традиционните чушки бюрек.
Вечеря
Пъстърва на фурна – 2 вкусни кето рецепти
Приготвянето на пъстърва на фурна не отнема много време, а
Вторник
Обяд
Кето чийзбургер руло – нисковъглехидратна и сочна рецепта
Ако обичате бекон, днес сме ви подготвили една рецепта за
Вечеря
Пиле паприкаш
Пиле паприкаш е класическо унгарско ястие, което съчетава домати, сметана и ароматно пилешко месо.
Сряда
Обяд
Крем супа от карфиол с ниско съдържание на въглехидрати – 3 варианта
Разнообразие от рецепти за супа от карфиол могат да се
Кето фокача със зехтин, розмарин и маслини
Днешното ни предложение е рецепта за кето фокача – нисковъглехидратен
Вечеря
Рататуй с ароматни билки и кремообразен сос
Рататуй е класическо френско ястие, познато по цял свят. Името му е заглавие на едно от най-популярните анимационни филмчета за мишле готвач.
Четвъртък
Обяд
Пълнени чушки – 2 кето рецепти с месо
Пълнени чушки - една от най-любимите гозби на мнозина от
Вечеря
Свежа млечна разядка с тученица
Разядка с тученица се поднася като гарнитура заедно с друго любимо ястие за свежест и разкош.
Свински шишчета с пюре от карфиол и сос чимичури
Кето свински шишчета с пюре от карфиол и сос чимичури
Петък
Обяд
Суши футомаки пикантен тон + уакаме салата
За любителите на сушито, днешното ни предложение е футомаки пикантен тон и рецепта за свежа салата уакаме.
Вечеря
Кето пица с бадемово брашно + видео рецепта
https://youtu.be/ScMBiDKD2UM Кето пица с бадемово брашно е хрупкава
Събота
Обяд
Телешки кето бургер
Телешки кето бургер е храна, напълно вписваща се в кето диетата, като в същото време не се лишаваме от вкуса на типичните бургери, които познаваме.
Вечеря
Кето мусака с пиле и пармезан
Днес имаме удоволствието да ви представим рецепта за кето мусака
Десерт
Кето мъфини от зелен чай матча + видео рецепта
https://www.youtube.com/watch?v=Y54Jj-zDL8U Мъфини - безспорно са един от любимите
Неделя
Обяд
Кето супа топчета – български и италиански вариант
Днес решихме да приготвим кето супа топчета, вдъхновени от това
Вечеря
Лаврак с коричка от пармезан
Рецептата за лаврак с коричка от пармезан е вкусна и лесна рецепта за перфектен завършек на деня.
Десерт
Кето шоколадова торта с авокадо и кокосово брашно
Свежо и здравословно предложение - шоколадова торта с авокадо, бърза за приготвяне, вкусна и идеална за кето режим.