0877 600 010Избери своето меню
Искаш да се отървеш от някое излишно килце? Остава ти малко да се натъпчеш в любимите си дънки? Това е менюто за теб!
Постигнал си нужните резултати, но не искаш да губиш форма? Това е менюто, с което ще запазиш идеалната фигура.
Меню сваляне
Меню сваляне
Необходими продукти
Понеделник
Обяд
Кето японски омлет Тамагояки
Някога опитвали ли сте японски омлет тамагояки? Ако не сте,
Вечеря
Ципура по гръцки с лимонов сос
Ципура по гръцки е популярен начин на приготвяне на рибата.
Вторник
Обяд
Солени кето топчета с бекон и авокадо
Свежо предястие от кето топчета с бекон и авокадо
Пилешки крилца с пармезан
Ако обичате вкусната храна, която с радост бихте споделили с
Вечеря
Свинско с гъби – 2 сочни кето рецепти
Днес сме в кухнята, за да приготвим свинско с гъби
Сряда
Обяд
Яйчена супа – 3 лесни и бързи кето предложения
Може да ви звучи странна, но рецептата за яйчена супа
Облачен хляб с разядка тапенада
След поредицата от сладки изкушения, днес решихме да ви изненадаме
Вечеря
Кето пица с блат от карфиол
Ако сте любители на италианската кухня, но сте на кето режим, ви предлагаме тази бърза и лесна кето пица с блат от карфиол.
Четвъртък
Обяд
Яхния с телешко и бамя
Добавяме любимата бамя в рецепта за яхния с телешко - резултатът е питателно и сочно ястие.
Вечеря
Ястие с пилешко филе „ала Строганов“
Много от вас най-вероятно са чували и дори опитвали ястие
Петък
Обяд
Севиче – бърз и лесен кето специалитет от морски продукти
Предлагаме ви едно бързо, нисковъглехидратно ястие – севиче, приготвено по
Вечеря
Свежа млечна разядка с тученица
Разядка с тученица се поднася като гарнитура заедно с друго любимо ястие за свежест и разкош.
Постни лозови сарми с карфиолен ориз
Опитайте тези постни лозови сарми с карфиолен ориз, които са напълно подходящи за кетогенен режим на хранене.
Събота
Обяд
Кюфтенца от говеждо с пюре от карфиол
С тази рецепта можете да приготвите изкусителни кюфтенца от говеждо с гарнитура пюре от карфиол.
Вечеря
Спагети Конджак с агнешка кайма
Спагети Конджак с агнешка кайма е една много бърза, вкусна, засищаща и нискокалорична рецепта.
Неделя
Обяд
Супа с пуешко и синьо сирене
Супа с пуешко и синьо сирене е засищащо, но леко ястие, което можем да хапваме отново и отново.
Вечеря
Хамсия в доматен сос
Хамсия в доматен сос е ястие, познато по нашето Черно море.
Меню задържане
Меню задържане
Необходими продукти
Понеделник
Обяд
Калцоне със спанак и сирена – кето вариант
Вероятно много от вас са хапвали калцоне - при посещение
Вечеря
Ризото от карфиол – 2 кето рецепти
Всички можем да се съгласим, че ризото е едно от
Вторник
Обяд
Руло Стефани: рецепта с подбрани кето продукти
Днес приготвяме една класическа рецепта, но с някои кето изменения
Вечеря
Грузинска пилешка яхния Чахохбили
Ако някога сте опитвали пилешка яхния, вероятно сте повторили, защото
Сряда
Обяд
Крем супа от печени чушки
Много лесна за приготвяне крем супа от печени чушки, с
Кето гофрети с тиквички
Тези кето гофрети с тиквички са нисковъглехдратна алтернатива за закуска или междинно хапване през деня.
Вечеря
Матар панир – грах с индийско сирене
Представяме ви традиционното индийско ястие матар панир – грах със сирене панир и приятно пикантен вкус.
Четвъртък
Обяд
Пиле терияки със салата от мариновани краставици
Пробвали ли сте пиле терияки? Макар да звучи като сложна
Вечеря
Овчарски кето пай: рецепта с карфиол
Вероятно по-голяма част от кулинарите са приготвяли, опитвали или поне
Петък
Обяд
Кето сандвич с риба тон
Кето сандвич с риба тон – разнообразен обяд, подходящ за много хранителни режими.
Вечеря
Вегетарианска дроб сарма за кето режим
Ще си оближете пръстите с нашето кето предложение за вегетарианска дроб сарма.
Събота
Обяд
Карфиолен ориз с бекон и яйца
Карфиолен ориз с бекон и яйца е хранителна, но лека, бърза рецепта, подходяща за всеки момент от деня.
Вечеря
Салата с бурата и печени пиперки
Свежа салата с бурата и печени пиперки - кремообразна текстура и маслен вкус.
Свински вратни пържоли със сос от чушки
Свински вратни пържоли със сос от чушки са перфектната, лесна и бърза вечеря.
Десерт
Домашно руло – кето, без захар и глутен
Подготвили сме ви рецепта за домашно руло, кето и без
Неделя
Обяд
Тосканска кето супа с бекон и наденица
Днес ще ви представим рецепта от слънчева Тоскана за питателна
Вечеря
Риба ципура със зеленчуци на фурна
Риба ципура със зеленчуци е чудесен избор, когато говорим за
Десерт
Шоколадов мус с тайна съставка – рецепта
Шоколадов мус – звучи като спомен от детските години. Днес
