0877 600 010Избери своето меню
Искаш да се отървеш от някое излишно килце? Остава ти малко да се натъпчеш в любимите си дънки? Това е менюто за теб!
Постигнал си нужните резултати, но не искаш да губиш форма? Това е менюто, с което ще запазиш идеалната фигура.
Меню сваляне
Меню сваляне
Необходими продукти
Понеделник
Обяд
Пиле по тоскански
Пиле по тоскански е ястие, което черпи вдъхновение от кухнята на региона Тоскана в Италия. Днес ще го приготвим.
Вечеря
Кето чили кон карне
С тази рецепта за кето чили кон карне ще се потопим в магията на едно тексаско-мексиканско ястие с интересна история.
Вторник
Обяд
Тосканска кето супа с бекон и наденица
Днес ще ви представим рецепта от слънчева Тоскана за питателна
Вечеря
Пъстърва на фурна – 2 вкусни кето рецепти
Приготвянето на пъстърва на фурна не отнема много време, а
Сряда
Обяд
Миш маш – неустоимо вкусно кето предложение
Миш маш е традиционно българско ястие, което може да се
Вечеря
Зелена салата с лимонов дресинг
Класическа зелена салата с варени яйца и лимонов дресинг е чудесна и свежа гарнитура за много ястия.
Хрупкав пържен шаран на шайби с естествена мазнина
Приготвили сме ви вкусна и уникална рецепта за пържен шаран
Четвъртък
Обяд
Яхния от пилешки воденички
Една сгряваща рецепта за яхния от пилешки воденички и зелен
Вечеря
Пълнени яйца с гуакамоле
Очарователна комбинация от полезни съставки в рецепта за пълнени яйца с гуакамоле
Свински шишчета с пюре от карфиол и сос чимичури
Кето свински шишчета с пюре от карфиол и сос чимичури
Петък
Обяд
Супа от магданоз със застройка
Супа от магданоз е лесна и бюджетна рецепта, от която може да вземем много необходими витамини и минерали.
Кето тортили без брашно
Приготвянето на кето тортили без брашно ни дава възможност да се насладим на мексиканската кухня – без въглехидрати.
Вечеря
Огретен с тиквички и кашкавал
Огретен с тиквички е бърза рецепта за апетитна вечеря или топъл вкусен обяд.
Събота
Обяд
Спаначено кето руло със сьомга
Свежа, лесна за приготвяне, както и за съхранение - рецептата
Вечеря
Кето пица с кокосово брашно – Маргарита
Кето пица с кокосово брашно за блат - така приготвяме
Неделя
Обяд
Телешки мозък с пюре от карфиол
Телешки мозък с пюре от карфиол е едно по-нетипично ястие, което чудесно би се вписало в нашия кето режим.
Вечеря
Кето лазаня с моцарела и кашкавал
Всеки кулинар, който е фен на италианската кухня, обича да
Меню задържане
Меню задържане
Необходими продукти
Понеделник
Обяд
Омлет – 3 нисковъглехидратни рецепти
Съществуват няколко различни начина за приготвянето на омлет. И въпреки
Вечеря
Гулаш – нисковъглехидратна рецепта с телешко
Гулаш е името на телешка яхния, която е характерна с
Вторник
Обяд
Кето гръцка пилешка супа с лимон и яйца
Авголемоно е името на тази толкова вкусна гръцка пилешка супа.
Вечеря
Кето панирана риба
Днес приготвяме една чудесна кето панирана риба, за която използваме
Сряда
Обяд
Кето сандвич с авокадо, гъби и сусам
Подготвили сме ви една нестандартна рецепта за кето сандвич с авокадо, която включва още гъби, сусам и щипка любов.
Вечеря
Скумрия на фурна
Пригответе си скумрия на фурна или на скара/барбекю за един
Четвъртък
Обяд
Пълнен карфиол с кайма + сос Бешамел
Опитайте една много ефектна, вкусна и питателна рецепта за пълнен
Вечеря
Крехки свински пържоли на фурна с пармезан и броколи
Ако търсите лесна, засищаща и много вкусна вечеря или пък
Петък
Обяд
Крем супа от тиквички за кето режим
Предлагаме ви няколко варианта на крем супа от тиквички за кето режим, с които можете да останете верни на нисковъглехидратния режим и в същото време да се насладите на вкусно хапване.
Постен кето хляб + видео рецепта
https://youtu.be/ECjKbclYZx8 Този постен кето хляб няма яйца или
Вечеря
Постно прясно зеле на фурна
Семпло, вкусно и сочно ястие за пости, веганство, кето или
Събота
Обяд
Кето суши с карфиолен ориз и кето сашими
Пригответе си у дома кето суши с карфиолен ориз и
Вечеря
Пица с блат от карфиол и сос Маринара
Хапва ви се пица - опитайте се да я приготвите
Десерт
Кето шоколадова торта без брашно + 7 интересни факта за какаото
Обикновено в десертите обичаме да използваме бадемово брашно или пък
Неделя
Обяд
Пилешки дробчета с бекон, гъби и зелен боб – кето рецепта
Днешната рецепта за пилешки дробчета е едно сочно и апетитно
Вечеря
Кето лазаня с моцарела и кашкавал
Всеки кулинар, който е фен на италианската кухня, обича да
Десерт
Рецепта за неустоимо вкусни кокосови бисквитки
Кето кокосови бисквитки можем да направим за по-малко от половин
