Избери своето меню
Искаш да се отървеш от някое излишно килце? Остава ти малко да се натъпчеш в любимите си дънки? Това е менюто за теб!
Постигнал си нужните резултати, но не искаш да губиш форма? Това е менюто, с което ще запазиш идеалната фигура.
Меню сваляне
Меню сваляне
Необходими продукти
Понеделник
Обяд
Супа от зелени домати, карфиол и праз
Приготвяме една богата на зеленчуци крем супа от зелени домати, карфиол, праз и печени червени чушки.
Кето хляб Forlife – как да си го приготвим?
Споделяме с вас рецептата за кето хляб Forlife, ще ви покажем и нагледно, с видео, как да си го приготвите,
Вечеря
Рецепта за кашкавален карфиолен ориз – 4 нисковъглехидратни идеи
Едно от най-вкусните ястия, които можем да си приготвим, е
Вторник
Обяд
Севиче – бърз и лесен кето специалитет от морски продукти
Предлагаме ви едно бързо, нисковъглехидратно ястие – севиче, приготвено по
Вечеря
Пълнени домати със спанак и сирена
Свежо вегетарианско предястие с вкусна комбинация от съставки - пълнени домати със спанак и сирена.
Мариновани пилешки шишчета + рецепти за 4 гарнитури
Ароматът на пилешки шишчета няма как да не възбуди апетита
Сряда
Обяд
Селска лятна манджа
Цветната и ароматна селска лятна манджа е леко хапване, което ще ви зареди с чудесен запас от полезни микро- и макронутриенти.
Рецепта за джумерки (пръжки)
Днес ще си поговорим за един малко позабравен в големите градове, но все така обичан по селата хранителен продукт - свински джумерки или пръжки.
Вечеря
Свински котлети с розмарин + кето салата Цезар с кейл
Представяме ви рецепта за ароматни, сочни и крехки свински котлети. Запържени
Четвъртък
Обяд
Патешка супа със зеленчуци и Конджак
Патешка супа със зеленчуци и конджак – разнообразна рецепта, която да добавим в пълноценното си меню.
Вечеря
Кето пица с авокадо
Днешното ни предложение е малко нестандартна, но изключително вкусна и полезна кето пица с авокадо.
Петък
Обяд
Кето шницел по виенски и салата от краставици с лайм
Опитвали ли сте кето шницел по виенски? Класическата рецепта е
Вечеря
Пъстърва на фурна – 2 вкусни кето рецепти
Приготвянето на пъстърва на фурна не отнема много време, а
Събота
Обяд
Кето киш със спанак и бекон
В разцвета на пролетта продължаваме да се възползваме от зелените
Вечеря
Спагети Карбонара – 2 вкусни кето предложения
Представяме ви две бързи, засищащи и лесни за приготвяне кето
Неделя
Обяд
Чорба с барбун – вкусна и лесна рецепта
Чорба с барбун – ястие, включващо черноморската червена рибка със специфичен вкус, пълна с важни витамини и минерали.
Вечеря
Матар панир – грах с индийско сирене
Представяме ви традиционното индийско ястие матар панир – грах със сирене панир и приятно пикантен вкус.
Меню задържане
Меню задържане
Необходими продукти
Понеделник
Обяд
Супа от гъби шийтаке: 3 лесни и здравословни рецепти
Изпробвайте нашата вкусна и омайна супа от гъби шийтаке!
Кето хляб Forlife – как да си го приготвим?
Споделяме с вас рецептата за кето хляб Forlife, ще ви покажем и нагледно, с видео, как да си го приготвите,
Вечеря
Костур с кето пармезанова коричка
Впечатлете близките си с тази бърза рецепта за костур с кето пармезанова коричка.
Вторник
Обяд
Кюфтета в бял сос без брашно
Чудесни за обяд или вечеря, тези кюфтета в бял сос
Вечеря
Кето паеля с карфиолен ориз
Опитайте кето паеля със сочно пиле, вкусни скариди и миди, всички сгушени в ароматен ориз от карфиол.
Сряда
Обяд
Селска лятна манджа
Цветната и ароматна селска лятна манджа е леко хапване, което ще ви зареди с чудесен запас от полезни микро- и макронутриенти.
Рецепта за мъфини с тиквички и сирене
Днес сме решили да направим нещо по-нестандартно - мъфини с
Вечеря
Телешко задушено с алабаш и целина
Пригответе си телешко задушено - крехко месо с ароматни зеленчуци,
Четвъртък
Обяд
Супа с пуешко и синьо сирене
Супа с пуешко и синьо сирене е засищащо, но леко ястие, което можем да хапваме отново и отново.
Вечеря
Калцоне със спанак и сирена – кето вариант
Вероятно много от вас са хапвали калцоне - при посещение
Петък
Обяд
Текс-мекс пиле в кето вариант + мус от авокадо
Опитайте текс-мекс с пиле – сочна и много ароматна рецепта.
Вечеря
Нисковъглехидратни рибни кюфтета
Приготвяме питателни нисковъглехидратни рибни кюфтета в кето вариант - лесна
Събота
Обяд
Руло Стефани: рецепта с подбрани кето продукти
Днес приготвяме една класическа рецепта, но с някои кето изменения
Вечеря
Кето салата с аспержи
Пригответе си хрупкава кето салата с аспержи и поднесена като
Бързи свински хапки
Свинското е сред най-обичаните и употребявани видове меса, затова днес
Десерт
Кето холидейки – бисквити с шоколадово покритие
Приготвихме алтернатива на любимите на няколко поколения бисквитки – кето
Неделя
Обяд
Супа с миди и тиквички – рецепта
Супа с миди и тиквички е рецепта, от която може да си набавим хранителни вещества и чудесен вкус.
Вечеря
Свежа кето салата със спанак и рукола
Включете в менюто си тази кето салата със спанак и рукола, за да се възползвате от полезните свойства на зеленолистните зеленчуци.
Кето шницели от зеле
На въпроса как да приготвим вкусно ястие, което да бъде
Десерт
Кето сладолед: 3 неустоими рецепти за фаворита на лятото
Температурите навън са „морски“ и е време да си дойдем