0877 600 010Избери своето меню
Искаш да се отървеш от някое излишно килце? Остава ти малко да се натъпчеш в любимите си дънки? Това е менюто за теб!
Постигнал си нужните резултати, но не искаш да губиш форма? Това е менюто, с което ще запазиш идеалната фигура.
Меню сваляне
Меню сваляне
Необходими продукти
Понеделник
Обяд
Пълнени чушки с яйца и сирене – 3 апетитни идеи
Обичате ли аромата на домашно приготвени пълнени чушки с яйца
Вечеря
Сьомга на фурна с домашно песто и спаначена салата
Обичаме да си приготвяме леки и здравословни ястия – като
Вторник
Обяд
Яхния с наденица, домати и чушки
Ароматна, вкусна, лесна яхния с наденица, домати и чушки, подходяща за кето режим на хранене.
Вечеря
Кето пиле Алфредо на фурна + 3 рецепти с марината за пилешко месо
Днес приготвяме едно по-нестандартно ястие - кето пиле Алфредо. Сосът
Сряда
Обяд
Яйчена супа – 3 лесни и бързи кето предложения
Може да ви звучи странна, но рецептата за яйчена супа
Кето хляб Forlife – как да си го приготвим?
Споделяме с вас рецептата за кето хляб Forlife, ще ви покажем и нагледно, с видео, как да си го приготвите,
Вечеря
Постно прясно зеле на фурна
Семпло, вкусно и сочно ястие за пости, веганство, кето или
Четвъртък
Обяд
Пилешки дробчета със сметана и гъби
Рецепта за пилешки дробчета със сметана и гъби за бързо, лесно и пълноценно ястие, пълно с полезни витамини и минерали.
Вечеря
Кето пица с блат от моцарела
Днес приготвяме две вкусни рецепти за кето пица с блат
Петък
Обяд
Кето крем супа от авокадо с бекон
Питателна и богата на полезни мазнини кето крем супа от авокадо, която може да се сервира топла или студена.
Вечеря
Лаврак с различни гарнитури – 5 рецепти за твоя режим
Днес споделяме с вас 5 рецепти за лаврак с различни
Събота
Обяд
Телешки мозък с пюре от карфиол
Телешки мозък с пюре от карфиол е едно по-нетипично ястие, което чудесно би се вписало в нашия кето режим.
Вечеря
Кето гриловани зеленчуци с ароматни билки
Цветни, ароматни и апетитни нисковъглехидратни гриловани зеленчуци. Красота за окото
Крехки свински пържоли на фурна с пармезан и броколи
Ако търсите лесна, засищаща и много вкусна вечеря или пък
Неделя
Обяд
Спагети конджак с мастило от сепия и скариди
Спагети конджак с мастило от сепия и скариди е красива, вкусна и лесна морска рецепта.
Вечеря
Гоби панир – карфиол с индийско сирене
Потопете се в магията на индийската кухня със завладяващия вкус на Гоби панир - карфиол с традиционно индийско сирене.
Меню задържане
Меню задържане
Необходими продукти
Понеделник
Обяд
Зеленчукови кюфтета + сос от синьо сирене
Зеленчукови кюфтета и сос от синьо сирене - как да ги приготвим и защо са толкова добра комбинация?
Вечеря
Грилована тилапия с гарнитура
Предлагаме ви една изключително лесна и бърза рецепта за грилована тилапия със зеленчукова гарнитура.
Вторник
Обяд
Омлет – 3 нисковъглехидратни рецепти
Съществуват няколко различни начина за приготвянето на омлет. И въпреки
Вечеря
Свински котлети с розмарин + кето салата Цезар с кейл
Представяме ви рецепта за ароматни, сочни и крехки свински котлети. Запържени
Сряда
Обяд
Крем супа от тиквички за кето режим
Предлагаме ви няколко варианта на крем супа от тиквички за кето режим, с които можете да останете верни на нисковъглехидратния режим и в същото време да се насладите на вкусно хапване.
Постен кето хляб + видео рецепта
https://youtu.be/ECjKbclYZx8 Този постен кето хляб няма яйца или
Вечеря
Рататуй с ароматни билки и кремообразен сос
Рататуй е класическо френско ястие, познато по цял свят. Името му е заглавие на едно от най-популярните анимационни филмчета за мишле готвач.
Четвъртък
Обяд
Пилешки крилца със спаначен кето сос
Хапването на пилешки крилца е много удобно, ако сме решили
Вечеря
Овчарски кето пай: рецепта с карфиол
Вероятно по-голяма част от кулинарите са приготвяли, опитвали или поне
Петък
Обяд
Кето рецепта за пилешка супа с бекон
Навън температурите са ниски и няма как да не посягаме
Вечеря
Лаврак с различни гарнитури – 5 рецепти за твоя режим
Днес споделяме с вас 5 рецепти за лаврак с различни
Събота
Обяд
Кето чийзбургер руло – нисковъглехидратна и сочна рецепта
Ако обичате бекон, днес сме ви подготвили една рецепта за
Вечеря
Кето гофрети с тиквички
Тези кето гофрети с тиквички са нисковъглехдратна алтернатива за закуска или междинно хапване през деня.
Агнешки котлети на фурна с коричка от ядки и ароматни билки
Много изискано ястие, което в ресторантите срещаме под името френч
Десерт
Кокосов крем брюле без захар + видео рецепта
Класическата рецепта получава нов прочит в тази рецепта за кокосов крем брюле, подходящ за кето хранене. Тази кокосова версия е лесна и здравословна.
Неделя
Обяд
Нисковъглехидратни рибни кюфтета
Приготвяме питателни нисковъглехидратни рибни кюфтета в кето вариант - лесна
Вечеря
Кето ризото капрезе
В статията сме ви подготвили рецепта за кето ризото капрезе, плюс забавната история за създаването на ризотото.
Десерт
Домашно приготвени Кето Баунти барчета + видео рецепта
Страхотни кето баунти барчета с кокосови стърготини, масло и мляко, с по-малко то 1 грам въглехидрати във всяко.
