0877 600 010Избери своето меню
Искаш да се отървеш от някое излишно килце? Остава ти малко да се натъпчеш в любимите си дънки? Това е менюто за теб!
Постигнал си нужните резултати, но не искаш да губиш форма? Това е менюто, с което ще запазиш идеалната фигура.
Меню сваляне
Меню сваляне
Необходими продукти
Понеделник
Обяд
Денвърски омлет – нисковъглехидратна рецепта
Денвърски омлет е класическа американска закуска, която първоначално се е сервирала върху хляб.
Вечеря
Рецепта за целина с козе сирене
Скоро не сме споделяли рецепта за целина, а този зеленчук
3 бързи и лесни рецепти при клетъчно хранене
Идеята за здравословен начин на живот набира все по-голяма скорост,
Вторник
Обяд
Супа от артишок – 2 кето рецепти
Супа от артишок е вкусно ястие, което освен че има
Кето хляб Forlife – как да си го приготвим?
Споделяме с вас рецептата за кето хляб Forlife, ще ви покажем и нагледно, с видео, как да си го приготвите,
Вечеря
Пица с тесто от тиквички
В съботния ден сме решили да сготвим заедно здравословна пица
Сряда
Обяд
Кето сандвич с риба тон
Кето сандвич с риба тон – разнообразен обяд, подходящ за много хранителни режими.
Вечеря
Млечна салата с яйца и праз лук
Млечна салата с яйца и праз лук се приготвя лесно, като резултатът е засищащ и изключително вкусен.
Кюфтенца от тиквички с топящ се чедър
Хапва ви се нещо вкусно, но лесно за приготвяне? Имаме
Четвъртък
Обяд
Яхния от пилешки воденички
Една сгряваща рецепта за яхния от пилешки воденички и зелен
Вечеря
Кето чили кон карне
С тази рецепта за кето чили кон карне ще се потопим в магията на едно тексаско-мексиканско ястие с интересна история.
Петък
Обяд
Пикантна кето супа от свинско и къдраво зеле
Днес приготвяме пикантна кето супа от свинско и къдраво зеле
Вечеря
Халибут с пюре от броколи
Халибут с пюре от броколи е сочна, вкусна и разнообразна рецепта, която да приготвим и хапнем с удоволствие.
Събота
Обяд
Кето ризото капрезе
В статията сме ви подготвили рецепта за кето ризото капрезе, плюс забавната история за създаването на ризотото.
Вечеря
Рибен гювеч – бразилска мокека баяна
Насладете се на рибен гювеч, идващ от далечната Бразилия директно във вашата кухня.
Неделя
Обяд
Пълнен алабаш с гъби и кайма
Рецептата за пълнен алабаш е чудесна за хора на нисковъглехидратен
Вечеря
Кьопоолу + кето рецепта за пастет от патладжан
Класическата рецепта за кьопоолу включва само патладжан и счукан чесън.
Крехко свинско бонфиле – 3 апетитни рецепти
Готвенето със свинско бонфиле е изключително бързо, затова ви предлагаме
Меню задържане
Меню задържане
Необходими продукти
Понеделник
Обяд
Птиче гнездо с кайма и яйце
Класическо птиче гнездо с кайма и яйце с минимално количество въглехидрати.
Вечеря
Ястие с пилешко филе „ала Строганов“
Много от вас най-вероятно са чували и дори опитвали ястие
Вторник
Обяд
Крем супа от спанак и кейл + кето крутони с пармезан
Приготвянето на кето крем супа от спанак и кейл не
Кето мъфини със спанак и сирене
Пригответе си сочни и много вкусни кето мъфини със спанак
Вечеря
Матар панир – грах с индийско сирене
Представяме ви традиционното индийско ястие матар панир – грах със сирене панир и приятно пикантен вкус.
Сряда
Обяд
Салата с бурата и печени пиперки
Свежа салата с бурата и печени пиперки - кремообразна текстура и маслен вкус.
Запечени кюфтенца с риба тон и пармезан + видео рецепта
https://www.youtube.com/watch?v=D38Piv8Jp9c Има дни, в които имаме нужда от
Вечеря
Рецепта за кашкавален карфиолен ориз – 4 нисковъглехидратни идеи
Едно от най-вкусните ястия, които можем да си приготвим, е
Четвъртък
Обяд
7 лесни кето идеи за обяд в офиса + рецепти
Кето храненето спомага за загубатa на тегло и има редица
Вечеря
Чийзбургер фритата
Чийзбургер фритата е комбинация от вкуса на любимия чийзбургер, заедно с яйца и различни зеленчуци.
Петък
Обяд
Кето португалска супа с чоризо – калдо верде
Кето португалска супа с чоризо е нискокалорична рецепта, съвместима с кето режима, която по никакъв начин не отстъпва на класическата калдо верде рецепта
Вечеря
Кето салата с аспержи
Пригответе си хрупкава кето салата с аспержи и поднесена като
Кето панирана риба
Днес приготвяме една чудесна кето панирана риба, за която използваме
Събота
Обяд
Кето яйца по панагюрски
Яйца по панагюрски са лесно за приготвяне и много вкусно
Вечеря
Хамсия в доматен сос
Хамсия в доматен сос е ястие, познато по нашето Черно море.
Десерт
Френска селска торта със стевиола + видео рецепта
Един известен и много любим десерт на всяка дама, а
Неделя
Обяд
Кюфтенца от говеждо с пюре от карфиол
С тази рецепта можете да приготвите изкусителни кюфтенца от говеждо с гарнитура пюре от карфиол.
Вечеря
Немска яйчена салата
Немска яйчена салата е лесна за приготвяне и може да се хапва вкъщи, в офиса, в парка или на пикник.
Филе миньон на фурна + няколко предложения за кето гарнитура
Когато е приготвено правилно, известното филе миньон на фурна се
Десерт
Канелени рулца – кето вариант без захар
Популярните канелени рулца, известни и като „кокчета“ или „охлювчета“, са
