Избери своето меню
Искаш да се отървеш от някое излишно килце? Остава ти малко да се натъпчеш в любимите си дънки? Това е менюто за теб!
Постигнал си нужните резултати, но не искаш да губиш форма? Това е менюто, с което ще запазиш идеалната фигура.
Меню сваляне
Меню сваляне
Необходими продукти
Понеделник
Обяд
Как да си направим градинска супа от зеленчуци?
Настроени сме на зелена вълна и решихме да приготвим заедно
Вечеря
Кето пилешко филе в бекон с пълнеж от крема сирене
Днес приготвяме питателно основно ястие - пилешко филе в бекон
Вторник
Обяд
Кето такос с авокадо – 2 вкусни идеи
Освен че се приготвят бързо, рецептите за кето такос с
Вечеря
Гювечета с кайма за кето режим
Да си направим гювечета с кайма е едно от най-неангажиращите
Сряда
Обяд
Кето пица с кокосово брашно – Маргарита
Кето пица с кокосово брашно за блат - така приготвяме
Вечеря
Мариновани пилешки шишчета + рецепти за 4 гарнитури
Ароматът на пилешки шишчета няма как да не възбуди апетита
Четвъртък
Обяд
Филе от бяла риба с гарнитура – 2 вкусни рецепти
Филето от бяла риба е изключително полезно и най-важното -
Вечеря
Нисковъглехидратен огретен с патладжани
Ароматът на току-що приготвен нисковъглехидратен огретен с патладжан се носи
Петък
Обяд
Пълнени чушки с яйца и сирене – 3 апетитни идеи
Обичате ли аромата на домашно приготвени пълнени чушки с яйца
Вечеря
Запечена обезкостена телешка плешка с билки
Днес сме ви подготвили лесна, но вкусна и впечатляваща с
Събота
Обяд
Крем супа от сьомга и тиквички
Тази крем супа от сьомга и тиквички има всички елементи
Вечеря
5 рецепти с Халуми за кето режим на хранене
Днес споделяме с вас няколко страхотни рецепти с халуми -
Неделя
Обяд
Пилешки сърца в масло
Супер лесна за приготвяне и много любима в нисковъглехидратните режими,
Вечеря
Зеленчуково къри с кокосово мляко и халуми
Рецептата за зеленчуково къри с кокосово мляко и халуми е
Меню задържане
Меню задържане
Необходими продукти
Понеделник
Обяд
Кето пица с блат от тиквички и сос от домашна майонеза
Как да си направим вкусна хрупкава кето пица с блат
Вечеря
Спагети Болонезе в кето стил
Всички сме опитвали поне веднъж в живота си спагети Болонезе.
Вторник
Обяд
Кето рибно къри
Днес се развихряме отново в кухнята, за да приготвим две
Вечеря
Свински котлети с розмарин + кето салата Цезар с кейл
Представяме ви рецепта за ароматни, сочни и крехки свински котлети. Запържени
Сряда
Обяд
Кето ньоки с домашно босилеково песто
Една страхотна рецепта за кето ньоки, наподобяващи традиционните италиански. Вместо
Вечеря
Гювечета с кайма за кето режим
Да си направим гювечета с кайма е едно от най-неангажиращите
Четвъртък
Обяд
Кето спагети от тиквички със сметана и сьомга
Днес сме ви приготвили две изключително вкусни рецепти за кето
Вечеря
Телешко къри – апетитна кето рецепта
Когато чуем "къри" и апетитът ни моментално се събужда -
Петък
Обяд
5 рецепти с Халуми за кето режим на хранене
Днес споделяме с вас няколко страхотни рецепти с халуми -
Вечеря
Кето бургери с телешко кюфте и чедър
Днес сме в кухнята, за да приготвим кето бургери, които
Събота
Обяд
Шакшука – нисковъглехидратни „яйца по арабски“
Вижте как да си приготвите кето шакшука, позната още и като "яйца по арабски", както и идеи да разнообразите ястието.
Вечеря
Сочни свински пържоли на скара
Насладете се на апетитни рецепти за сочни свински пържоли на скара, които ще се усладят и на най-капризните.
Десерт
Кето кексчета и кекс с боровинки – 2 нисковъглехидратни рецепти
https://youtu.be/Nc-qn921GYI Сочни кексчета и кекс с аромат на
Неделя
Обяд
Агнешка супа + яхния: 2 ароматни кето рецепти
Тези дни основният протеин на трапезата е агнешкото месо, което
Вечеря
Кордон бльо – кето рецепта със сос от сирене
Вероятно сте чували за ястието с изискано име - кордон
Десерт
Кето сладък салам
Лесен и с много малък риск за объркване на рецептата,
Оставете коментар