Избери своето меню
Искаш да се отървеш от някое излишно килце? Остава ти малко да се натъпчеш в любимите си дънки? Това е менюто за теб!
Постигнал си нужните резултати, но не искаш да губиш форма? Това е менюто, с което ще запазиш идеалната фигура.
Меню сваляне
Меню сваляне
Необходими продукти
Понеделник
Обяд
Бамя с кайма
Ако никога не сте опитвали бамя с кайма, ще ви
Вечеря
Кето пиле с гъби и сметана – 3 апетитни рецепти
Пиле с гъби и сметана е лесно и вкусно нисковъглехидратно
Вторник
Обяд
Кето крем супа с кисели краставички
Крем супа с кисели краставички - вдъхновение от полската кухня,
Вечеря
Хрупкав пържен шаран на шайби с естествена мазнина
Приготвили сме ви вкусна и уникална рецепта за пържен шаран
Сряда
Обяд
Зелен фасул с бекон
Днес ще си приготвим ароматен зелен фасул с бекон и
Вечеря
Крехко свинско бонфиле – 3 апетитни рецепти
Готвенето със свинско бонфиле е изключително бързо, затова ви предлагаме
Четвъртък
Обяд
Кето пълнен патладжан
Когато сме на кетогенен режим на хранене, често използваме тиквичките,
Вечеря
Кето паста със скариди и сос Алфредо
Хубавото в кето режима на хранене е, че можем да
Петък
Обяд
Рецепта за капустница – зелева супа със свинско и наденица
Капустница е ароматна словашка гозба, която представлява зелева супа със
Вечеря
Кето пица с артишок и спанак – вкусна и лесна рецепта
Отдавна ви показахме, че има и алтернативни варианти на традиционната
Събота
Обяд
Кето гръцка мусака с патладжани
https://youtu.be/g02ieNSGeV4 Днес отново сме в кухнята, за да
Вечеря
Пилешко къри – индийска рецепта в кето стил
Пилешко къри “Country Captain Chicken” е ястие от индийската кухня.
Неделя
Обяд
Севиче – бърз и лесен кето специалитет от морски продукти
Предлагаме ви едно бързо, нисковъглехидратно ястие – севиче, приготвено по
Вечеря
Кето запеканка с броколи и козе сирене
Как ви се струва за вечеря апетитна кето запеканка с
Меню задържане
Меню задържане
Необходими продукти
Понеделник
Обяд
Кордон бльо – кето рецепта със сос от сирене
Вероятно сте чували за ястието с изискано име - кордон
Вечеря
Рецепта за крехко свинско на конци
Мазнините и протеините са важна част от кето диетата, затова
Вторник
Обяд
Яйчена супа – 3 лесни и бързи кето предложения
Може да ви звучи странна, но рецептата за яйчена супа
Вечеря
Риба ципура със зеленчуци на фурна
Риба ципура със зеленчуци е чудесен избор, когато говорим за
Сряда
Обяд
Текс-мекс пиле в кето вариант + мус от авокадо
Опитайте текс-мекс с пиле – сочна и много ароматна рецепта.
Вечеря
Филе миньон на фурна + няколко предложения за кето гарнитура
Когато е приготвено правилно, известното филе миньон на фурна се
Четвъртък
Обяд
Рецепта за кашкавален карфиолен ориз – 4 нисковъглехидратни идеи
Едно от най-вкусните ястия, които можем да си приготвим, е
Вечеря
Пъстърва на фурна – 2 вкусни кето рецепти
Приготвянето на пъстърва на фурна не отнема много време, а
Петък
Обяд
Рецепта за капустница – зелева супа със свинско и наденица
Капустница е ароматна словашка гозба, която представлява зелева супа със
Вечеря
Мусака с карфиол и броколи и „фалшиво“ картофено пюре
Днес сме ви подготвили две интересни ястия, които не изискват
Събота
Обяд
Спагети Болонезе в кето стил
Всички сме опитвали поне веднъж в живота си спагети Болонезе.
Вечеря
Патешко месо с гъби и спанак за кето режим
Ако сте почитатели на месото, вероятно ще ви се услади
Десерт
Кето шоколадова сурова торта
Представяме ви здравословни, вкусни и с ниско съдържание на въглехидрати
Неделя
Обяд
Печена сьомга с Гхи и нудли от краставица
Тази рецепта за печена сьомга с Гхи и нудли от
Вечеря
Кето пица с блат от тиквички и сос от домашна майонеза
Как да си направим вкусна хрупкава кето пица с блат
Десерт
Уникално кето брауни с карфиол + видео рецепта
Днес сме ви подготвили нестандартна идея за кето брауни с
Оставете коментар