Избери своето меню
Искаш да се отървеш от някое излишно килце? Остава ти малко да се натъпчеш в любимите си дънки? Това е менюто за теб!
Постигнал си нужните резултати, но не искаш да губиш форма? Това е менюто, с което ще запазиш идеалната фигура.
Меню сваляне
Меню сваляне
Необходими продукти
Понеделник
Обяд
Крем супа от карфиол с ниско съдържание на въглехидрати – 3 варианта
Разнообразие от рецепти за супа от карфиол могат да се
Вечеря
Грузинска пилешка яхния Чахохбили
Ако някога сте опитвали пилешка яхния, вероятно сте повторили, защото
Вторник
Обяд
Миди с черупки – 3 екзотични кето рецепти
Миди с черупки, калмари, скариди и още много вкусни екзотични
Вечеря
Свински скалопини с ароматен сос
Днес ще ви покажем как да си приговите 3 бързи гурме
Сряда
Обяд
Мусака с карфиол и броколи и „фалшиво“ картофено пюре
Днес сме ви подготвили две интересни ястия, които не изискват
Вечеря
Пилешки кето руладини с домашно песто от босилек и спанак
Днес избрахме да приготвим кето руладини с пилешко месо –
Четвъртък
Обяд
Кето лазаня с тиквички и домашно доматено пюре
Пробвали ли сте да си направите кето лазаня с тиквички,
Вечеря
Кето рецепти за скариди на тиган
Скариди на тиган е ястие, което се приготвя сравнително лесно
Петък
Обяд
Тосканска кето супа с бекон и наденица
Днес ще ви представим рецепта от слънчева Тоскана за питателна
Вечеря
Мини киш с прошуто
Ако сте почитатели на запеканките, този мини киш с прошуто
Събота
Обяд
Пица с тесто от тиквички
В съботния ден сме решили да сготвим заедно здравословна пица
Вечеря
Свинско сувлаки със сос дзадзики
Ако някога сте били в Гърция, няма начин да не
Неделя
Обяд
Вкусна кето запеканка за обяд или вечеря
Днес сме подготвили една рецепта за кето запеканка с ниско
Вечеря
Кето пилешки кюфтета със сметанов сос и броколи
Пилешки кюфтета – един различен поглед на готвене с пилешко
Меню задържане
Меню задържане
Необходими продукти
Понеделник
Обяд
Яйчена супа – 3 лесни и бързи кето предложения
Може да ви звучи странна, но рецептата за яйчена супа
Вечеря
Грузинска пилешка яхния Чахохбили
Ако някога сте опитвали пилешка яхния, вероятно сте повторили, защото
Вторник
Обяд
Пай със свинско месо от подбрани кето продукти
Когато навън денят е сив и времето – студено, е
Вечеря
Филе от бяла риба с гарнитура – 2 вкусни рецепти
Филето от бяла риба е изключително полезно и най-важното -
Сряда
Обяд
Рецепта за мъфини с тиквички и сирене
Днес сме решили да направим нещо по-нестандартно - мъфини с
Вечеря
Пиле Сациви с кремообразен орехов сос
Пиле Сациви е грузинско национално ястие от крехко пилешко в
Четвъртък
Обяд
Кето лазаня с тиквички и домашно доматено пюре
Пробвали ли сте да си направите кето лазаня с тиквички,
Вечеря
Кето мусака с пиле и пармезан
Днес имаме удоволствието да ви представим рецепта за кето мусака
Петък
Обяд
Калцоне със спанак и сирена – кето вариант
Вероятно много от вас са хапвали калцоне - при посещение
Вечеря
Пълнен карфиол с кайма + сос Бешамел
Опитайте една много ефектна, вкусна и питателна рецепта за пълнен
Събота
Обяд
Крем супа от тиквички за кето режим
Предлагаме ви няколко варианта на крем супа от тиквички за кето режим, с които можете да останете верни на нисковъглехидратния режим и в същото време да се насладите на вкусно хапване.
Вечеря
Вкусна кето запеканка за обяд или вечеря
Днес сме подготвили една рецепта за кето запеканка с ниско
Десерт
Домашен пудинг – 3 неустоими и лесни кето рецепти
През лятото охладените десерти са голямо изкушение – затова споделяме
Неделя
Обяд
Лаврак с различни гарнитури – 5 рецепти за твоя режим
Днес споделяме с вас 5 рецепти за лаврак с различни
Вечеря
Паста от тиквички с пилешко и бадеми
Днес сме подготвили за вас един нов прочит на любимата
Десерт
Домашни кето сладоледени близалки
За направата на сладолед в повечето случаи се изисква да
Оставете коментар