Избери своето меню
Искаш да се отървеш от някое излишно килце? Остава ти малко да се натъпчеш в любимите си дънки? Това е менюто за теб!
Постигнал си нужните резултати, но не искаш да губиш форма? Това е менюто, с което ще запазиш идеалната фигура.
Меню сваляне
Меню сваляне
Необходими продукти
Понеделник
Обяд
Супа от гъби шийтаке: 3 лесни и здравословни рецепти
Изпробвайте нашата вкусна и омайна супа от гъби шийтаке!
Вечеря
Гулаш – нисковъглехидратна рецепта с телешко
Гулаш е името на телешка яхния, която е характерна с
Вторник
Обяд
Кето паста със скариди и сос Алфредо
Хубавото в кето режима на хранене е, че можем да
Вечеря
Пилешко къри – индийска рецепта в кето стил
Пилешко къри “Country Captain Chicken” е ястие от индийската кухня.
Сряда
Обяд
Крехко свинско бонфиле – 3 апетитни рецепти
Готвенето със свинско бонфиле е изключително бързо, затова ви предлагаме
Вечеря
Лодки от авокадо с бекон и яйце
Тези лодки от авокадо с бекон и яйце ще се
Четвъртък
Обяд
Крем супа от сьомга и тиквички
Тази крем супа от сьомга и тиквички има всички елементи
Вечеря
Кето пилешки кюфтета със сметанов сос и броколи
Пилешки кюфтета – един различен поглед на готвене с пилешко
Петък
Обяд
Свински скалопини с ароматен сос
Днес ще ви покажем как да си приговите 3 бързи гурме
Вечеря
Овчарски кето пай: рецепта с карфиол
Вероятно по-голяма част от кулинарите са приготвяли, опитвали или поне
Събота
Обяд
Рецепта за кашкавален карфиолен ориз – 4 нисковъглехидратни идеи
Едно от най-вкусните ястия, които можем да си приготвим, е
Вечеря
Кето пиле с гъби и сметана – 3 апетитни рецепти
Пиле с гъби и сметана е лесно и вкусно нисковъглехидратно
Неделя
Обяд
Пълнен карфиол с кайма + сос Бешамел
Опитайте една много ефектна, вкусна и питателна рецепта за пълнен
Вечеря
Свинско сувлаки със сос дзадзики
Ако някога сте били в Гърция, няма начин да не
Необходими продукти
Понеделник
Обяд
Как да си направим градинска супа от зеленчуци?
Настроени сме на зелена вълна и решихме да приготвим заедно
Вечеря
Свински шишчета с пюре от карфиол и сос чимичури
Кето свински шишчета с пюре от карфиол и сос чимичури
Вторник
Обяд
Сьомга на фурна с домашно песто и спаначена салата
Обичаме да си приготвяме леки и здравословни ястия – като
Вечеря
Кето пиле Алфредо на фурна + 3 рецепти с марината за пилешко месо
Днес приготвяме едно по-нестандартно ястие - кето пиле Алфредо. Сосът
Сряда
Обяд
Крехки свински пържоли на фурна с пармезан и броколи
Ако търсите лесна, засищаща и много вкусна вечеря или пък
Вечеря
Кето пилешко филе в бекон с пълнеж от крема сирене
Днес приготвяме питателно основно ястие - пилешко филе в бекон
Четвъртък
Обяд
Кето равиоли – безглутенови, с пълнеж от сирена
Меки като възглавнички, тези кето равиоли са сочни и подходящи
Вечеря
Кето киш със спанак и бекон
В разцвета на пролетта продължаваме да се възползваме от зелените
Петък
Обяд
Агнешки котлети на фурна с коричка от ядки и ароматни билки
Много изискано ястие, което в ресторантите срещаме под името френч
Вечеря
Гювечета с кайма за кето режим
Да си направим гювечета с кайма е едно от най-неангажиращите
Събота
Обяд
Крем супа от спанак и кейл + кето крутони с пармезан
Приготвянето на кето крем супа от спанак и кейл не
Вечеря
Нисковъглехидратен терин с пилешко и билки
Сервираме ви едно вкусно и впечатляващо ястие – терин с
Десерт
Нисковъглехидратни шоколадови трюфели
Пригответе си бързи и лесни шоколадови трюфели, за да имате
Неделя
Обяд
Печена бяла риба със спанак
Не съществува режим, който да не препоръчва честата консумация на
Вечеря
Рецепта за крехко свинско на конци
Мазнините и протеините са важна част от кето диетата, затова
Десерт
Кето гофрети с горски плодове
Слагайте престилката, защото днес ще приготвим най-вкусните кето гофрети с
Оставете коментар