Избери своето меню
Искаш да се отървеш от някое излишно килце? Остава ти малко да се натъпчеш в любимите си дънки? Това е менюто за теб!
Постигнал си нужните резултати, но не искаш да губиш форма? Това е менюто, с което ще запазиш идеалната фигура.
Меню сваляне
Меню сваляне
Необходими продукти
Понеделник
Обяд
Кето крем супа с кисели краставички
Крем супа с кисели краставички - вдъхновение от полската кухня,
Кето хапки с бекон, яйца и чедър
Може да приготвим кето хапки с бекон за предястие, на което никой не може да устои.
Вечеря
3 вкусни рецепти с броколи
Приготвили сме ви три неустоими рецепти с броколи, които ще
Вторник
Обяд
Свински ролета в бял сос
Свински ролета в бял сос – вкусно ястие, предоставящо ни и разнообразни текстури.
Вечеря
Спагети Карбонара – 2 вкусни кето предложения
Представяме ви две бързи, засищащи и лесни за приготвяне кето
Сряда
Обяд
Суши футомаки пикантен тон + уакаме салата
За любителите на сушито, днешното ни предложение е футомаки пикантен тон и рецепта за свежа салата уакаме.
Вечеря
Пица с тесто от тиквички
В съботния ден сме решили да сготвим заедно здравословна пица
Четвъртък
Обяд
Солени кето топчета с бекон и авокадо
Свежо предястие от кето топчета с бекон и авокадо
Пилешки крилца с пармезан
Ако обичате вкусната храна, която с радост бихте споделили с
Вечеря
Свински котлети с розмарин + кето салата Цезар с кейл
Представяме ви рецепта за ароматни, сочни и крехки свински котлети. Запържени
Петък
Обяд
Немска супа с праз и кайма
Ако не сте опитвали Käsesuppe – немска супа с праз
Вечеря
Лаврак с коричка от пармезан
Рецептата за лаврак с коричка от пармезан е вкусна и лесна рецепта за перфектен завършек на деня.
Събота
Обяд
Денвърски омлет – нисковъглехидратна рецепта
Денвърски омлет е класическа американска закуска, която първоначално се е сервирала върху хляб.
Вечеря
Кето гриловани зеленчуци с ароматни билки
Цветни, ароматни и апетитни нисковъглехидратни гриловани зеленчуци. Красота за окото
Рецепта за крехко свинско на конци
Мазнините и протеините са важна част от кето диетата, затова
Неделя
Обяд
Постен кето гювеч с бамя
Предлагаме ви тази рецепта за постен кето гювеч с бамя, който, освен че носи много здравословни ползи, е и със същия автентичен вкус.
Вечеря
7 кето ястия за Бъдни вечер
Няма по-прекрасно време от коледните празници и по-вкусно от домашно
Постни лозови сарми с карфиолен ориз
Опитайте тези постни лозови сарми с карфиолен ориз, които са напълно подходящи за кетогенен режим на хранене.
Меню задържане
Меню задържане
Необходими продукти
Понеделник
Обяд
Супа с пушено топено сирене и зеленчуци
Супа с пушено топено сирене и зеленчуци е рецепта, която ни представя един по-различен, но вкусен бульон за супа.
Постен кето хляб + видео рецепта
Този постен кето хляб няма яйца или други животински продукти,
Вечеря
Рататуй с ароматни билки и кремообразен сос
Рататуй е класическо френско ястие, познато по цял свят. Името му е заглавие на едно от най-популярните анимационни филмчета за мишле готвач.
Вторник
Обяд
Свински ролета в бял сос
Свински ролета в бял сос – вкусно ястие, предоставящо ни и разнообразни текстури.
Вечеря
Гулаш – нисковъглехидратна рецепта с телешко
Гулаш е името на телешка яхния, която е характерна с
Сряда
Обяд
Рецепта за филе от кефал на фурна
Днес ще сготвим една характерна за нашия край риба под формата на филе от кефал на фурна.
Вечеря
Кето пица с блат от тиквички и сос от домашна майонеза
Как да си направим вкусна хрупкава кето пица с блат
Четвъртък
Обяд
Птиче гнездо с кайма и яйце
Класическо птиче гнездо с кайма и яйце с минимално количество въглехидрати.
Вечеря
Пиле по мексикански – кето ястие за обяд или вечеря
Ако ви се хапва нещо апетитно, но и което да
Петък
Обяд
Пикантна кето супа от свинско и къдраво зеле
Днес приготвяме пикантна кето супа от свинско и къдраво зеле
Вечеря
Пълнена пъстърва с гъби и спанак
Пълнена пъстърва с гъби и спанак е подходяща и лесна вечеря, с която да разнообразим менюто си.
Събота
Обяд
Класическа свинска пача
Днес ще ви предложим една вкусна идея за класическа свинска пача, която мнозина помнят още от детството.
Вечеря
Бърза салата с халуми и печени чушки
Кето предложение за свежа салата с халуми и печени чушки - подходяща за предястие или леко основно.
Запечена обезкостена телешка плешка с билки
Днес сме ви подготвили лесна, но вкусна и впечатляваща с
Десерт
Кето рецепта за джинджифилови човечета
Няма нищо по-коледно от рецепта за джинджифилови човечета – всеки
Неделя
Обяд
Постен кето гювеч с бамя
Предлагаме ви тази рецепта за постен кето гювеч с бамя, който, освен че носи много здравословни ползи, е и със същия автентичен вкус.
Вечеря
7 кето ястия за Бъдни вечер
Няма по-прекрасно време от коледните празници и по-вкусно от домашно
Постни лозови сарми с карфиолен ориз
Опитайте тези постни лозови сарми с карфиолен ориз, които са напълно подходящи за кетогенен режим на хранене.
Десерт
Кето питка за Бъдни вечер – без глутен и без захар
Приготвянето на обредна пита е една от най-големите традиции на
Оставете коментар