Стартов пакет Кето – L

126.00лв.

Изчерпан

(3 клиентски отзива)

Стартов пакет Кето L (голям) е помощник на всеки начинаещ в кетогенната диетата. Комплектът съдържа всички необходими продукти, с които да стартирате кето режима на хранене. В него ще откриете: 

  • Книга „Режимът“ на Атанас Узунов 
  • Мултивитамини – 365 таблетки с 24 витамина и минерала във всяка 
  • Кокосово масло – 500 мл 
  • Естествен подсладител Стевиола прах – 350 г 
  • Бадемово брашно – 300 г 
  • Кето течен шоколад – 250 г

Изчерпан

Категория: Етикет:

Описание

Ако сте решили да предприемете положителна стъпка към промяна в начина си на хранене, нашият стартов пакет Кето ще бъде ваш помощник в това начинание.

 

Какво означава кето? 

Кето е съкратеното наименование на кетогенната диета – хранителен режим, при който се ограничават въглехидратите между 20 до 50 г на ден (5% от дневния калориен прием), за сметка на мазнините (75% от дневния калориен прием) и протеините (20% от дневния калориен прием).

При този режим на хранене напълно се изключват захарта и глутена – позволени са само естествени подсладители и безглутенови брашна.

При продължително спазване на кето диета, тялото навлиза във фаза на кетоза – метаболитно състояние, в което организмът става невероятно ефективен при изгарянето на мазнини за енергия. При този процес се образуват кетони, които доставят енергия на мозъка.

Освен за сваляне на излишните килограми, кето режимът на хранене може да доведе до значително намаляване на кръвната захар и нивата на инсулин.„

Кетоза, какво не знаем. Стартов пакет Кето.

Защо избрахме тези продукти в нашия стартов пакет Кето? 

Седемте продукта, които сме подбрали за започване на режима, са напълно достатъчни, за да се насладите на бързо и приятно преминаване в състояние на кетоза.

 

  1. Книгата „Режимът“ на Атанас Узунов

Кето диетата е известна още като високомазнинен-нисковъглехидратен хранителен режим, което е и в основата на модифицирания режим, разработен и изпитан от Атанас Узунов.

Неговите съвети и препоръки при този тип хранене набират огромна популярност и имат хиляди последователи, които споделят реални резултати. 

Режимът на г-н Узунов се разделя на сваляне и задържане, когато приемът на въглехидрати е съответно по-нисък (сваляне) или по-висок (задържане).

И в двете фази има позволени или забранени хранителни групи, като генерално са изключени захарта, глутенът и кореноплодните. 

В „Режимът“ ще откриете не само съвети, но и причините защо е важно да преосмислите храненето си и как то афектира не само килограмите, но и здравето.  

Вътре ви очакват още: 

  • Подробни списъци с позволени и забранени храни по време на хранителния режим. 
  • Таблици с гликемични стойности (изключително полезни за хора с диабет). 
  • Много разнообразни предложения за рецепти. 

Книгата засяга й психологическия момент в спазването на хранителен режим и изкушенията, пред които трябва да останем равнодушни. 

Именно чрез консумацията на храни, богати на полезни мазнини, в тялото настъпват истинските промени. Източник на енергия вече не са въглехидратите, а мазнините. Така настъпва процесът на кетоза, който е отправна точка в книгата и важен елемент от нашия стартов пакет Кето.

 

  1. Мултивитамини за цяла година

Профилактичният прием на витамини и минерали е важен, независимо дали спазваме диета или не. Но, в този конкретен случай, е дори още по-необходимо да приемаме хранителни добавки, за да избегнем дефицити, които могат да повишат риска от някои заболявания. 

Например, при кето диета е по-трудно да поддържаме балансирани нива на магнезий, тъй като храните, богати на минерала, като боб и някои плодове, са с високо съдържание на въглехидрати. 

Около 50% от световното население страда от дефицит на витамин D. Не е задължително кето диетата да е причината, ако установите ниски нива в организма му.  

Ограниченията, свързани с високовъглехидратни плодове, от своя страна, оказват проблем с недостиг на важни витамини.

По тази причина в мултивитамините се съдържат 24 витамина и минерала в таблетка, включително гореизброените. Така не само ще преминете по-леко през адаптацията към новия начин на хранене, известна и като „кето грип“, но и ще се грижите целогодишно за имунитета си. 

 

  1. Кокосово масло 500 мл

Освен че е приятно на вкус и богато на полезни елементи, кокосовото масло е чиста мазнина, която чудесно допълва кетогенния режим на хранене, в който 75% от дневния калориен прием идва от консумацията на мазнини.  

То е богато на средноверижни триглицериди (MCT, medium-chain triglycerides), които се метаболизират различно в организма, в сравнение с дълговерижните, тъй като са по-малки. 

Средноверижните триглицериди се насочват към черния дроб чрез кръвопотока, директно от червата, и се използват като източник на енергия или се превръщат в кетони.  

Кетоните са съединения, които се отделят от черния дроб, когато той използва мазнини за енергия. Мозъкът използва кетоните като енергиен източник вместо глюкоза или захар. 

Хората, спазващи режима на Атанас Узунов или друга кето диета, често заместват закуската с така нареченото „бронирано кафе“, което се отличава с добавянето на мазнина, като кокосовата, към сутрешното еспресо. Това подпомага кетозата, като дава енергиен тласък и засища глада до обяд, което е една от причините да добавим продукта към нашия стартов пакет Кето.

Бронираното кафе може да замести изцяло сутрешната закуска.

 

  1. Естествен подсладител Стевиола прах

За поддържане на кетозата и постигане на ефективни резултати, консумацията на захар и продукти, които я съдържат, трябва да се ограничат и дори изключат напълно.  

Традиционните подсладители, като бялата захар, са с високо съдържание на въглехидрати и могат да изкарат тялото от състояние на кетоза. 

Освен това рафинираните захари могат да увеличат риска от затлъстяване, диабет тип 2 и сърдечни заболявания.  

Имайте предвид, че скритите захари дебнат отвсякъде – в сосове, газирани напитки, различни „фрешове“. Бъдете внимателни и винаги четете етикета, а при възможност – приготвяйте вкъщи. 

Хората на кето диета често усещат намаляване на желанието за консумация на сладко след няколко седмици в кетоза. 

За да не се лишите от сладкия вкус, можете да използвате естествени подсладители, които съдържат малко до никакви въглехидрати и калории, какъвто е Стевиола прах. Подходящ за подслаждане на напитки и приготвяне на всякакви сладки кето рецепти, той е включен в нашия стартов пакет Кето за ваше улеснение.

 

  1. Стартов пакет Кето с бадемово брашно

Това е най-използваният заместител на бялото брашно и глутеновите, високовъглехидратни брашна изобщо в кетогенния режим на хранене. 

Продуктът представлява фино смлени бадемови ядки и съдържа само 30 г въглехидрати на 100 г (за разлика от 63.70 г за същото количество пшенично брашно). 

С него без проблем можете да приготвите нисковъглехидратен хляб, торта, мъфини. Ето и част от нашите предложения за рецепти с бадемово брашно: 

 

  1. Кето течен шоколад с лешници, без захар

Ограниченият дневен прием на въглехидрати намалява чувствително консумацията на сладки изделия. Но, за щастие, какаото е позволено в кето диетата, макар и в по-ограничени количества. 

По тази причина можете да хапвате черен шоколад или шоколад, който е направен с естествен подсладител и не съдържа захар. Бъдете внимателни с количествата, тъй като какаото съдържа въглехидрати и прекаляването може да ви извади от състояние на кетоза. 

В нашата гама здравословни и кето продукти ще откриете и кето течен шоколад, който не съдържа рафинирана захар или други високовъглехидратни допълнения.  

Той е богат на фибри и мазнини, а една лъжичка от него ще засити глада ви за шоколад и ще се влюбите в лешниковия му вкус. 

3 отзива за Стартов пакет Кето – L

  1. Маргарита

    Здравейте, стартовия пакет не би ли следвало да включва продукти, които са разрешени в стартовия режим, който принципно е сваляне. Защо стевиолата и бадемовото брашно са включени в пакета, ако не са пропоръчителни?
    Благодаря!

    • For Life

      Здравейте,

      Тъй като идеята ни е от съвсем скоро, получихме много отзиви и обратна връзка как да направим стартовите пакети максимално ефектни за новопостъпващите в режима. В момента сме в процес на коригиране и оформяне на съдържанието им. Благодарим и на Вас за коментара, радваме се, когато клиентите ни насочват кое е правилно и полезно за тях. :)

  2. Кристина

    За режим сваляне нали не можеше брашна и стевиола или се бъркам?

    • For Life

      Здравейте, да – не са препоръчителни. :)

  3. Калина Петкова

    Най-добрият старт да влезе човек в ритъм и да свали огромна маса от себе си като килограми с видими резултати. Препоръчвам стартовия пакет за всички начинаещи за кето режима на хранене.

Добавяне на отзив

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Заглавие