Хуск фибри 200 г – за готвене и пречистване

Описание

Хуск от Индийски живовляк

Psyllium husk, познат още като хуск фибри, са люспите, отделени от изсушените семена на Plantago ovata или Индийски живовляк – билка, отглеждана главно в Индия. Богат на растителни фибри, хуск помага за пречистване и контролиране на теглото. Поради отличната си разтворимост във вода, псилиумът може да я абсорбира, превръщайки се в гъсто, вискозно съединение, което устоява на храносмилането в тънките черва. Така помага за балансирана стомашна функция и предотвратява метеоризма (газовете), подуването и дискомфорта като цяло. Благодарение на тази му функция, много хора използват хуск за готвене, за да сгъстяват различни смеси.

Устойчивостта му към храносмилане помага за регулиране на високите нива на холестерола и триглицеридите.

Хуск фибри е подходящ за диабетици, като спомага за контрола на кръвната захар. Той е чудесен заместител на високовъглехидратните продукти – с хуск можете да приготвите тесто за пица, облачен хляб или да го включите към любимите си зеленчукови кюфтенца.

 

С какво е полезен хускът на фибри?

Хускът е известен като слабително, но изследвания установяват, че той е полезен за редица системи в организма, включително сърцето и панкреаса. Хората със синдром на раздразненото черво и болестта на Крон са запознати с нередовността на червата – хускът може да облекчи симптомите им.

Хуск фибри е пребиотик – храната на добрите бактерии. Несмилаемите въглехидрати – така наречените фибри, поддържат, подхранват и стимулират растежа на пробиотиците.

Хускът е подходящ и за контролиране на килограмите, тъй като в него почти не се съдържат въглехидрати. Естественият пробиотик е подходящ за:

• детоксикация на стомашно-чревния тракт (хуск за пречистване)
• понижаване на нивата на холестерола
• за контрол на кръвната захар
• при ефективно сваляне на килограми
• за здраво сърце

 

Препоръчителен прием на хуск фибри 

Смесете 1/2 ч. л. (2 г) хуск с 350-500 мл вода. След това се изпива още 1 ч. ч. само вода. Препоръчително е да се пие поне един час преди хранене.

Друг вариант е да добавяте хуск към рецепти за готвене – предложения с него можете да намерите в нашата кулинарна секция.

 

Съхранение на хуск фибри

На сухо, проветриво място, при стайна температура. Дръжте далеч от деца.