Грах

Замразена, суров

Хранителна стойност на 100г

110

калории

10.25

протеин

8.58

въгл.

4.73

мазнини

Въглехидрати

Въглехидрати
Стойност
Фибри
4.80 г
Нишесте
1.31 г
Захари
2.48 г
Галактоза
0 г
Глюкоза
0 г
Захароза
1.13 г
Лактоза
0 г
Малтоза
1.14 г
Фруктоза
0.21 г

Витамини

Витамини
Стойност
Бетаин
0.70 мг
Витамин A
Няма данни
Витамин B1 (Тиамин)
0.15 мг
Витамин B2 (Рибофлавин)
0.27 мг
Витамин B3 (Ниацин)
0.93 мг
Витамин B4 (Холин)
56 мг
Витамин B5 (Пантотенова киселина)
0.54 мг
Витамин B6 (Пиридоксин)
0.14 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина)
0 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин)
Няма данни
Витамин C
9.70 мг
Витамин D
Няма данни
Витамин E
0.72 мг
Витамин K1
31.40 мкг
Витамин K2 (MK04)
Няма данни

Аминокиселини

Аминокиселини
Стойност
Аланин
0.42 г
Аргинин
0.66 г
Аспарагинова киселина
1.24 г
Валин
0.30 г
Глицин
0.40 г
Глутамин
1.84 г
Изолевцин
0.27 г
Левцин
0.68 г
Лизин
0.69 г
Метионин
0.13 г
Пролин
0.61 г
Серин
0.61 г
Тирозин
0.31 г
Треонин
0.31 г
Триптофан
0.12 г
Фенилаланин
0.45 г
Хидроксипролин
0 г
Хистидин
0.25 г
Цистин
Няма данни

Мазнини

Мазнини
Стойност
Мазнини
4.73
Мононенаситени мазнини
Няма данни
Полиненаситени мазнини
Няма данни
Наситени мазнини
Няма данни
Трансмазнини
Няма данни

Минерали

Минерали
Стойност
Желязо
Няма данни
Калий
Няма данни
Калций
Няма данни
Магнезий
Няма данни
Манган
Няма данни
Мед
Няма данни
Натрий
Няма данни
Селен
Няма данни
Флуорид
Няма данни
Фосфор
Няма данни
Цинк
Няма данни

Стероли

Стероли
Стойност
Холестерол
Няма данни
Фитостероли
Няма данни
Стигмастероли
Няма данни
Кампестероли
Няма данни
Бета-ситостероли
Няма данни

Още

Още
Стойност
Алкохол
0 г
Вода
75.17 г
Кофеин
0 мг
Теобромин
0 мг
Пепел
1.27 г