С яйца и спанак, готвени
С яйца и спанак, готвени
калории
протеин
въгл.
мазнини
Въглехидрати | Стойност |
|---|---|
Фибри | 2.30 г |
Нишесте | Няма данни |
Захари | 0.71 г |
Галактоза | Няма данни |
Глюкоза | Няма данни |
Захароза | Няма данни |
Лактоза | Няма данни |
Малтоза | Няма данни |
Фруктоза | Няма данни |
Витамини | Стойност |
|---|---|
Бетаин | Няма данни |
Витамин A | 103 IU |
Витамин B1 (Тиамин) | 0.25 мг |
Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.12 мг |
Витамин B3 (Ниацин) | 1.47 мг |
Витамин B4 (Холин) | 25.70 мг |
Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 0.23 мг |
Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.11 мг |
Витамин B9 (Фолиева киселина) | 43 мкг |
Витамин B12 (Кобалкамин) | 0.14 мкг |
Витамин C | 0 мг |
Витамин D | 4 IU |
Витамин E | 0.55 мг |
Витамин K1 | 101.10 мкг |
Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аминокиселини | Стойност |
|---|---|
Аланин | 0.18 г |
Аргинин | 0.22 г |
Аспарагинова киселина | 0.27 г |
Валин | 0.24 г |
Глицин | 0.17 г |
Глутамин | 1.54 г |
Изолевцин | 0.22 г |
Левцин | 0.36 г |
Лизин | 0.15 г |
Метионин | 0.09 г |
Пролин | 0.47 г |
Серин | 0.26 г |
Тирозин | 0.15 г |
Треонин | 0.16 г |
Триптофан | 0.07 г |
Фенилаланин | 0.25 г |
Хидроксипролин | Няма данни |
Хистидин | 0.11 г |
Цистин | Няма данни |
Мазнини | Стойност |
|---|---|
Мазнини | 1.57 |
Мононенаситени мазнини | 0.49 г |
Полиненаситени мазнини | 0.35 г |
Наситени мазнини | Няма данни |
Трансмазнини | Няма данни |
Минерали | Стойност |
|---|---|
Желязо | Няма данни |
Калий | Няма данни |
Калций | Няма данни |
Магнезий | Няма данни |
Манган | Няма данни |
Мед | Няма данни |
Натрий | Няма данни |
Селен | Няма данни |
Флуорид | Няма данни |
Фосфор | Няма данни |
Цинк | Няма данни |
Стероли | Стойност |
|---|---|
Холестерол | 33 мг |
Фитостероли | Няма данни |
Стигмастероли | Няма данни |
Кампестероли | Няма данни |
Бета-ситостероли | Няма данни |
Още | Стойност |
|---|---|
Алкохол | 0 г |
Вода | 68.52 г |
Кофеин | 0 мг |
Теобромин | 0 мг |
Пепел | 0.62 г |
